me revoila 

la motivation et de retour et le moral commence a remonté méme ci j ai encore quelque coup de cafard il et grand tant de passé a autre chose

donc me revoila avec quelque kilo en plus  le poids du jour et de 92kg

donc mon premier objectif et de revoir le 89kg

et mon second et d atteindre les 79kg pour juillet donc il faut ci remetre et vite

je revois la gygy mi mai pour faire le bilan avec elle mais elle ma clairement qulle ne reprendré pas les ttt avant 2 bon mois donc auttant merte a profie ces 2 mois pour degommé le plus de kilo possible

bise a toute celle qui paseront par la

merci

je tenais a vous remercié vous toute qui me soutenais car aujourd hui je suis a -25kg et sans vous je pence que j en serai pas la

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Lundi dernier j ai eu un rdv avec la gygy de la pma et voila grace a cette perte de poids je peu enfin commencé les traitements donc certe bb n est pas encore en route mais je reprend espoire

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Coté poids ca roule plutot bien wet wet me reussi j arrive a me faire plaisir tout en gerant le rare debordement  "CE SOIR RACLETTE "  donc je suis arrivé a un poids de 88.9 kg soit une perte de 900g par rapport a samedi dernier et une perte totale de 25kg100

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ENCORE MERCI A VOUS TOUTES POUR VOTRE SOUTIEN

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PS : j essairai de blog plus souvent

bisou

le temps passe et un ti bilan de mi parcourt s impose

 j ai perdu 17.4 kg ! Il me reste 16.6 kg à perdre por atteindre mon objectif 80kg

mensuration :

           1/08         24/11

hanche --124 -----104---(-20cm)

taille   --128 -----105---(-23cm

poiterine-117 -----106---(-11cm)

cuisse ---62 -----55---(-7cm)

biseps ---29 -----28---(-1cm)

poids ---108------95.7 ---(-12.3 kg)

imc ---38.9 -------33.8

coucou les amies

je suis désolé pour ce mois  d absence mais l ordi avait grillé et il a fallus un peu de tant pour l repartion

coté tes poids j ai enfin laissé la barre des cent kilo derriere moi aujourd hui 97.2 je vous laissé il y a un moi j était a plus de 103 kilo dopnc je suis assez fiere de moi

coté objectif 95kg pour noel sera atteint je pence

gros bisou a vous toute et a bientot

 Je sonne aujourd hui la fin des turbulances car les semaines passée non pas était de de tout repos entre le decede de ma belle mere et les problémes psychologie de ma belle soeur il est grand tant de remetre un peu d ordre dans tout ca et méme ci elle nous manque bcp a tous la vie doit reprendre son cour .

 OBJECTIF

   -perdre du poids serainement sans le prendre

   - etre a 99kg pour fin octobre

   -et a 95 kg au 1 decembre date du prochain rdv de gygy car a ce poid je pourai enfin commencé les traitements

   - reprendre le sport de fasson reguliere merci le defi des sexys

    -bloggé regulierement

    -respecté ww a la letre

    - prendre soin de moi

COUCOU LES FILLES

coté vacance ca a était le pied repos piscine plage balade resto et surtout du soleil

alors me voile de retour de vacance et par la méme de retour a la realité +3 kg en 10jours lachage complé apero mcdo resto barbek .....glace

enfin bref ce qui est fait et fait parlons plutos du futur donc voila ce que donne mais objectif pour la rentré

 Mon but 

arrété de déconné reprise de 3 kg en 10 jours plus jamais ca

perdre un max de kilo

3h de sport par semaine minimum

Mon objectif

*etre a -100 kg au 1octobre

*95kg 1novembre

*90kg 1decembre

*85kg pour noel

 Mon régime

requilibrage allimentaire envie de voir pour ww

Mes craintes, Mes peurs, Mes doutes

craqué

bisouuuuu

coucou les filles

alors voila je suis deja a un pallier ,comment descendre endessou de 100kg ci mon corp fait deja de la resitance a 105kg

18 jours que mon poids passe entre 105.6 et 104.9 cematin 105.1la moyenne

donc je me donne a fond cette semaine  zero excée pour enfin passé les 104kg en plus cette semaine ces un defie perte donc je vais me donnée a fond

reprise du boulot dimanche soir j auré aime profité un peut de ces dernier jour mais la méteo la desidé autrement

bonne semaine a vous

bisou

coucou mes amies

alors pour moi au jourd hui ces plage au programme

certe la mer n ai pas trés chaude pr ici alors ce sera juste trempéte

mais ca vas me faire du bien de profité du soleil

parlons maintenant de ce qui fache

alors

j ai fait ma courieuse et je suis monté sur dame balance ce matin et la surprise +800gr moi qui pencé quel serai gentil avec moi et ben non ces a rien y comprendre car zero excée ca m apprendra a pas respecté mon jour de pesé

plus cas espere que samedi cette pesé sera juste un mauvais souvenir

cosernant le defie ca se passe super bien j adore cette exercie et je le cumule en fessant 50 exso des de premier defie chaque soir

bisouuuuuuuu

voila les vacances  enfin et ces vacances vont rythmé avec sport a gogo

le rdv avec l endopcrino ces plutot bien passé je suis revenue avec un baterie de prise de sang en tout genre et d analyse prochain rdv le 25 aout pour avoir tout ces resultas et elle ma dit objectif 95 kg je vais tout faire pour y etre d ici la mais ca risque de faire juste

coté perte moin 1kg 100 la semaine derniere donc ca continue a descendre mon objectif 1 ( d etre a 105 ) sera peu etre atteind samedi je vais tout faire pour en tout cas

objectif 2 : 99,999 kg et oui le seuil et trés psychologique pour moi enfin ne voir que de chiffre pour celle qui passe regulierement ici vous allez me dire j ai deja entendue ca et vous avez raison mais cette fois je ne lacherai rien et en plus lorsque j auré atteind ce poids je serai a -15 kg soit mis route de mon onjectif final donc je fonce

un gros bisou communicateur de volonté et de courage

bonsoir les filles

comment allez vous ? MOI LA FORME  reprise du regime que la diette m avais donné et ca roule  vendredi rdv aves l endocrino verai bien ci faut changé quelque chose

prmiere manche du defie des sexy gagné mais la faut metre le bouché double car cette semaine l exercice proposé dur dur

de pompe contre le mur aie au secoure les filles

sinon plus qu une semaine et 15jours de vacance ouf vais pouvoir soufflée unti peu

les vacances d aout son programmé les billet de train son prie donc direction 12 jour a toulon je quite le nord pour le sud en esperant y trouvé le soleil

hate d y etre

bonne soiré les filles bisou