La Chine se met elle aussi à la communauté bien-être. Dans la région du Yunan, des chinois se sont regroupés loin du tumulte et de la course à l'argent des grandes villes. Des centaines d'hommes et femmes lachent tout pour leur enrichissement.

La vie de ces communautés est rythmée par le partage et la tolérance. Prières, culture de légumes, pas de contraintes et communion avec la nature sont les nouvelles valeurs de ces "hippies". L'éducation prônée est notamment très différente de celle instaurée par le pouvoir: plus de compétition, de bourrage de crâne, les enfants choississent leurs matières et rythme de travail. 

Afin de rester à flot, les communautés ont créer des jardins bio, des chambres d'hôtes ou restaurants végétariens. On ne peut que féliciter cette initiative!

Chaque dimanche soir, c'est le rituel, je regarde e=m6. Hier soir, le sujet était comment les nouvelles technologies influencent notre cerveau. Parmis tous les reportages, j'ai notamment retenue que d'être toujours connectés sur le pc, le smartphone ou la tablette tactile pouvait être quelque peu dangereux pour notre mémoire.

En effet, à toujours compter sur son téléphone pour nous rappeler notre agenda ou nous trouver un numéro de téléphone, on ne fait plus aussi bien fonctionner notre mémoire. Idem pour internet: avant quand on cherchait une information, on regardait dans un livre. Dorénavant, on se rue sur internet. Le bilan est que selon les scientifiques, notre cerveau aurait beaucoup plus de mal a assimiler les données vues sur internet et ainsi on aurait de plus en plus de mal à synthétiser les données...

Pour ma part, je suis daccord avec cette étude: beaucoup trop de gens vont à la facilité et ne cherchent plus à reflechir. Ah, le monde moderne et ses travers! 

Et vous, faites-vous travailler votre mémoire?!

Suite à l'énorme scandale sanitaire des prothèses PIP, le Sénat souhaiterai interdire les lampes UV. Dans un récent rapport, l'institution propose d'interdire les cabines UV (hors traitement médical) afin de prévenir les cancers de la peau.

Lors d'une conférence de presse, le rapporteur PS de la mission a indiqué que les UVA ne synthétisent pas la vitamine D et prépare pas au bronzage. Par contre, les UVA favorisent le développement du mélanome...

Les cabines à UVA seraient tout de même responsables de 19 à 76 décès suite à un mélanome cutané. Près de 16% de la population fréquenterai les 18 000 instituts français. Le Sénat prevoit également de strictement encadrer la photodépliation par lumière puslée.

Qu'en pensez-vous? Faites vous des UV? Pour ma part non, par peur des séquelles que cela peut laisser! 

Outre nous détendre, le rire à des vertues très intéressantes pour notre organisme. Selon les medecins, il faudrait  rire au moins 3 fois par jours (si on rit jaune, ça marche aussi?! )

En effet, rire est un exercice musculaire complet, est excellent contre l'hyper tension et à des bienfaits anti-âge. Avec nos mode de vie ultra-pressés, nous accordons moins d'importance à des parties de franche rigolade: de 20 minutes dans les années 30, nous sommes à à peine 60 secondes aujourdhui... Ce sont donc 10 à 15 éclats de rire quotidiens contre 400 pour un enfant de 4 ans.

Alors, malgré le temps maussade, on se détend et on fait travailler les zigomatiques! 

PS: la pizza je ne sais pas laquelle je choisirai...etpuis il y aura peut être un petit dessert...!! Cependant je peux car j'ai fait plus de 6000 pas aujourdhui et la journée n'est pas finie! 

Des chercheurs américains viennent de lancer la nouvelle: pour vivre vieux, il faut rester debout! Selon leur recherches, rester au maximum assis 3 heures par jours permettrait de ralonger sa durée de vie de 2 ans. 

3 heures c'est bien peu vu notre mode de vie: assis au bureau, à la cantine, dans les transports, à la maison, on dépasse largement le quota conseillé par les chercheurs.

La sédentarité extrème est en effet le "fléau" de ces dernières années. Le risque serait que à force de trop rester assis, la graisses se déposent dans les vaisseaux. Selon les chercheurs, les muscles n'utilisent plus les lipides pour subvenir à leurs besoins lorsque on reste trop sur son postérieur.   

Il faut donc régulièrement se lever, même une minute toutes les heures pour se dégourdir!

Connaissez vous la conception "Citta Slow"?  C'est un mode de vie italien prônant la lenteur de vivre. Ce mouvement existe en Italie depuis 20 ans et s'inscrit dans le respect de valeur telles que le fait de consommer local et durable. 

Ralentir pour gagner du temps: écouter son horloge interne, ne pas regarder sa montre, apprendre à connaitre son rythme...Ce phénomène est surtout très présent en italie avec plus de 20 villes partenaires. Le concept de Citta Slow a vu le jour avec des associations comme "slow food" qui avaient déclarées la guerre à la mal bouffe.

En ralentissant votre rythme de vie, moins de stress et de nervosité: les gens détendus et qui rient plus vivent plus vieux!

En France, aucune commune n'est inscrite à ce nouveau mode de vie...sommes nous contents d'être toujours surbookés?!

Seriez-vous prêts à adopter ce mode de vie? Pour ma part oui, on a qu'une vie alors ne la gachons pas!!

Je suis dans la norme même si à mon avis je peux rajouter quelques calories car en bretonne fan de crepes, je vais bien les garnir ce soir 

Nous sommes en début de semaines, il faut prendre des forces!!

Selon un professeur d'une université américaine, promener et emmener son chien au bureau permettrait de détendre les employés sous pression. 

La presence de chiens sur le lieu de travail détendrait l'atmosphère et premettait une meilleure intéraction et partage entre employés. Selon le professeur, le chien ferait effet de tampon contre le stress.

Alors si vous cherchez une solution bien-être peu couteuse et sympathique, recrutez un joli toutou...!