Bonjour, cet hiver a été difficile, je travaille en exterieur, et pour me rechauffer j'ai vite tendance à me jeter sur le chocolat ; le miel ou les produits laitiers, c'est devenu un reflexe, sans ça je me sens vide, fatiguée.
je me suis pesée hier et j'ai pris 3 kilos! je voudrais les reperdre, avec 3 kilos supplementaires. pour me sentir mieux, moins fatiguée.
J'ai une mauvaise image physique de moi, et je me sans faible face à la nourriture, incapable de resister, ce que j'aimerais par dessus tout, c'est de ne plus sentir cette addiction au sucre!
il est 15h, et je n'ai pas encore craqué sur un carré de chocolat!
j'aimerais rencontrer des personnes qui ressentent cette impulsion de fringales, et si elles y arrivent, savoir comment elles les controlent.
Merci