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mercredi.... et ça va toujours !
publié le 07/03/2012 à 19:52 |
ma journée de régime s'est bien passée.... je me fixe 1 600 calories par jour, ce qui fait beaucoup moins qu'avant !! à suivre....
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain complet, fabrication artisanale, Beurre allégé (aliment moyen), Café noir, non sucré, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Noix, séchée, cerneaux, Orange, pur jus pressé |
Déjeuner : | Sucre allégé à l'aspartame, Pâtes alimentaires, cuites, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Saumon fumé |
Goûter ou snack : | Pruneau |
Dîner : | Poulet, blanc, cuit, Coeur de palmier, appertisé, égoutté, Riz blanc, cuit, Légume cuit (aliment moyen), Macédoine de fruits au sirop, appertisée, égouttée |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1677 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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