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Blog de caro461_ami
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Mon dimanche... publié le 21/03/2010 à 11:52
Ca yest, j'ai fais ma demi heure de pilate; j'ai les abdos qui tirent un peu mais c'est un bon moyen d'allonger sa silouhette et dadopter une bonne posture. Depuis mon plus jeune âge, étant donné que j'ai un tour de poitrine assez généreux, j'ai toujours eu du mal à me redresser car j'avais l'impression de mettre en avant 2 obus
.Aujourd'hui, je me rens compte qu'en ayant les épaules avachies et la colonne courbée, à table par exemple, le poids du haut de mon corps posait sur mon bassin, ce qui faisait creuser mes reins et ressortir mon bidon. HI, HI, HI....
Désormais, j'essais de ne plus voir ma poitrine en élément de complexe et j'étire mon corps vers le haut, comme si ke sommet de ma tête était tenu par une ficelle invisible. Bien sûr, en ayant une pose naturelle pour éviter l'effet "potiche"
La méthode pilate me correspond bien car je fais peu d'exercices et cela m'aide à garder le contrôle de ma respiration.
Hier soir, avec mes filles, j'ai fais 1/2 heure de "JUST DANCE" sur la Wii et je me suis bien amusée tout en bougeant. J'ai terminé ma soirée par une bonne douche aux délices du soleil et je me suis endormie comme un bébé.
Je vais maintenant me mettre au repassage car mon fils repart ce soir et en général, il me ramène ses vêtements de la semaine (il poursuit ses études sur Toulouse).
Le temps est tristounet, il pleut et JE VEUX DU SOLEIL!!!!!!
A tout à l'heure pour mon tableau repas.
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