Ce matin à mon réveil, comme tous les matins, j'ouvre mes mails et que vois-je????

Une lettre du père-noël dans ma boite mail !!!!! Youhouuuuuuuu Je vous laisse la regarder :))

Vidéo du père Noel 

Depuis cet été je m'étais fixé un objectif minceur, tout en me disant, si je ne l'atteint pas c'est pas trop grave je suis arrivée déjà à un poids dans lequel je me sens mieux:) 

Je reviens donc à cet objectif fixé depuis Aout 2010, je veux faire 60 kilos quand je vais arriver chez mes parents:)

Ces dernières semaines, étant arrivée à un poids que je peux appeler poids de forme, je ne perds plus autant qu'au début et c'est tout à fait normale. J'avais décidé de faire confiance à mon corps, je continue avec plaisir ma nouvelle hygiène de vie tout en me disant que maintenant ce n'est plus pour mincir que je le fais mais pour prendre soin de mon corps avec une alimentation seine qui en plus me permet de garder un dynamisme et il est très important pour moi celui là :))

Bref, j'avais donc un objectif sans préssion, une hygiène de vie qui rentre dans des nouvelles valeurs importantes pour moi et que vois-je en arrivant chez mes parents ....

... un poids que je n'avais plus vu depuis plus de 11 ans, Cyrille ne m'a jamais connu à ce poids là ! C'était pour moi jusque là, quelque chose qui n'était pas possible pourtant j'y suis. 

Aujourd'hui je me dis que tout est possible quand on y met du sens. 

Je suis contente car ... j'y suis arrivée :)

PS : Sur la photo vous ne voyez pas mes pieds mais Cyrille a pris la photo lui même, c'est bien moi:)) hihihihihihihi Je peux vous dire qu'il m'a entendu crier il se demandait bien ce qui se passait :)

PS 2 : Je me suis trompée c'est bien la photo de cette année :)) donc 2011

Et oui hier avait lieu la rencontre annuelle sur Nantes:)) Depuis en effet 3 ans, nous participons Cyrille et moi à la rencontre annuelle sur Nantes organisée par Dominique:)) Et comme tous les ans c'est un excellent moment.

Ce que j'adore c'est y retrouver les célèbres "Nantaises" alias MissMorgane446, Lafille79 et Mimie il manquait notre Mama mais nous avons eu une pensée pour elle:)) Merci les filles pour notre moment passé pendant le déjeuné:) 

Petit clin d'oeil particulier pour Nicoletonnellevaspart, j'ai adoré ce moment passé avec toi, tu es un véritable soleil:) Merci

Ce que j'aime aussi c'est faire de nouvelle rencontre et là il y avait de quoi puisque pour la première fois, la rencontre était ouverte aux communautés comme Savoir Maigrir, Montignac, MentalSlim et slimData:)) Et d'ailleurs nous avons eu des personnes venant de ces communauté différente:)) 

Cette année Dominique avait préparé une petite balade le long de l'erdre pour ensuite aller déjeuner dans un restaurant qui s'appel "La belle équipe" :)) 

Nous avons passé un bon dimanche et nous nous sommes tous donné rendez-vous à l'année prochaine pour différentes rencontres:))

Je reviens sur mon article des photos, en le réalisant j'ai imaginé un outil simple qui pourrait vous être utile. En effet, l'une d'entre vous m'a laissé un commentaire et je me susi que je ne pouvais pas passé à côté.

Elle me disait, bin oui mais moi j'avoue même encore avec les photos je n'arrive pas à voir . Alors il m'est venue une idée que je voulais partager avec vous, qu'en pensez-vous.

L'idée est très simple, vous prenez une photo de départ une photo quelques semaine plus tard. Vous faite un montage, à savoir une photo de vous avant à gauche et une photo de vous maintenant à droite. Vous prenez un logiciel de montage très simple que vous pourrez trouver sur inernet et vous utiliser un trait, vous le placez sur votre taille, ensuite vous le copier coller sur la photo de gauche vous verrez bien la différence le trait n'arrivera pas aux extrimités de la même manière que sur la photo de droite. Et ces traits vous pouvez les mettre partout, sur les hanches, la poitrine et les bras:)

Je vous propose de réaliser cet expériance et de la partager avec nous:) 

Bonne photo à toutes:)

Hey hey Aujourd'hui mon blog va être très court:)) Mais je pense à 3 filles en particulier aujourd'hui à qui je souhaite passer un message:)) 

Ma maman

Lulule :)) Bonne fête 

Lucie la fille de Cécile ( à ma gauche sur la photo )

Bonne fête Lulu :))

Jocelyne la maman de Cécile

Bonne fête Jocelyne 

Bonne fête à toutes les 3 :))
 

Prise ou perte de poids l'image de soi change-t-elle ? 

Je reçois assez souvent dans mon bureau des personnes qui ont connu un changement de poids et qui du coup se retrouve un peu perdu pour trouver une garde robe qui leur soit adaptée. 

En effet lors d'une perte mais également lors d'une prise de poids, la mémoire nous empêche de nous voir telle que nous sommes réellement et l'image de soi se trouve biaisée par ce que nous avons en tête de nous. 

Dans une démarche minceur, j'invite vraiment chacune à se prendre régulièrement en photo pour justement aider progressivement à conscientiser et à voir ce changement et cette nouvelle silhouette.

Au début de la démarche, on me partage la difficulté de se prendre en photo, le fait de se voir , se rappeler pourquoi on est mal dans sa peau reste vraiment une action qui n'est pas des plus agréable au début ... Certe ! 

Cependant , quel bonheur au fil des semaines que de voir cette silhouette changer et surtout on constate de la progression, on s'approprie plus facilement sa nouvelle morphologie.

Bonjour à toutes:) Nous sommes toutes et tous curieux voir soucieux , dans certain cas, de ce que pense de nous les "autres".

Dans le cadre de mes entretiens de conseil en image, j'entends souvent,    " Ah mais moi je m'en fiche de ce que pense les autres" Et pourtant, n'est ce pas justement le reflet à travers ces regards qui nous pousse par exemple à vouloir changer de coiffure, ou bien changer de style vestimentaire et même de consulter une professionnel de l'image. 

Le regard des autres :

Est ce que tout le monde pense la même chose de moi  ?

Je pensais en effet que tout le monde devait avoir la même image de moi ou regard sur moi or je me suis aperu très vite en faisant des expériances que non.

L'expérience qui m'a permi de le comprendre c'est tout simplement de de me poser la question suivante : " Comment selon moi, mes collègues de travail me voient ?" Et cette question d'ailleurs je l'ai fracionné par collègues de manière individuelle. Vous pouvez le réaliser avec vos collègues mais également votre famille en dissociant chacun des membres , vos amis et votre conjoint. Vous verrez très vite que tous vous renvoient une image différente. A vous de décider celle qui vous correspond le mieux. Nous avons la chance de pouvoir choisir ...

Et je vous rassure nous évoluons tous dans la vie, ce qui veut dire que rien n’est figé. Aujourd’hui vous voulez qu’on voit ça de vous et bien faites en sorte qu’on voit ça de vous. Demain vous voulez autre chose, alors libre à vous de faire autre chose.

Amusez vous avec votre image. 

Bonjour à toutes:) 

Sur une échelle de 1 à 10, quelle serait votre note d'anthousiasme ?

Bonjour à toutes:)) Me voilà de retour sur Montpellier après une journée positive sur Paris. Une journée incroyable, notre première journée à plus de 40 personnes. Je me souviens encore de cette première journée que nous avions animée en mars 2009, où nous étions 11. D'ailleurs, de cette journée, nous avons retrouvé 2 personnes qui étaient elles aussi présentes, Zoé54 et PetiteFanny. 

Ma première entrée dans la salle, j'ai tout d'abord eu un moment de doute, en effet en louant une salle à distance on ne sait jamais sur quoi on va tomber et là j'avoue que c'était un peu ... sombre, pas très propre et vieux, ça sentait le tabac froid, bref un moment de doute m'assailli à ce moment précis où on rentre avec Cécile, on se regarde et là sans même se parler on savait ce que nous pensions toutes les deux:)) Allez hop c'est un challenge, mais le but aujourd'hui faire oublier le contexte dans lequel nous allons passé la journée:)) 

Ni une ni deux, je commence à accueillir les premières arrivées et pendant ce temps, Cécile et Isa (IsabelleHabert) s'affaire à mettre en place la salle, heureusement nous avions de l'aide. Jean-Michel Bérile également présent ainsi qu'AlexandraRéaux nous ont bien aidé à faire de cet endroit, un endroit plus accueillant. 

Très vite, nous nous sommes familiarisés à cet endroit, et nous pouvions commencer cette journée. Nous avons eu le plaisir d'avoir avec nous FabriceBoutain le papa d'aujourdhui.com, qui nous a fait un petit discours d'accueil:) 

Et puis les exercices se sont echainés comme à toutes les journées positives.

Ce que j'ai vraiment, vraiment vraiment aimé, c'est la scène:)))

Il y avait une scène de spéctacle et c'est de cette scène que nous avons animé la journée, Cécile, Isa et moi. J'avoue que l'un de mes rêves c'est de faire de la scène, j'adore le théatre et là d'être sur cette scène, d'entendre des rires de partager des émotions avec la salle c'était pour moi une partie de mon rêve qui se réalisait ( même si je sais que je peux encore plus lol )

Encore une fois, cette journée positive a été très différente des autres et toujours aussi intense. Quelle plaisir et quelle bonheur d'animer de telle journée avec toujours plus de plaisir:))

Merci encore aux 40 participantes et aux 3 participants