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dévellopement personnel : la soprologie
publié le 09/10/2008 à 23:51
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La sophrologie est un moment de relaxation total et de visualisation .
Pour ma part, j'ai découvert la sophro au cour des cours de préparation pour mon premier accouchement cependant, je n'ai pas pu les mettre en pratique car j'ai du accoucher par césarienne en ignorant se qu'etait une contraction !
pour mon deuxième accouchement, denouveaux, des cours de sophrologie à l'accouchement car je voulais accoucher sans péridural, un séance se déroule ainsi (apres les cours théorique) :
vous vous installez confortablement et la sage femme vous invite, de sa voie monochrome, à vous détendre : relacher les mu
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dernière ligne droite
publié le 05/09/2008 à 22:36
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dans 14 jours c'est l'anniversaire de ma dernière fille, elle aura 1 an, je l'allaite et donc je n'ai pas fait attention apres mon accouchement pour merdre les 3 kg qui me restait, je préfère privilègier mon allaitement et que mon lait soit riche (pour ça il l'est, ma fille a pris 2 kg a son tout premier mois !)
maintenant, elle fait ses 4 repas par jour, je continue à l'allaiter, mais mon lait n'est plus son unique nourriture, alors il peut etre 1/2 écrémé
donc 1 an etait la date butoir du début de mon régime
j'ai pris 12 kg de grossess, apres avoir &n
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BIENTOT au régime
publié le 17/08/2008 à 22:36
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dans un mois c'est le 19 septembre, ma fille aura 1 an et je l'aurais allaité 1 an, je vais pouvoir penser au régime, tout'en continuent à l'allaite encors
un mois pour me motiver et pour pécher toutes les infos pour etre dans les startings- bloc le jours J !
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Mon journal du 3 Aout
publié le 14/08/2008 à 11:00
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![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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