Cette pub me fera toujours rire de plaisir... et ce matin je ris de bonheur... Il parait même que j'ai un rire coquin ... 

je disais oui ... des énormes envies ...

de Roma Ristreto entre autres...

des envies que je ne contrôle pas ... mais absolument pas ...

Est ce bon d'avoir des envies ? l'Envie un des sept péchés capitaux ... oui j'ai envie ... peut être même peut on parler de désir ... l'envie n'a pas très bonne réputation ... Il parait même que c'est un défaut négatif et l'antithèse même du plaisir ... mais qu'on le veuille ou non l'envie est en nous et ce matin elle est bien en moi ... Si je me mets à philosopher du matin on n'est pas sorti de ... de quoi ? de mes envies mdr !!!

A part le café et Georges j'ai plein d'envies : elles varient entre le chocolat le noir surtout mais avec modération, envie de vitesse mais c'est limité à 130 kms/h, envie de détente mais je n'arrive pas à me poser, envie de shopping c'est pour ce week end, envie de sortir pas encore décidé où, envie de rire et je ris tout le temps, envie de faire plaisir, envie de sport mais là j' y arrive très bien, envie de déco d'appart de dressing je ne sais plus où ranger mes affaires, envie d'un bon week end en amoureux, envie de plaisirs charnels

qui n' a pas d'envie ... vraiment trop d'envies ;-) 

                  Petit jeu :

                           dites moi quels sont

        vos 3 principales envies

et je vous dirai quelles sont les miennes à moins que vous les deviniez ... ah ah ah ;-) 

En attendant avez vous envie de me battre à ce quizz faites-le il est excellent !!! tout à fait les femmes ;-) 

	quizz

Les secrets du body language ! note : +22 À ne pas rater (fait 1035 fois)   score moyen : 51 %

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voici votre score Bravo valerielesport, vous avez su répondre correctement à 10 des 10 questions que comporte ce quiz ! » voir les réponses Votre score est de 100%. Parfait, sans faute

 ETIREMENT DU CHAT :

tous les matins je regarde mon chat  Prunelle 

elle s'étire d'une façon incroyable ...

et je me dis ça doit lui faire du bien ...

alors je le fais moi-même

et faites moi confiance les filles

ça fait vraiment du bien ...

alors dos rond dos plat et ronronner de plaisir rrrrrrrrrr

Bonjour les filles

Allez petit jeu sur mon blog ...

Dites moi ce que vous avez remarqué...

Dites moi ce qui a changé...

Pour celles qui ont deviné...

je leur laisse 10 coms chacune ;-)

Je crois que je vais avoir du boulot ;-)

En attendant je dois résoudre

un petit problème de cookies avec ce changement ...

et ce n'est pas du gâteau mdr pourtant c'est bon les cookies...

Qui a un mac et qui sait où se trouvent les cookies ?

De toute façon rien ne me résiste donc je vais y arriver !!! yessss

Allez à vous de jouer les filles et que les meilleures gagnent ...

 STEP 13H - 15H

télécharger c'est gratuit

Quel type de leader êtes-vous ?

évaluation : +29 (fait 331 fois)

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Vous obéit-on sans que vous ayez besoin de lever la voix ou devez-vous taper du poing sur la table pour vous faire entendre ? Faites ce test pour vérifier si vous avez l'âme d'un chef... ou d'un mouton de Panurge !

 Des fesses bien fermes ... c'est possible ...

Suivez moi dans mes exercices ...

Première série ... 

 Bonjour les filles 

Comment allez -vous ?

c'est lundi et on se booste yessssss ;-)

le temps est mitigé entre pluie et beau temps ...

mais ils annoncent un super temps pour la Haute Savoie... 

Encore 5 demandes de skype-step ce matin ...

Yes Adrien "le cercle Val" s'agrandit ...

Va falloir de l'organisation les filles ...

Faites vous connaître sur mon blog et dans la discussion des skype-steppeuses...

cliquer ici 

Aujourdhui skype-step de 13h à 15h ...

Rejoignez- moi faites moi signe sur mon blog

et sur skype ...

Aujourdhui on va faire travailler les cuisses et les fesses yesssssss d'ailleurs en parlant de fesses ...

trop mal aujourdhui j'ai fait un cours de grands fessiers samedi ;-( pendant 1 h j'ai cru que j'allais "mourir sur place " lol ahhhhh...

je vais essayer de vous faire une vidéo ... ;-) attention c'est dur...

mais alors quelles belles fesses après ... lol mmm

Qui veut des belles fesses ?

Mamie a fêté ses 90 ans hier soir... Et nous avons organisé une belle fête en son honneur... Nous avons tous eu le coeur gros de la voir rire sourire pleurer de bonheur mais nous étions heureux... je me suis retenue de pleurer mais mes yeux pétillaient et pas seulement à cause du champagne... Nous lui avons offert de merveilleux souvenirs dans son coeur... Ma tante et moi lui avions fait la surprise de faire venir un musicien et surprise pour tout le monde aussi... On a chanté ses chansons dansé ri nous étions revenus au temps de sa jeunesse... Voulez vous danser grand-mère Les amants de St Jean Nos 20 ans Emmène-moi au pays des merveilles... autant de chansons qu'elle a chantées avec nous ...

Mamie quel bonheur de te voir ... encore ...

Mamie jusqu'au bout je serai là pour toi et c'est pour ça que tu habites à côté de chez moi pour mieux profiter de toi chaque jour... Je veux que tu sois heureuse pour toujours... et tout le monde veut que tu le sois ...

 Je t'aime tendrement et c'est pour cela que je te dédie ces quelques mots..

Ma tendre mamie chérie
Adorable et douce, 
Me donner tant de bonheur
Immensément généreuse
Etre exceptionnel que j'aime dans mon coeur...

S'il y a bien un mot à côté duquel vous n'avez pas pu passer, c'est bien le terme de coaching. Plus qu'un mot, c'est une véritable tendance qui n'est plus cantonnée aux people. ;-)

Le but : travailler sur les lacunes et les transformer en points forts !

Le coach tentera de vous trouver l'âme sœur, régler vos problèmes de couple, vous faire arrêter de fumer, de boire ou de vous redonner goût au sport et simplement de vous redonner confiance...

Le phénomène n'épargne aucun domaine.

Alors coach ou pas coach ?

Mon coach perso m'a redonné confiance en moi et du coup poids et bien-être ont suivi immédiatement ... Il me surveille de très près... Contrôle mes écarts... poids et surtout est toujours là quand j'en ai besoin... Et c'est très important pour moi de se sentir épaulée...

Merci mon coach ! ;-)

Quant à moi je coache votre motivation et votre détermination à perdre du poids et bien sûr je vous entraîne avec moi pour bouger votre corps car l'un ne va pas sans l'autre...

Remodeler et affiner sa silhouette passe obligatoirement par la phase sport ... Allez go les filles !

On établit son programme sportif ... Dites moi le vôtre !

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