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j 18 dur dur de resité a la l appel de la blance
publié le 29/10/2009 à 08:25 |
COUCOU
Alors ce matin reveil avec un bruillard trés dence ca va avoir du mal a ce levé
Je me suis reveil avec un torticolie je pence que ca doit etre les abdo je suis vraiment pas doué j ai du me fairemal
Ci quelqu un a des idées d exercices a faire allongé (vec mon pied je peu faire grand chose pour le moment )pas trop dur pour commencé je suis preneuse
ah oui je suis aussi a la recherche de patiserie version light si vous avais des recette
aujpurd hui pas grand chause de prevue ménage et fait et repassage aussi
aujourd hui
MATIN : café ss sucre+2 biscottes beurré
MIDI : haricot vert + jambon +fromage blanc
SOIR : soupe aux poireaux + steack haché +carré frais +1 tranches de pain complet
VOILA J AI CRAQUE JE N AURE PAS TENU JUSQU A SAMEDI LOL
Elle a été plus forte que moi est son verdicte moins 1kg 4 depuis samedi super ca comtinue bilan de la semaine samedi
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bravo pour cette belle perte!!
félicitations, on va les vaincre ces kilos en trop, on est plus forte qu'eux.
Biz