depuis le 1er août 2011 , j'ai perdu 5 kilogs ,et mon combat est payant aprés sept semaines de cette méthode mentalslim , j'apprends à manger de tout , je prends plaisir à préparer certains plats d'une autre façon plus diététique qui me semblait caloriques avant ,telle que la choucroute légére et la sauce bolognaise ,sauce carbonara , recettes à appliquer dans le temps car bonne pour la santé , je teste certaines recettes , les courgettes farcies sont trés bonnes , le dessert crumble léger aux pommes est un délice , mon mari mange comme moi et trouve les pâtes complétes exellentes !!!
Pour moi personnellement je n'ai pas l'impression de faire un régime ! alors mesdames fonçez et luttez contre les envies de grignoter , buvez de l'eau , bougez marchez , courage on y arrive peu à peu !!!
je vous embrasse toutes
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