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Bonjour !
Blog de chipi
aide blog-
semaine sportive...et régime hypoprotéiné publié le 15/02/2010 à 08:56
Bonjour,
Je me remet au x sport pour un ensemble de chose la première pour me sentir mieux dans mon corps.
Puis, le 6 mars mon ancien voisin de quartier nous invites pour ses 40 ans et cela fait un bail que je l'ai pas revus..la dernière fois il m'a félécité pour le poids perdu.
Hier matin marcher 2h30 ( mauvaise note soir pralinets ) il faut être hônnete avec soi-même.Aujourd'hui, 2 h de marche en raquette, mardi fitness ( cours collectif ) : fat burner, step, jeudi ( cours collectif) Coktail Fitness : CAF, step, et Body-sculpt, samedi après-midi luge.
Repas majoritairement à base de poisson, escalope de poulet, et quelques oeufs ( plus de blanc que de jaune ).
Moins de temps devant l'ordi..
Bonne journée à toutes, bises
mon alimentation Petit-déjeuner : galette dukan ( avoine, blé , oeufs et fromage blanc O %, 1 thé Déjeuner : tofu, asperge,1yahourt nature + fromage blanc O% mélange avec 1 mandarine Goûter ou snack : chocolat chaud ( pas trop sucrer+ 1 carré de chocolat ) Dîner : quinona aux moules Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Courage ma belle,nous allons y arriver!
bonne semaine et bisous