ca y est le compte a rebour est commence pour la plage! il faut que mon maillot de bain m'aille! alors je me motive
je recommence, mais cette fois ci je prends des repas proteinés le matin et le soir. j'espere ne pas craquer
je prépare un événement et c'est un peu la course, jour J--6! mais bon ca m'active et a cote de ca, je me surveille! et je vais toujours faire mon jogging le matin
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jogging
publié le 06/11/2007 à 14:12
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depuis la semaine passée je vais courrir avec une copine, ca fait trop du bien! on court une bonne heure, ca met en forme! par contre mes bonnes intentions sur le café... envolées! mais si j'en bois moins c'est sur..
je sens que le café ne me fait pas du bien pour mon corps mais en meme temps, j'adore! Alors j'ai decidé de réduire, de ne plus en prendre le matin
je suis motivée, je fais pleins de sport, je m'active et surtout je pense régime! mais faut que je tienne le coup c'est ca le plus dur...
j'ai couru une heure aujourd'hui! et j'ai bien transpiré! pour éliminer tout ce que j'ai mangé hier...
ce midi j'ai un diner organisé, je ferai attention mais cc'est pas génial pour le régime, je boirai bcp d'eau et le soir, je mangerai moins!
je m'y remet et serieusement cette fois ci! car j'ai tout repris, j'ai bien craqué, sur pleins de bonnes choses...mais la j'ai vraiment envie de perdre mes petits kilos donc je suis bien motivee.
je tiens le coup meme si je ne note rien.
demain une nouvelle semaine a fond!
courage a toutes!
