Bonjour les filles,

Voici le bilan assez positif de mon rendez vous, donc resultats apres mesures, avant et apres deux semaines de traitements (privation total de gluten prioduit cerealier et produit laitier)

IMC: 39.13 -> 37.55

Masse grasse: 60.3 kg -> 58.4 kg
Masse hors graisse : 60.9 kg -> 57.9 kg
masse musculaire et squelette inchangé (normal)

Eau total : 42.44 litres -> 39.40 litres
Eau intracellulaire : 23.03 litres -> 21.47 litres
Eau extracellulaire : 19.41 litres -> 17.93 litres
Taux d'hydratation hors graisse : 64.37% -> 62.30%

Donc voilà il m'a felicité car j'ai perdu de l'eau et l'equivalent de 8 plaquettes de beurre!
L'image est ragoutante masi bon.

Maintenant on reintroduit produit cerealier et produit laitier mais avec des nouvelles regles!

Matin:
café noir biscotte multi cereal gluco regul ou pomm'son de gerblé ou wasa fibre, beurre doux (sans sel pas du allegé)

Midi:
viande sans peau (jamais moins de 130 gr)
legumes
ou riz blanc
fruit

17h30:
jambon

Soir:
viande (sans peau)
legumes (sauf categorie exclus ex : legumineuse choux de bruxelle etc)
yahourt nature

Les resultats sont bon, concluant pourtant je perds de la motivation, c'est dur...

Je suis chez mes parents depuis mardi je vais me chercher un appart a grenoble, j'ai compris que j'avais besoin de mon independance. De cette ville, je me ferais des amis là bas lol

J'essai d'etre confiante, de penser a court terme, de penser au choses positive que je dois et que je vais faire pour moi.

Je me sens effrayer mais je crois que c'est un passage necessaire.

/)

J'attends vos reactions

Merci