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Blog de bouleval
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Mardi usant publié le 24/08/2010 à 20:21
Bonjour tout le monde
Alors la bonne nouvelle de la journée, ce matin j'ai fait de l'elyptique et j'en ai fait 30 MN .... YES !!!
Plus mes 30 mn de marche rapide journalier je trouve que c'est pas mal
Mais bon le plus dur ça va être de faire les 30mn d'élyptique tous les jours .. dur, dur
Bon alors ma journée donc levée à 6h, sport à 6h30 douche à 7h (hum ça fait du bien) et 7h45 c'est parti pour une journée de boulot
et elle a été longue et usante cette journée car actuellement l'immobilier c'est plutôt calme (enfin sur Amiens) donc pas grand chose à faire mais seulement de gros soucis d'ordi donc pas pu travailler beaucoup.
Retour à la maison à 19h30 et préparation du repas du soir avec mon homme et voilà.
Le sport, je l'ai déjà dit donc on passe au repas de la journée :
Petit déj. (6h): 1 thé + 1 yaourt nature + 1 verre de Jus d'orange + 4 biscuits aux céréales.
Creux de 11h : Petits biscuits au chocolats (188 Cal)
Midi (12h45) : Salade de betterave + Batonnet surimi + 2 t de pain de mie + 1 yaourt au fruit
Creux de 17h : Une banane
diner (20h20) : Tarte au saumon et épinard + Salade + 1 glace (c'est la dernière après y en a plus)
Voilà c'est tout pour le moment.......
(4) commentaires
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Bonne journée à toi et encore merci pour tes conseils.
Bon ben dis donc, je vois que tu as la pêche!! Moi pas possible de faire du sport! Pour le moment je suis lessivée! Je suis d'ailleurs sous certif, le doc m'a dit REPOS!!! Mais bon, je v pas t'expliquer la vie d'une femme....mdrrr
Sinon j'espère que tout va bien pour toi?
Je te fais plein de bisoussssss
Bonne soirée et bisous.
Claudine