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plus d'un an....
publié le 16/06/2009 à 08:25 |
cela fait plus d'un an que je me suis inscrite mais chaque tentative de régime échoue
non pas parceque je n'ai pas envie loin de la je ne me supporte plus comme ca mais surtt par manque de temps pour compter
je faisais ww mais le fait de compter me decourageai
je voudrai donc tenter cohen qui est plus un rééquilibrage à mon avis qu'un régime
je suis à 84kg et j'aimerai atteindre les 75 pour commencer!!
n'hésitez pas à commenter mes menus afin que ej m'améliore
je tente donc à 1200calories
j'ai également fait un peu de wii fit (environ 15min)
à demain pour la suite....
menus de lundi
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | café + edulc+60g de pain + 2cc marg allegee |
Déjeuner : | pdt ecrasées + poisson + marga + persil |
Goûter ou snack : | 4 mini abricots |
Dîner : | champignons farcis chevre et jambon + herbes + tomates, concombre, poivrons + 1cs sauce allegee+ melon |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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