| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de bulle200
aide blog-
Reprise de mon programme publié le 19/12/2009 à 12:52
2009 : très mauvaise année, effondrement total suite à une suite d'événements pénibles et perte de mes maigres repères. Après avoir repris tout le poids perdu, je reprends mon programme de perte de poids à zéro.
Je fais toujours preuve d'un grand optimisme au départ pour tout laisser tomber peu de temps après. Donc cette fois-ci je reprends les choses en main mais sans m'exciter, consciente que j'ai un gros effort de persévérence à faire si je veux pouvoir tenir la distance et parvenir à un vrai résultat.
En lisant les différents forum, j'ai pu enfin mettre un nom sur mon problème : HYPERPHAGIE. J'ai du mal à gérer mes émotions car j'ai un gros manque de confiance en moi, je ne m'aime pas assez et je souffre d'une grande solitude intérieure. Aussi au moindre soucis, je me réfugie dans la nourriture pour me réconforter et en fait ça ne fait qu'empirer les choses et je m'enferme dans une spirale infernale.
Les crises sont très dures à gérer et je suis consciente que le match va être difficile.
Cette personne que je vois dans le miroir tous les jours n'est pas moi ; je souhaite me retrouver et m'estimer de nouveau (au moins physiquement pour l'instant) ...
mon alimentation Petit-déjeuner : Yaourts aux fruits Déli'light, Kiwi , Craquotte Wasa, Clémentines, Café Verres d'eau : 0 Calories consommées : 193 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
