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Blog de celfa

aide blog

  • remotivée
    publié le 13/05/2012 à 13:52

    • je desesperée car je perdais 1 kg je reprennais le yoyo.je suis allée voir ma pharmacienne elle ma dit kil fallait diminuer les produits sucrées encore mieu les arreter apres 18h.
    • donc les carottes rapées, les tomates,haricots vert,poireau,navet,poivron...éviter dans consommer le soir(100g min)les fruits bien entendu les gateaux
    • je me remotive recontruit me repas moi qui adore les tomates j'en consomme 1/2 le soir avec ma salade.
    • voila donc mes repas de hier

    dejeuner=fraises(1 bol),1 pot  frommage blanc vanille ,1 thé sans sucre,son avoine(cereale)

    pause 8h=taf 5h.1 café educolorant et gateau dietetique au son avoine noix coco

    repas 13h30=(fini taf 13h)saucisse grillée ,beaucoup salade verte(a volontée elle ma dit)1 tomate, concombre et 1 pomme de terre vapeur ,dessert fraises

    gouter 16h=1pomme et 1 infusion drenante

    repas soir=1 tranche jambon blanc,salade verte concombre,1/2 tomate infusion

    (1) commentaires



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  • celfa 
    publié le 14/05/2012 à 09:55
    merci j'espere que cela va me reconcilier avec ma balance car elle est pas gentille lol

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