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defie 3 éme jour
publié le 19/05/2010 à 12:04 |
coucou les filles
alors un ti coucou pour vous donnée des nouvelles le defie entreprie avec les sexys ce passe super bien en plus j ai une super partenere
coté alimentation je gére plutos bien pas d excées
et reprise du sport de fasson soutenue
mardi -35 minutes d elliptiques avec diddiz et nath en salle +20 minute de marche rapide
mercredi-20 minutes d elliptique avec nath et sansders en salle +1 h de vtt +40 minute de marche +1h de vtt pour le retour a la maison
bisous les pépettes et a bientot
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | specialk +lait |
Déjeuner : | soupe +tomate conconbre et dée de poulet +1/2 MELON |
Goûter ou snack : | 1tite par de marbré |
Dîner : | 1soupe +courgette tomate et jambon +2suisse a 0°/° |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
stephanie76710
publié le 20/05/2010 à 08:49
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Super quelle motivation ... j'espère que tu seras très vite récompensée continue comme ça .... bisous |
nath0910
publié le 19/05/2010 à 18:09
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super tu vois a plusieurs aon est motivé et en plus on y arrive allez c'est génial continue comme ca |
bigboule
publié le 19/05/2010 à 18:05
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bravo les sportives je suis largée! |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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