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Bonjour !
Blog de cejalo
aide blog-
mes bonnes résolutions publié le 09/07/2008 à 13:35
dans les forums je parle de liste de motivation mais je ne l'ai pas encore faite
allez nanadepau m'a décidé je commence aujourd'hui à la faire donc il va falloir:que je
:
-boire souvent
-faire 20min de gym
-ne pas grignoter
-ne pas se resservir à table
mâcher avant d'avaler (idée pris dans le livre 46/36 de véronique Genest
-respirer souvent à fond (idée d'une internaute qu'elle m'excuse je ne me rappelle plus de son pseudo mais je lui fais pleins de bizz)
-manger 10fruitset légumes par jours (c'est bêtes mais il faut le faire mais c'est dur!!!!)(aujourd'hui'hui ça commence bien:oignon ,ail origan,herbes de Provence,tomates courgette, melon jaune il ne manque que le soir,ça en fait déjà 7) aujourd'hui ça devrais le faire)
-manger du laitages à chaque repas
-s'occuper de soit (pour moi le régime passe aussi par le bein être donc maquillage (non il fais trop chaud pas de mauqillage l'été maisse faire les ongles , se faire un soin du visage enfin se sentir bien dans son corps!
c'est pas mal pour un début !
donc je listecela sur une feuille et tous les soir je cohe si je la'i fait ou pas. ça me motive d'éssayer d'avoir plein de croix!
si vous avez d'autre idée allez y , j'écoute!
bizzzzzzzzzzzzz il faut absolument que je repasse tant que mes loupiots dorment!
(1) commentaires
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tu sais moi non plus je n'y arrive pas tout les jours à remplir mes cases mais c'est déjà bien e savoir où sont nos défaut pour y travailler!
allez si on peux s'aider et se motiver on le fais!
pour l'instant tu vois depuis samedi où j'ai fait de la glae maison à la vanille comme il me restais les blanc d'oeufs j'ai fait des meringues qui me font de l'oeil tout les jours au gouter parce que ma filles adore ça!
qu'elle les finisse vite parce c'est dur!
mais pour l'instant je tiens!
allez bizzzzzzzzz
et bon courage!