merci nini (j'ai oublie la suite!!lol!!) pour tes commentaires!!

je vais manger plus de laitages, niveau calories je tourne entre 1000 et 1200 environ disons que j'essaie d'ameliorer les repas

ma fille fait de la danse et en ce moment c intensif puisque repets du spectacle

elle n'a pas souvent la tv (sauf en cas de mauvais temps,et se depense bien, elle fait du roller de la trotinette et un peu de velo mais visiblement c pas assez!!

elle fait aussi du wii fit mais avec les bo jours je pense que ca devrai s'ameliorer du moment ou mes problemes de dos seront maitrises on pourra aller faire du velo tous ensembles

la wii fit je lui fait faire 1 jour sur 2 ca me pemet en mm temps de voir ce que son poids donne car visiblement ma balance nous grossis!!

matin idem pour moi la prochaine fois je ne mettrai que 40g de pain (en fait il est congele tous le s1/4 de baguettes et coue en 2 pret à passer au grille pain le matin!! dc quand j'en acheterai d'autre je les mettrai par 40g!!

là vais prendre un yaourt car j'ai un creux

midi petits pois carottes + tomate + 1cs huile olive + 1 colin pané cuit au four (c peut etre pas bon?) yaourt banane

collation yaourt + biscuits paille d'or (50g)

soir tomates concombre + sauce salade legere + jambon cru, les feculents sont le midi (petits pois et panure) + haricots verts au beurre (leger 1cc) et du melon

est ce que c mieux?

ce matin je n'etais pas affamee j'avais assez mange hier

est ce qu'on a droit aux barres glacees? car j'aime bien manger une glace le soir devant la tv!! et les st haches à 15%?

pour le moment je perds bien comme ca (-1.1 en 2 jours!!) suffit juste que je tienne tte la semaine sans exces!!

ce we je pense aller à la piscine!!