Blog de casandryne
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bonjour, je viens faire un petit coucou à tout le monde et encourager ce qui on commencer un programme minceur
juste un petit conseil il ne sert à rien de se fixer des objectifs trop difficile dans un premier temps.
moi j'ai perdu un peu de poids et ensuite dans un centre d'esthétique et remise en forme,on m'a calculer mon poids idéal par rapport a ma masse osseuse et on m'a dit que mon poids idéal se situait entre 61 et 64 kg pour1m66 ,depuis 3 ans je fais entre 62 et 65 kg et c'est vrai que je me sens bien dans mes baskets depuis cette révélation .( car je croyais que mon poids idéal était de 56kg)