Après de nombreux régimes ,de nombreux kilos perdus et encore plus repris j'ai décidé que je ne me fixais plus des objectifs poids mais des objectifs visant à modifier mes habitudes alimentaires .Avec bien sur l'espoir de me rapprocher à long terme de mon objectif poids .
Mon premier objectif cette semaine sera d'arreter le GRIGNOTAGE !!
Pas si facile que ça ! car j'ai cette facheuse manie à prendre un petit bout de pain ou ouvrir le frigo et les placards dès que je passe devant ...
le but étant de me fixer un nouvel objectif que lorsque celui en cours sera atteint .Voilà ça sera mon réequilibrage à moi !
Bon courage à tous !