Je m’appelle...serge j'ai 55 ans grand pere de 2 magnifiques petits enfants,je fais un travail administratif,donc suis statique, la semaine,et sur le conseil de ma fille,(elle en fait partie)je souhate m'inscrire sur ce site car je recherche a eliminer par des recettes simples un peu embonpoint,sans trop affaiblir mon etat general,car le dimanche je pratique le cyclotourisme dans un club,et ai besion de beaucoup d'energie pour tenir environ entre 3 e 4 heures de route,mon epouse,suite a un traitement medical lourd a pris beaucoup de poids et est actuellement sous regime avec un controle medical.donc une aide d'idées de plats variées et peu calorique aidera a prendre la suite apres son regime medical terminée