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Bataillons mes pirates.

Ho, la, la beaucoup de pirate sont restez au soleil.

Le temps du repos est terminé.

Les exercices sont de rigueur sur le corsaire.

Alors hissons les voiles et filons droit devant nous.

Vers notre île du bonheur.

Nous n’avons plus de trop gros repas de prévue.

Profitons en pour refaire une bonne alimentations.

Attention, un nouveau deal cette semaine mes pirates.

Il est surtout pour vous.

Pour vous faire avancée dans votre perte.

Donc, je veux des résultats sur la balance à votre pesée, hé, hé.

Je vous rappelle un peu le dill :

Cette semaine je prends petit déj. Un yaourt, un fruit et café.

Déj. Légume vert, salade, viande maigre ou poisson et fruit.

Le soir soupe et fruit.

Je compte sur vous pour en faire autant et on verras à la fin de la semaine les progrès de chacune, courage, nous bataillons ensembles.

Et n'oublions pas nos exercices pour nous muscler.

Bataillons mes pirates.

BONNE JOURNEE.

DAM CROCHET.

Je stabilise.
95 kg		67.8 kg
	67.8 kg

pour afficher ou modifier vous aussi votre réglette, cliquez-ici

qualité de votre diet du mardi 13 mai

Petit-déjeuner	1bol de café+1yaort+1orange
Déjeuner	cruditées+carotte cuite+1orange
Goûter ou snack	rien.
Dîner	soupe+1yaourt+compote pomme
Verres	7
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commentaires

commentaires [chronologique] 1-20 de 32 | premier | précédent | suivant | dernier

posté par saphira le 14 mai 2008 à 15:46
mmmm tes bisous je ne peux plus m'en passer ni qui tu sais lol. Gros bisous prends soin de toi a plus ma belle.

posté par MURIELOU le 14 mai 2008 à 14:41
le soleil est present depuis quelques jours on va bientot chercher la fraicheur car ici quand il fait chaud c est vite tres tres chaud(c est bien pour les kilos)
bon courage a bientot

posté par tafione le 14 mai 2008 à 5:40
Ah Dam Crochet, j'ai oubliéde te dire : ce matin j'ai pris mon cacao non sucré et un yaourt. Je garde le fruit pour 9h. A midi courgettes et pavé de saumon + compote. Ce soir je prendrai un potage et fruit. Pourvu que ça dure et que ce soit efficace ! Sinon les requins, c'est moi qui les mange ha ha !! Bonne journée à toi. Bisous
Morgan Adams

posté par candy50130 le 14 mai 2008 à 1:03
je suppose qu'en ce moment tu fais un gros dodo
gros bisous et a demain

posté par josette59 le 14 mai 2008 à 0:40
Coucou ma belle ! me voici de retour ! ses quelques jours trop vite passée ! il faut reprendre les petites habitudes mais je pense avec des changements par la suite ! des gros bisous de ta pirate ! à demain !

posté par bigmamanana6028 le 14 mai 2008 à 0:30
désolée captain, mais je vais pas pouvoir suivre ton programme parce que sinon c'est mon petit moussaillon qui va pas apprécier !!! je ne peux pas réduire encore davantage mes menus qui ne sont pas énormes en ce moment ... je bosse comme une pirate en furie afin que mon potager soit irréprochable ... on verra bien d'ici samedi où j'en suis côté poids ... je m'étais fixé un objectif, mais bon j'ai encore jusqu'au mercredi 21 mai, soit environ 1 semaine pour ne pas faire grincer "dame Balancella" ... aller, bisous, là il faut que j'aille me frotter avec de la graisse de baleine car sur le pont cet après-midi malgré que le soleil était bien caché, j'ai choppé de superbes coup de soleil !!! bisous, NANA.

posté par syliglina le 14 mai 2008 à 0:26
bonsoir mon capitaine je passe en retard j ai jardiner toute la journee gros bisoussss dame crochet

posté par babettechb le 14 mai 2008 à 0:14
salut mon capitaine! j'espere pouvoir donner a manger aux requin cette semaine, il le faut et je suis motivée.....
j'espere que tu as pu profiter de ta journée hier, bien reposée, fait la sieste, ect........
bon courage pour cette semaine, bisous

posté par Bikini1 le 13 mai 2008 à 22:58
au fait, tu as un bisou du vieux papy de...mon blog, hihihih
bonne nuit capitaine

posté par Bikini1 le 13 mai 2008 à 22:56
le matin, pas de pb pour moi, à part le yaourt que je remplacerai par un fruit ou du fromage blanc
le midi, ça pourra aller, mais le soir...bon, je vais voir si j'utilise les soupes que j'ai acheté depuis un certain temps, lol
comme toi,,, mon corps reprend sa place, même si la balance le lui dit pas, hihihi

posté par ninja94 le 13 mai 2008 à 22:52
gros bisous ,bonne nuit et ton diner c etait quoi???????? ninja

posté par saphira le 13 mai 2008 à 21:56
Au sujet du pollen c'est ce que j'ai constater aussi. C'est horrible mais bon il faut bien qu'on soit patient face aux épreuves. Prends bien soin de toi je t'aime (comme tu dis) cré cré fort lol. Bisous tendre pour un cœur tout tendre.

posté par saphira le 13 mai 2008 à 21:54
Ne soit pas presser ma chérie. Dieu est avec les patients. Tu les perdras tes quelques kilos. Tu as vu c'est dingue les derniers sont toujours les plus dur a perdre. Aller courage Dam Crochet tu finiras bien par les jeter au requin lol.

posté par MURIELOU le 13 mai 2008 à 21:01
bonne nuit dam crochet

posté par tafione le 13 mai 2008 à 20:28
A vos ordres mon capitaine. Jusqu'à samedi je te suis. Ensuite je partirai vers l'ouest avec ma copine. Elle fait aussi du régime. Contrairement à moi elle perd vite. C'est pas juste !! Alors j'espère qu'on va s'entrainer mutuellement. Pourvu qu'il y ait le soleil qu'on puisse sortir et visiter la région. Bon en attendant il faut terminer le travail à la maison. Alors à demain. Bonne nuit. Bisous.
Morgan Adams

posté par chrisriel le 13 mai 2008 à 20:20
Bonne soirée et bonne nuit.
BISSSSS.....
DAM CROCHET.

posté par titineetmoumi le 13 mai 2008 à 20:09
bonne soirée ma belle amie oui oui super le sport sa me motive grave j ai mal aux mollets la avec les sceances de stepp qui nous font sur la wii fitt c est vraiment trop top ce truc la ma belle j espère que tu vas bien je te redonne encore un peu de positivité pour que tu aille encore mieux mieux ma belle amie mille biou biou biou biou

posté par bellevivie le 13 mai 2008 à 18:52
bonne soirée et bisous, je suis toujours positive mais pour les exercices ça va etre un peu dur car je ne suis plus en vacances ! Peut etre la semaine prochaine car je travaillerais que l'aprés midi!

posté par candy50130 le 13 mai 2008 à 18:28
allez a l'abordageeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee (mdr), on les aura ces maudits kilos
bisous

posté par candy50130 le 13 mai 2008 à 18:17
eh oui, maintenant que je suis une pirate j'ai decidé de combattre la connerie humaine (lol)
je sort mon epée, et attention aux tête qui vont tomber(mdr)
gros bisous

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