Salut les filles,

de retour au bureau et oui,la forme est revenue...pa la gande forme mais bon....faut pas trop en demander !!

et il fait un temps splendide, plein de soleil pas un nuage !!! y'a bien longtemps que cela n'était pas arrivé  !

Ce matin j'ai attaqué un traiment pour me ''nettoyer'' intérieureme car j'ai l'impresion d'avoir fait un empoisonnement alimentaire ou autre .... donc thym à tujanol et basilic exotique durant 1 semaine ... en huiles essentielles. J'en utilise régulièremet pour divers petits maux et pour mes produits cosmétiques plus de problèmes de peau depuis que j'utilise de l'aloé vera avec une préparation huiles végétales, huiles essentilles. Pour les jambes c'est huile de lierre avec pamplemousse et cédrat en huile essentielle, pour les bras et les torses huile de rose musquée avec HE de bois de rose hélicrisse italienne...

j'ai même concocté une huile après soleil super ! mais je ne sais plus la recette... si ça vous interesse je la mettrai sur un prochain com . En attendant quelques recettes de phyto, plus facile à employer avec moins de risque car les principes actifs sont beaucoup moins concentrés !!

Bonne journée et à très bientôt!

La phytothérapie ....

recettes de grands mères :

Au-delà des traitements prescrits par des professionnels de la question, vous pouvez vous aussi soigner certains petits maux en auto-médication. Voici quelques recettes trouvées au fil de nos lectures. Attention ! Au moins doute ou si les symptômes persistent, consultez votre médecin. Femmes enceintes, enfants et personnes fragiles doivent faire particulièrement attention avant de s'automédiquer.

» Pour s'endormir comme un bébé…
Testez la tisane. Attention, pas n'importe laquelle. Le houblon, utilisé dans la composition de la bière, possède des propriétés apaisantes. Non, inutile de vous saouler au pub du coin pour bien dormir ! Deux cuillères à café de ces feuilles séchées dans de l'eau très chaude devraient faire l'affaire. A consommer sans modération ou presque : l'idéal est toutefois de ne pas dépasser trois tasses par jour.
Une variante : mélangez des fleurs d'oranger, de lavande et de citronnier, que vous boirez en infusion, avant d'aller directement vous blottir dans les bras de Morphée.

» Contre la constipation…
Sachez que le citron est un laxatif naturel : un peu de jus de citron dans votre thé ou votre café du matin et votre transit de la journée devrait s'en trouver facilité. Si cette solution ne vous met pas en appétit, vous pouvez toujours opter pour l'infusion au pissenlit, plante qui possède des propriétés similaires. Faites infuser une cuillère à café de racine séchée en poudre dans une grande tasse et renouvelez l'opération trois fois par jour.

» Anti-fatigue…
Un p'tit coup de barre ? Prenez un bain ! Oui, mais pas n'importe lequel… Vous y ajouterez 2 gouttes de menthol et 4 gouttes d'huile de romarin et vous devriez vous sentir un homme ou une femme neuf(ve) !
Pour faire une cure de jouvence sur du plus long terme, optez pour du gingseng, qui stimule le système nerveux sans stresser, ou pour deux mois de magnésium intensif. Quant aux épinards, s'ils ne rendent pas spécialement forts, consommés en quantité, ils aident réellement à lutter contre la fatigue.

» Pour dissiper le mal de gorge…
Rien de tel qu'une bonne tisane pour apaiser cette brûlure qui vous étreint la gorge chaque fois que vous avalez votre salive. Là encore, ne choisissez pas n'importe quelle plante pour votre breuvage. Ajoutez une cuillère à café d'écorce d'orme rouge en poudre dans l'équivalent de deux tasses d'eau bouillante. Filtrez. Buvez. Vous pouvez faire la même chose avec le marrube blanc mais dans des proportions plus importantes : 2 cuillères pour une tasse. Laissez infuser 10 minutes avant d'y tremper vos lèvres.

	Parmi leurs multiples vertus, les pissenlits peuvent aider à chasser les verrues.

» Adieu les verrues !
Ah, les verrues, c'est la plaie. Hé bien la nature regorge de solutions pour vous aider à en venir à bout. Parmi les plus efficaces, le pissenlit, encore lui… Cassez la tige de cette fleur préférée des lapins et badigeonnez votre verrue du lait qu'elle contient. Cette substance stimule le système immunitaire qui, en réagissant, devrait vous débarrasser lui-même de votre verrue.
Vous pouvez aussi essayer l'ail frais écrasé et enserré par un bandage autour de la verrue, qui devrait tomber en une semaine.

» Chassez la tendinite à coup de baume…
Trop joué au tennis ou trop couru ? Le menthol du baume du tigre, appliqué une à deux fois par jour en faisant bien pénétrer, devrait vous apaiser. Outre le célèbre arnica, vous pouvez également opter pour une solution plus originale : la compresse au gingembre. Hachez deux cuillères à soupe de racine de gingembre fraîche, que vous laisserez macérer dans un demi-litre d'eau bouillante pendant 20 minutes. Trempez un morceau de tissu dans cette eau, essorez-le et déposez-le sur l'articulation douloureuse, pendant 5 minutes. A répéter trois à quatre fois par jour pour endiguer la douleur.