Aujourd'hui, tout va bien, hier j'ai suivi à peu près les menus et aujourd'hui çe devrait aller. Mon défi de la semaine : respecter les menus!
et puis grande nouvelle (enfin pour moi!) : j'ai commencé les abdos. j'en fait pas beaucoup, mais vu mon niveau d'entrainement, c'est bien suffisant : 10 le matin, 10 le soir : ça prend 30 secondes, mais je sens quand même que ça travaille puisque j'ai des courbatures..je ressent mes abdos!!!!! (bien cachés sous ma bouée, mais ils sont là!!) . bref, que du bonheur d'avoir "un chouilla mal"!
Normalement, plus ça va aller, mieux ça va aller, et plus j'en ferai sans peine.
Donc second objectif : continuer sur la lancée!
Bonne journée à celles qui me lisent !
plein bisous et bon courage