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Bonjour !
Blog de cameleon97
aide blog-
oui!!oui!! publié le 02/03/2010 à 14:41
Bon jour les filles
je calcule mes calories je depasse les calories d'avant 800 enfin on verra sur la balance mais je vous fait confiance car c'est mon ditétitien qui m'a conseillé votre site et de commencer à 1500 calories
bonne apres midi et bonne soirée
mon alimentation Petit-déjeuner : yaourt 0% delisse de leclerc Déjeuner : Tomate à la provençale, La vache qui rit, Kiwi , yaourt nature 0% Ondilège, Oeuf de poule Dîner : Potage aux légumes , Escalope de poulet, yaourt 0% delisse de leclerc, Orange Sanguine, Pain complet Verres d'eau : 5 Calories consommées : 1025 kcal (2) commentaires
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Alors les tomates et les courgettes peuvent se manger crue ou cuite selon tes préférences !
Pour la quantité de fromage blanc, met environ 150g maximum
bisous
ce site te propose un régime très équilibré, avec ce régime tu n'auras normalement pas de carences ce qui fait que tu ne reprendras pas, sauf si tu manges vraiment très déséquilibré par la suite !
Mais ce site te permet aussi d'apprendre à bien d'alimenter correctement, et c'est bien je trouve ! tu as des tonnes d'idées, de recettes.
courage ! bisous