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Bonjour !
Blog de caro65
aide blog-
Déjà mercredi publié le 05/03/2008 à 07:51
Salut les filles,
un petit coucou matinal, il me reste 5 mn avant de partir bosser !
Finalement j'ai compter mes pas hier pour descendre à la gym 1189! ok il en manque pour arriver au 10000 de femmes active que je voudrai être ... c'est vrai qu'en ajoutant tous les pas du jour ça peut le faire....
Aujourd'hui temps gris mais moins de vent (hier on avait l'impression que le toit allait s'envoler) mais toujours pas de pluie !
je reveins vous voir tout à l'haure, faire le tous de vos com.
14h15: ménage fait, cuisine rangée, pain lancé (seigle et farine complète), je suis passée à la Poste (980 pas aller) pour le bureau et me voici !
le soleil est à nouveau là, cet aprem rangement ! mes placards de cuisine ont besoin d'un coup de propre... et comme je n'ai guère d'excuse pour faire du jardin (tout a été fait durant les vacnaces de février maintenant j'attends la pluie pour becher autour des arbres et mettre du fumier de cheval pour avoir de GROSSES olives).
Dans mon programme il y a aussi la musique, je fais partie d'un groupe de musique tambourine (le galoubet-tambourin vous connaissez, l'instrument nationel de la Provence ?je vouus ai mis uen image d'un ''galoubetejaire'' pour celles qui ne connaitrait pas ) et nous avons 3 concerts en vue (avec 3 programmes différents pour faire simple) alors il faut que je répète ! je n'ai rien fait depuis mercredi dernier, jour de la répétition commune (la prochaine est mercredi 12).
en attendant que l'ordi démarre, j'ai compulsé de très vieux albums photos (19 ans en arrière) ou là là , ! et ben comme on peut changer ! Nostalgie ... mais je n'avais pas encore mes garçons alors pas trop de nostalgie (beaucoup + quand je les revoie bébés ou petits !)
ensuite RDV chez mon radiesthésisye, celui qui m'a dit que l'éliminais mal et qui me conseille de ne boire que de l'eau très peu minéralisée. Dernier RdV, 6 semaine spassées, et beaucoup moins mal au bras ! donc je poursuis !
et après step si le RdV ne finit pas trop tard (ce que j'espère)
Cette semaine le régime de aujourd'hui.com me convient bien car il est dan sla lignée de ce que je mange en général avec beaucoup moins de protéines animales que les 3 premières semaines. On verra sur la balance le résultat ! ce qui est bizarre c'est que malgré ce que je boit (2 l/ jour), j'ai tendance à être un peu contipée (c'est récurant chez certaines d'entre vous je crois avoir lu).
a+ et bises à toutes
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 tranches pain petit épeautre+banane+thé Déjeuner : radis roses (sans beurre ni pain)+ filet cabillaud + brocolis tomates quinoa (à ma façon) + 1 tranche de pain + café (tjrs sans sucre) Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Bisous Susy
900 m = 1189 pas soit 1.32 pas au m
10000 pas/ 1.32pas au m x 1000m = 7.5 km par j
Je comprends mieux quand je dis que je ne peux plus marcher, qu'on s'étonne, je marche au moins 6km par jour en extérieur, donc je suis dans la norme malgré tout. Rassurant ! Bonne journée.
Mais c'est ma dieteticienne qui a les mesures alors je vais attendre avril pour comparer.
Je me mets au sport pour devenir active mais le repas doit aussi être plus soft et j'ai encore qu mal a laisser mon cx de choc apres le repas.
Bise et bcp de bonnes choses à toi.