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Bonjour !
Marraine
Blog de chevrefeuille9
aide blog-
PORTION DÉTAILLÉE D'UNE PETITE SALADE DU CHEF AVEC POULET ET VINAIGRETTE MAISON publié le 12/02/2012 à 03:12
Le samedi, 11 février 2012
Dîner: 434 Kcal
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0.1 portion (15g) | 2.5kcal | Protéines 0.2g | Lipides 0g | Glucides 0.3g -
0 portion (5g) | 0.5kcal | Protéines 0g | Lipides 0g | Glucides 0.1g -
0 portion (5g) | 1kcal | Protéines 0g | Lipides 0g | Glucides 0.2g -
0.2 part (20g) | 24.8kcal | Protéines 4.4g | Lipides 0.8g | Glucides 0g -
1 C.à.S (10g) | 89.8kcal | Protéines 0g | Lipides 9.9g | Glucides 0g -
0.5 C.à.S (5ml) | 0.2kcal | Protéines 0g | Lipides 0g | Glucides 0g -
1 verre (150ml) | 37.2kcal | Protéines 0.6g | Lipides 0.2g | Glucides 3g -
0.2 part (20g) | 54.2kcal | Protéines 0.8g | Lipides 2.3g | Glucides 7.5g -
0.2 unité (31.2g) | 35.9kcal | Protéines 1g | Lipides 2.2g | Glucides 3g -
1 unité (125g) | 143.8kcal | Protéines 4.1g | Lipides 8.8g | Glucides 12.1g -
1 portion (100g) | 44.6kcal | Protéines 0.3g | Lipides 0.2g | Glucides 10g
P.S. Afin de pouvoir vérifier ses pourcentages Protéines, Lipides, Glucides consommés dans une journée, simplement demander au compteur de calories "Eau plate". Il sera alors possible d'obtenir une page stable et d'exécuter un copier-coller à coller dans Word ou ailleurs si vous voulez calculer (en additionnant chacune des informations inscrite sous chacune des puces (petit point noir situé à gauche de chaque aliment).mon alimentation Petit-déjeuner : Aucun Déjeuner : Aucun Goûter ou snack : Aucun Dîner : Laitue, crue, Concombre, cru, pulpe, Tomate, crue, Poulet, blanc, cuit, Huile d'olive vierge, Vinaigre, Citron, jus pressé maison, Tarte ou tartelette aux pommes, Spécialité laitiè Verres d'eau : 6 Calories consommées : 429 kcal (15) commentaires -
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j'étais très heureuse de te lire ....et de voir que tu vas bien ...
Merci beaucoup beaucoup pour ton message qui ma beaucoup beaucoup touché ....
passe un très très bon week-end.
tendre pensée
Bisous Bisous
Notre Capitaine Granny a bien raison... le mois débute et je dois le commencer du bon pied. Dans ce prochain article, pour remplir ma promesse faite à Lierre, je vous parlerai de la céréale Kamut, marque déposée d'un blé particulier.
Ce matin: la télé Sony m'a lâchée. J'ai dû chercher sur Internet des options économiques, i.e. l'offre pour des télés usagées et faire mon choix, puis m'organiser pour le transport. Heureusement, je l'ai trouvée à 7 kilomètres de chez-moi.
Ayant sorti avec ma fille vendredi soir et m'étant couchée vers 3 h 30, j'ai fait une nuit récupératrice de 15 heures 15 minutes... mais à se lever à 16 h 45, il me restait peu de temps pour rejoindre les personnes ayant placé des annonces d'une télé à vendre...
Ensuite, je suis allée marcher 35 minutes. Mon ordi ayant vécu trois jours au moins d'affichage erroné, j'ai encore été quasi absente et m'en excuse.
ll est maintenant 3 h 48 et dois à nouveau penser à dormir. Je vous promets de revenir le plus tôt possible. Demain: jour de transport de cette télé avec l'aide de mon fils... après le souper.
À ++++++++++
Bisous à toutes
Madeleine
J'ai adressé aussi ce message à mon mari et il n'a pas apprécié du tout.... lol Je trouve que c'est un bon retour des choses ..... mais j'ai mon médoc depuis 21 ans et en plus j'ai 2 fistons de 20 et 17 ans je crois que ce côté là je suis bien soignée.....
t'es ou ??? à cause ???
Bon week-end.
Bisous Bisous
Alors , que fais tu ? pas de nouvelles ? tu n'es pas malade , j'espère ?
Je te souhaite une excellente soirée et je t'envoies plein de gros bisous ma chère Mado ....à bientot
ce serai bien si tu faisait un nouvel article sur ton blog .
pour te répondre , oui je cultive mon potager , et j'ai un verger
et une petites parcelle spécial herbes aromatique, condimentaire et médicinales.et il me manque que sa commence à repousser , il fait à nouveau froid le matin du --6 prévu pour demain matin, mais les jours rallonge déjà un peu chaque jour, le matin il fait jour à 7h et jusqu’à 18h15 ce soir, il y avais du soleil .
le grippe n'est pas encore partit , elle s'est installé chez ma fille maintenant.
elle aime pas toutes les plantes que moi j'ai pris , j'ai du prendre 3 x des anti douleurs pour les oreilles et la tête, sinon j'ai pris de la tisane de thym , eucalyptus , miel citron .
j'avais 2 jours de fortes fièvre, je suis rester au lit au chaud avec écharpe en laine et poil de lapin autour de la tête et des oreilles , tellement j'avais mal aux oreille
de la propolis, du sirop pour la toux que j'ai fait en été , du bouillon blanc et du sucre de canne qui macéré tout l'été au soleil , et c'est vraiment efficace, mon mari à toussé , je lui ai répéter de prendre de mon sirop , et après 3 jours il en à enfin pris , et 2 soir de suite et plus rien , sa toux et partis ,
voilà ce que j'ai appliquer pour vaincre mon refroidissement, je suis encore un peu fatigué , mais je me sent beaucoup mieux.
je te souhaite une nouvelle semaine de courage , de sérénité , de motivations et de réussite.
je t'embrasse . yvette
tu voudrai savoir d'ou me vient mon désir pour le désert :
Je pars en Tunisie ou au Maroc régulièrement , (minimum 3 fois par an)
J'aime bien quelque fois profiter du luxe des grands hotels avec SPA et thalasso avec massages de toutes sortes ....mais ma grande passion , c'est vivre avec l'habitant ....j 'ai donc parcouru le désert en 4X4 , passer plusieurs jours avec des personnes dans des maisons troglodytes , parcouru des kms sur les pistes berbères en Quad , et fais des trecks dans le désert ....mais la marche dans le sable est particulièrement difficile donc cette fois , on fait une Méharée qui est une randonnée de 8 jours à dos de chameau , C'est GENIAL : tu es coupé du monde pendant 8 jours ,sans téléphone ni internet , tu dors sous une tente berbère que nous montons et que nous démontons chaque jour avec les bédouins , on cuisine sur un feu de camp que nous allumons nous mème en cherchant des branches mortes et le soir on fait la fète en dansant et chantant autour du feu en dégustant ce que l'on a cuisiné ....parfois , on rencontre des nomades qui vivent au plein milieu du désert et qui nous invite à boire un thé à la menthe , on bavarde avec eux et leurs enfants , c'est très Convivial !!!! la TUNISIE est un pays très accueillant et chaleureux et j'adore ces gens qui vivent avec rien et qui sont HEUREUX !!!!! et ils t'accueillent les bras grand ouvert ......
Chaque jour , tu reçois une leçon de vie ...
C'est pour tous ces petits bonheurs que j'adore mon désert et que j'aimerai vivre la-bas ....
Gros bisous ma chère amie et à bientot (dans 8 jours).
L'hiver ne lache pas , il a encore neigé cette nuit , puis ça fond dans la journée et à nouveau la neige la nuit !!! Vivement le soleil du Grand Sud Tunisien , c'est J-5 !!!!
pour la laine Frou-Frou c'est un ruban ( acrylique , laine ou coton ) et on pique dans ce ruban 6,8,ou 10 mailles , selon la largeur désirée de l'écharpe et on utilise 1, 2, ou 3 pelotes selon la longueur désirée ....il faut environ 3 à 4 h pour faire une écharpe simple ...
j'adore tricoter et faire de nouveaux ouvrages donc je ne vois pas le temps passé !!!!
je te souhaite une bonne journée Madeleine et gros bisous .
Merci pour ton petit com ... j'ai une petite demi-heure avant d'aller travailler ... alors j'en profite pour passer te voir .... pour la fleurs ... j'ai piqué la photo sur le net et je suis partie voir sur le site de la photo et ils ont marqué "Des bonbons chlorophylles" mais je ne sais pas ce que c'est ... tout ce que je sais c'est que j'ai trouvé ça très jolie ... Autrement j'espère que tu vas bien et surtout que tu dors bien ....
Passe une très très bonne journée.
Bisous Bisous.
PS : pour mes blogs c'est au feeling !!!!