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Blog de butterfly137
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5 ème jour soupe au chou publié le 24/04/2009 à 20:23
et voilà encore une journée de passée! j'avoue qu'aujourd'hui a été un peu dur.... ce matin pas de petit dej donc sensation de faim, mais après un grand verre d'eau la faim s'est estompée. Par contre ce midi, on s'est régalées! un filet de colin en papillotte avec des petites tomates cerises! que du bonheur... par contre ce soir un peu la même chose que ce midi mais le fait de faire à manger à mon homme me donnait vraiment envie... (endives au gratin et pourtant je n'aime pas ça!) j'ai quand même su résister et pour moi ça c'est une victoire, car mon gros souci c'est de me jeter sur tout et n'importe quoi le soir! autant la journée je me contrôle très bien, je ne grignote pas, pas d'envies spécifiques, autant le soir dès que je rentre chez moi après le boulot je me "goinfre"....
bref aujourd'hui s'est très bien passé et il ne reste plus que 2 jours!!!!!!!! et lundi rééquilibrage grâce aux conseils que vous me donnez et tout ce que je trouve sur ce site.
par contre dans le menu que j'ai regardé vite fait, ils mettent oeuf à la coque le matin et jambon, mais je suis incapable de manger ça le matin!!!
mon alimentation Déjeuner : Colin ou merlu, Tomate, Soupe au chou Goûter ou snack : Tomate Dîner : Tomate, Filets de Colin d'Alaska meunière DIA, Soupe au chou Verres d'eau : 15 Calories consommées : 549 kcal (1) commentaires
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la soupe au chou est faite maison, je ne suis pas friande des trucs en poudre, gélules, crèmes et autres... pour moi c'est bidon tt ça!
non le pain est interdit toute la semaine, tt ce qui est à base de farine en fait, féculents (sauf une pdt au four le 2ème jour), gras, alcool... ce n'est qu'à base de soupe au chou, fruits, légumes et un pue de viande ou poisson (les 5éme et 6ème jours) et du riz complet le dernier jour
j'ai trouvé tt ça dans un bouquin qui s'appelle "dictionnaire des régimes" et j'ai regardé sur internet, c'est tjs plus ou moins la même chose