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Blog de chaimae6

aide blog

  • repas de dimanche
    publié le 04/11/2012 à 19:27

    je retourne après une petite pause

    ci-joint  le menu de la journée

    bonne journée à toutes

    chaimae

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café noir, non sucré
    Déjeuner : Steak haché 10% MG, cru, Salade verte, sans assaisonnement
    Goûter ou snack : Yaourt au lait partiellement écrémé, nature
    Dîner : Soupe à la volaille et aux vermicelles, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 342 kcal
    (10) commentaires


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  • patounel 
    publié le 01/01/2013 à 09:05
    patounel hello ma belle quelle courage je te felicite gros bisouset donne moi ton courage
  • fazia75 
    publié le 04/12/2012 à 21:34
    ah quelle courage !!! mais pour les menus !!! je trouve c'est pas assez ce que tu mange. je voie pas de légumes ,et pas de fruits. et le matin tu mange rien !!! un café sans sucre, c'est tout !!
    bon courage à toi ma belle.
    bizzzzz
  • chaimae6 
    publié le 15/11/2012 à 09:58
    effectivement c'est très difficile mais une foie tu vois les kilos qui s'en volent cela te donne plein de cooooooorage
    bonne journée
    chaimae
  • TITISARDINE 
    publié le 13/11/2012 à 21:26
    elle est stricte ta diététicienne moi je ne sais pas si j'y arriverai gros bisous
  • chaimae6 
    publié le 11/11/2012 à 21:46
    bonsoir
    c'est le plan de la dieteticnne
  • TITISARDINE 
    publié le 10/11/2012 à 18:18
    Je t'admire je ne sais pas comment tu fais pour tenir avec si peu ce calories.
    Gros bisous
  • TITISARDINE 
    publié le 09/11/2012 à 16:45
    C'est super de se soutenir mutuellement. Je t'envoie des bises toutes légères
  • TITISARDINE 
    publié le 07/11/2012 à 11:14
    Je viens t'encourager pour cette journée. Zen prends le temps de bien respirer. Gros bisous
  • TITISARDINE 
    publié le 05/11/2012 à 19:24
    tu ne manges pas beaucoup ! tu sais il faut manger quand même pour que le corps brûle les calories et puise dans les réserves, des aliments comme les légumes, avec si peu de calories tu peux tenir ?
    gros bisous
  • OLLIVE 
    publié le 05/11/2012 à 13:51
    bonjour,
    et ben ma belle tu ne fais pas semblant
    c'est plus que bien
    toutes mes félicitations *
    je te souhaite une très bonne journée
    bises

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