Sexothérapie.. ou comment rejoindre le 7ème ciel ? - cecilePSY

Après la rencontre.. après les baisers.. nous allons monter au 7ème ciel !!

Connaissez-vous la sexothérapie ?

La sexothérapie est une thérapie comme son nom l'indique qui permet d'accompagner les personnes vers un épanouissement sexuel.

La sexologie est la science qui étudie les caractéristiques propres à et les problèmes liés à la sexualité.

Donc la sexothérapie s'inspire des résultats et théories de la sexologie pour en tirer des moyens d'aider les personnes à régler leurs problèmes sexuels ou à s'épanouir sexuellement tout simplement..

Pourquoi aller voir un sexologue ?

Ce n'est pas si simple de parler de sa sexualité.. ce sujet est toujours délicat a abordé. Certains parviennent à en parler avec leur conjoint et trouvent ensemble des solutions. D'autres en parlent avec leurs amies (référence au film Sex and the city.. incontournable dans ce domaine!) et se lâchent particulièrement au moment des enterrement de vie de jeune fille souvent ! On peut aussi ne pas en parler et le garder pour soi, estimant que cela ne regarde personne d'autre et que l'on peut s'en sortir tout seul. Mais certaines ne parviennent pas à dévoiler leur intimité à des personnes proches et ont pourtant ce besoin de s'exprimer pour mieux évoluer et débloquer parfois des situations frustrantes.

Parler à un spécialiste, une sorte d'inconnu que l'on ne croisera pas en dehors de ces consultations, peut alors être rassurant ! On peut dire ce que l'on ressent vraiment sans culpabiliser et sans peur d'être jugé. On peut y trouver des conseils que personne d'autre ne saurait nous donner .. Bref.. c'est une solution que de plus en plus de personnes choisissent depuis quelques années.

Comment choisir son sexologue ?

Hé bien .. il n'y a pas de miracle.. tout comme un psychologue ou tout autre personne exercant un métier d'aide à la personne.. il faut essayer !
Se renseigner sur l'approche du practicien avant tout. La plupart ont des sites Internet et expliquent s'ils s'inspirent d'un courant ou d'un autre, expliquent comment ils travaillent et quelles sont leurs principes et leurs valeurs dans leur démarche professionnelle.
Cela donne déjà une bonne indication de pré-sélection.
Mais ensuite rien ne vaut un premier RDV. Le feeling est essentiel. Il faut se sentir à l'aise avec le sexologue que l'on choisira. N'hésitez pas à demander s'il est possible d'avoir un premier rdv rapide de rencontre gratuit.. La plupart ne refusent pas ce type de démarche !
Quand aux compétences, il n'existe pas de diplôme de "Sexologue", donc attention.. n'hésitez pas à vous renseigner sur le parcours professionnel de la personne que vous avez en face de vous. Demandez-lui comment il en est venu à exercer cette spécialité. Mais la plupart du temps, ces practitiens sont professionnels et après avoir fait une expérience en tant que médecin généraliste, kiné, psychiatre ou psychologue (des métiers reconnus par un diplôme eux), ils se sont spécialisés dans ce domaine par choix à mesure de leur expérience ou la pratique même en parallèle de leur activité principale.
Bref.. un sexologue sans diplôme de ce type peut sortir d'une école d'ingénieur ou d'art moderne et avoir décidé du jour au lendemain de se lancer dans la sexothérapie à défaut d'autre chose ! Attention aux charlatans ou tout simplement aux incompétents ou aux opportunistes !..

Je vous parlerai dans mon prochain article d'une approche particulière de la sexothérapie :

la sexothérapie par la Gestalt Thérapie !

Il s'agit d'une forme de psychologie positive, basée sur le contact avec l'autre. Mais patience.. vous en saurez plus lundi! (théorie et .. exercices !! ..)

Mais en attendant petites questions pour vous :

Avez-vous déjà rencontré un sexothérapeute ?
Ou avez-vous déjà parlé de votre sexualité à un spécialiste ?
Y avez-vous déjà pensé ?
Qu'en pensez-vous ???...
Parlez-vous de votre sexualité avec quelqu'un ?

A vous la parole !!