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Blog de cejalo
aide blog-
bonne soirée publié le 06/11/2008 à 22:33
salut!
je suis en pleine forme!
nous ne parlerons pas de cette bringue que j'attendais avec impatience et qui c'est fini comme les poules à 23h00.
mais bon ma belle soeur quisuis un traitement pour son cancer était sur les rotules . et comme on dit quand un part tout le monde part. et c'est ce qui c'est passé!
nous avons eu notre repas du lendemain: nem, samoussa au thon, quiche, tarte à la tomate, pizza et cake salé. et pendant deux jours de mousse au chocolat!
bon la semaine a redémarré!
régime!
je usi hyper motivé, il faut que je pende 1kg par semaine!
donc scéance pilates (yoga) de 1heure par jour . bon ça fait deux jours que j'ai fait que 3 quart d'heure parce qu'une petite fille vient me tourner autour!
le repas le soir surtout je fait très attention!
et à quatre heure je me laisse finalement au lieu de craquer sur des gateaux , je me mange 20gr de pain!
je vous donne une petite recette: nouille (ou riz ) à l'indonésienne:
faite revenir dans un wok avec un peu d'huile les légumes que vous avez sous la main (moi je mets même du poireau coupé en petites rondelles) et de la viande (ou des crevettes voir même des lamelles d'omelette)
à côté je fais cuire des nouille chinoise (ou du riz)
quand où est prêt je mets les nouilles avec les légumes et la viandes et je rajoute deux cuillères à soupe de sauce de soja!
et c'est délicuieux!
bonne soirée à toute
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