Les 6 produits miracles :

Bicarbonate de soude - Citron - Vinaigre - Argile - Miel - Sel -

Pourquoi encombrer ses placards de multiples produits ménagers, de beauté ou de soin lorsque trois joyaux peuvent remplir les mêmes fonctions, et ce de façon toute naturelle ?

Ne nous privons pas des vertus multiples du bicarbonate de soude, du citron et du vinaigre, qui font partie de ces produits "tout en un" aussi utiles pour la beauté et la santé que pour cuisiner et faire le ménage dans toute la maison. 
Polyvalents, pas chers, malins et sains -contrairement aux produits de synthèse- ils méritent largement le palmarès des meilleurs compagnons de la personne consciente de son environnement et pleine de bon sens! 
Trois autres substances très utiles dans la maison et dans la vie de tous les jours viendront compléter ce trio: l'argile, le miel et le sel. 

Ce livre fournit un grand nombre d'astuces, de conseils et de remèdes de grand-mère pour pouvoir utiliser ces produits naturels au quotidien, tel que le préconisait la sagesse de nos grands-parents. Chacun d'eux vous fera économiser de nombreux produits du commerce et vous fera ainsi œuvrer pour votre bien-être et pour celui de la planète! 

Alessandra Moro Buronzo, Bicarbonate de soude - Citron - Vinaigre - Argile - Miel - Sel. Les 6 produits miracles, Edition Jouvence 
prix 16,50 euros

Bonjour,

Vous connaissez mon goût pour les produits sains et naturels. Cette semaine je vous présente ce Sérum aux huiles essentielles de Camomille*, Néroli*, Petigrain* et Bois de Rose*, qui nourrit et apaise les peaux sensibles, pour un effet bonne mine tout au long de la journée. 

Composition 
•Huile d’Amande douce : excellent émollient pour la peau. Huile aux propriétés nourrissantes, adoucissantes, assouplissantes et apaisantes pour les peaux sensibles. 
•Huile de Sésame : riche en vitamine E et insaponifiables, elle contribue au maintien de l’intégrité des membranes cellulaires et prévient du dessèchement de la peau. Elle la protège également des agressions extérieures. 
•Huile essentielle de Camomille sauvage : pour son action apaisante. 
•Huile essentielle de Néroli : pour donner éclat et tonicité à la peau. 
•Huile essentielle de Bois de rose : au délicieux arôme fleuri. 
•Huile essentielle de Petigrain : purifiante, elle apporte également un effet relaxant. 
•Vitamine E : anti-oxydante pour protéger la peau de l’effet néfaste des radicaux libres. 
•Huile de Carotte : apporte un effet bonne mine 

100% du total des ingrédients sont d'origine naturelle 
99% du total des ingrédients sont issus de l'Agriculture Biologique. 

Prix : 45.65€ le flacon 30ml 

Sans conservateur de synthèse non autorisé (parabène, phenoxyethanol, EDTA, DMDM) 
•Sans OGM 
•Sans éther de glycol 
•Sans produits issus de la pétrochimie 
•Sans silicone 
•Sans parfum de synthèse. Tous nos parfums sont naturels. 
•Sans colorant 
•Non testés sur les animaux. 
•Tous les produits So’Senz sont certifiés ECOCERT et fabriqués en France 

Très bon week-end prolongé à toutes et à tous et attention sur la route des vacances !

Alessandra

Cosmétique Ecologique et Biologique certifié par ECOCERT Greenlife selon le référentiel ECOCERT disponible sur http://cosmetiques.ecocert.com 

 

Le grand orchestre hormonal est un élément fondamental de notre organisme. Son action est combinée avec celle du système nerveux, en particulier le système nerveux végétatif, le « mécano » de l’organisme, ainsi qu’avec le travail des défenses naturelles du système immunitaire : c’est dire leur rôle clé pour notre santé.

Cet ouvrage traite des dérèglements fonctionnels des dix principales hormones ainsi que tous les moyens naturels de les corriger.
Rédigé en 60 Questions & Conseils, il est divisé en trois parties.
• La première développe les caractéristiques communes à
toutes les hormones : naissance, mode de fonctionnement, domaine d’action, etc.
• La deuxième décrit les spécificités des dix principales hormones qui gouvernent notre organisme, en mettant l’accent sur les troubles qui dérivent de leur dérèglement ainsi que les moyens d’en venir à bout.
• La troisième partie met en place les différents éléments d’une hygiène de vie garante du bon fonctionnement hormonal du corps.

L’édifice hormonal est très fragile ; mieux le connaître, en prendre soin et le protéger, c’est obtenir un regain de joie
de vivre et d’énergie.

Le Docteur Jean-Loup Dervaux fut chef de clinique à la Faculté et assistant des Hôpitaux de Paris.
Exerçant comme chef de service dans un centre hospitalier général et membre de plusieurs sociétés savantes, il est rédacteur de nombreuses publications scientifiques et de vulgarisation.
Sa philosophie vise à responsabiliser chaque individu sur son état de santé et à combiner harmonieusement l’allopathie et les médecines alternatives.

Bonne lecture !
Alessandra

Dimensions : 15 x 21
Nb pages : 192 18 €

Bonjour à toutes et à tous !

Après son best-seller « Les Clés de l’alimentation santé » paru en 2012, le Dr Lallement nous propose un voyage plus exhaustif sur le chemin de la bonne santé avec « Les 3 clés de la santé : alimentation, environnement, mental et émotions ». 

Il y fait le tour des facteurs les plus influents sur notre santé : 
•L’alimentation, avec une mise en évidence des conséquences de nos choix nutritionnels. 
•L’environnement, dont l’impact sur notre santé n’est plus à démontrer. 
•Le mental et les émotions, déterminants pour conserver ou recouvrer la santé. 

Développant chacun de ces trois grands axes, le Dr Lallement nous donne les clés pour mieux comprendre comment tous ces facteurs déterminent notre état de santé et, surtout, comment chacun d’entre nous peut intervenir pour qu’ils nous soient toujours les plus favorables possibles. 

Cet ouvrage s’adresse autant aux personnes en bonne santé qu’à celles qui voudraient le redevenir. 

« Le cancer, ainsi que les pathologies chroniques et dégénératives, sont des maladies de l’environnement, affirme le Dr Lallement et, à ce titre, peuvent être très largement évitées ! » 

Le Dr Michel Lallement est chirurgien en cancérologie. Constatant la flambée de cancers de plus en plus agressifs et de multiples maladies chroniques, il a cherché à comprendre les causes de ces phénomènes et nous livre ici ses conclusions. 

Bonne semaine !

Alessandra

Le premier congrès des Arbres Remarquables de France les 5, 6 et 7 septembre 2014.

L'association A.R.B.R.E.S. fête ses 20 ans à l'Espace Reuilly, Paris 12ème.
Les deux premières journées seront réservées aux congressistes : membres du Comité d’honneur, adhérents de l’association, correspondants, propriétaires d’arbres labellisés, invités professionnels ou passionnés.

Vendredi 5 septembre: journée de visites "plein air" •Matin: découverte des arbres historiques du Jardin des Plantes de Paris (sous la conduite de Mme Bénédicte Dorey) •Après-midi: visite du parc du château de Breteuil (Yvelines), notamment du « circuit des arbres remarquables ». Transport en car pour le château de Breteuil, où un buffet est prévu. Pour cette journée, seront inscrites en priorité, dans la limite des places disponibles, les personnes venant de province. Coût de la journée : 30 euros. Les horaires seront communiqués ultérieurement.

Samedi 6 septembre: journée officielle du congrès, sous la présidence de M. Alain Baraton. Ouverture des portes à 9 h à l'Espace Reuilly. •Matin: Intervention des partenaires. Plusieurs adhérents présenteront leurs travaux : MM Alain Le Belleguy, Patrick Redon, Pierre Rohr, Lionel Staub, Frédéric Cousseran, Philippe Raynaud. Un buffet est prévu le midi. •Après-midi: conférence de Mme Andrée Corvol, suivie de tables rondes sur les activités et les projets de l’association.

Dimanche 7 septembre : journée ouverte au public, sous la présidence de M. Francis Hallé. Ouverture des portes à 10 h à l'Espace Reuilly. •Matin: conférence de M. Cédric Pollet. •Après-midi: conférence de Mrs Francis Hallé et Georges Feterman. Poursuite des tables rondes. Conclusion du congrès par Georges Feterman. Pour les non-adhérents, ce jour-là part icipation par adulte de 5 euros.

Renseignements pratiques
< Pour se rendre à l'Espace Reuilly: 21 rue A.J.Hénard 75012 Paris.
Métro: Montgallet (L8), Daumesnil (L6, L8), Reuilly-Diderot (L1, L8)
Bus n°46, 29, 57 - Parking payant à proximité, rue de Reuilly.
On se retrouve là-bas !
Alessandra

Bonjour à toutes et à tous !

Pour vous détendre cet été, je vous propose de revenir sur les fleurs de Bach. Si vous souahitez connaître plus précisément leurs atouts et leurs bienfaits, plongez-vous dans la lecture de cet ouvrage que j'ai publié en 2012 aux côtés de Jean-Charles Schnebele aux éditions : First Editions.
 

Les médecines douces n'ont jamais été aussi à la mode. Angoisse, asthme, cellulite, coupure ? Découvrez la solution aromathérapique aux maux quotidiens de toute la famille. Conçu comme un grand, ce Petit Livre propose des conseils complets pour profiter des bienfaits des huiles essentielles chez soi, et se soigner facilement, vite, bien et sans danger. 

Vous découvrirez comment régler les problèmes d'acné, d'allergie, d'aphtes, de brûlures, de cépahlées de fringales... et bien d'autres encore ! 

Parce que se soigner de manière naturelle et économique, c'est possible. 

Alessandra Moro Buronzo - Jean-Charles Schnebelen, Petit Livre de - Huiles essentielles, First Editions

 

Bonjour,

Les êtres humains connaissent et pratiquent le jeûne depuis des millénaires. Par jeûne, on entend l'absence de toute nourriture ; seule l'eau est admise (sauf dans le jeûne dit "sec" où même l'eau n'est pas ingérée). Les thérapies naturelles insistent souvent sur la pratique d'un repos digestif, plus ou moins long, dans le but de "nettoyer" l'organisme de ses toxines. De nos jours, les chercheurs s'intéressent de manière scientifique à cette pratique qui a fait couler beaucoup d'encre, opposant les partisans et certains médecins la considérant comme inutile, voire dangereuse.

Certains chercheurs souhaitent en comprendre plus en profondeur les effets au sein de notre organisme. Ils veulent voir si et comment le jeûne pourrait aider dans la prévention et/ou le soin de certaines maladies. C'est le cas du professeur Valter Longo, gérontologue de l'USC (University of Southern California de Los Angeles), qui travaille sur le sujet. Avec son équipe, il souhaite mettre en lumière les effets que le jeûne pourrait avoir sur une maladie très grave, tel le cancer. Les études conduites sur les rats et sur les humains ont montré qu'un jeûne de trois jours avant et un jour après la séance de chimiothérapie protégerait contre la toxicité de la chimiothérapie. Les résultats sont encourageants : moins de fatigue, de faiblesse, de vomissements, de diarrhées, de maux de tête, de crampes abdominales... Le professeur Longo tente de donner une explication à ce phénomène. Il semblerait en effet que pendant le jeûne les cellules saines de notre organisme se mettent dans un état de protection en arrivant ainsi à survivre en l'absence de nourriture. En revanche les cellules cancérigènes ne semblent visiblement pas en mesure de mettre en action le même processus! Il faut tout de même souligner que la science n'est qu'au début de ses découvertes et des études cliniques supplémentaires sont attendues pour confirmer ce qui a été observé jusqu'à présent .

J'ai posé quelques questions au professeur Longo

D'après votre expérience, peut-on pratiquer le jeûne pour prévenir les maladies ?
Pour le moment, nos recherches se concentrent sur les effets que le jeûne peut avoir sur les thérapies contre le cancer, comme la chimiothérapie. En ce qui concerne la prévention, le jeûne peut améliorer ou empirer l'état d'un individu, par exemple chez des patients déjà carencés ou mal nourris. Tout dépend du cas et de la personne.

Peut-on pratiquer le jeûne dans un but préventif, et pour combien de temps d'après vous ?
Normalement le jeûne prolongé se pratique au sein d'une structure, comme une clinique. Il est déconseillé de pratiquer un jeûne sans suivi médical. Cependant avec l'accord de son propre médecin, on peut jeûner pendant 24 heures sans risques. On peut le faire même jusqu'à une fois par semaine. Il est également possible de sauter un repas par jour. Personnellement je ne mange pas à midi, et cela tous les jours !

Le jeûne peut-il être utilisé en complément du traitement d'une maladie ?
Tout cela n'est pas encore scientifiquement clair, mais un certain nombre de données indiquent qu'un jeûne conduit de manière correcte peut être efficace contre plusieurs maladies comme le diabète, l'obésité et les maladies inflammatoires. Les recherches conduites au sein de notre université visent à comprendre s'il peut être efficace contre le cancer et comment.

Les animaux arrêtent de s'alimenter lorsqu'ils tombent malades ? Devrait-on faire la même chose ?
Probablement, cela dépend de la situation. Le système immunitaire par exemple a besoin de nutriments pour combattre les infections. Le jeûne pratiqué à un mauvais moment peut retarder la réponse immunitaire. Dans d'autres situations en revanche, on pense que le jeûne est en mesure d'augmenter la réponse immunitaire. Malheureusement, peu de recherches ont été menées dans ce domaine !

Bonne semaine à tous !

De plus en plus de mutuelles la remboursent, notre collègue de bureau nous en parle, disant qu’elle a calmé ses allergies, notre voisin a reglé ses problèmes de sommeil, notre cousine n’a plus plus de douleurs ni aucun problème de peau… Mais à quoi ça sert vraiment ?

« Il est certain que les naturopathes sont en mesure de proposer des solutions préventives efficaces, et de régler les dysfonctionnements en lien avec l’hygiène de vie. La naturopathie est une médecine responsabilisante, qui parle à celles et ceux qui veulent prendre en main leur santé. » 

Anne-Marie Narboni, Naturopathe et Présidente ICNM 

C’est quoi bon sang la naturopathie ? 

Les Praticiens de Santé Naturopathes enseignent l’art de conserver, retrouver ou optimiser la santé, conscients que le bien-être de chacun est indissociable de sa qualité de vie comme de son harmonie avec la société et avec l’environnement. 
En ceci, ils répondent clairement aux orientations données d’une 
façon répétitive depuis les années 70 par l’O.M.S., le Parlement 
européen et les services de la santé publique français en matière de « prévention primaire » active et « d’éducation pour la santé ». 
Dans un contexte général d’anxiété face aux maladies chroniques et dégénératives qui ne cessent de s’imposer dans nos sociétés occidentales, le grand public est dans l’attente de 
solutions naturelles et durables. 

La naturopathie, c’est pour qui ? 

Pour toute la famille ! Pour calmer les irritations, conserver une bonne digestion, soigner les petites maladies ou accompagner les affections chroniques, la naturopathie propose des solutions à tout âge, en tenant compte des tempéraments de chacun. 

La naturopathie offre la posssibilité de bien grandir, et de bien 
vieillir. 

Le praticien en naturopathie intervient en complémentarité avec la médecine conventionnelle allopathique pour accompagner les personnes touchées par des maladies dégénératives. 

Pourquoi la pratique n’est-elle pas véritablement reconnue en France? 

L’Allemagne, la Norvège, le Royaume-Uni ou encore le Portugal se sont positionnés en faveur de la naturopathie. En France, les 
pouvoirs publics freinent encore des pieds... Pourtant, de plus en 
plus nombreux sont les textes français et européens qui témoignent d’une nécessaire ouverture aux médecines non conventionnelles, 
et, au quotidien, de plus en plus de médecins travaillent avec les naturopathes, on parle alors de médecine « intégrée ». 

La naturopathie sur le devant de la scène 

Au mois de juillet, se tiendra à Paris l’événement ICNM 2014, 
le plus important Congrès International de Naturopathie 
réunissant Naturopathes, Professeurs et Professionnels de la 
Médecine Naturopathique venus du monde entier. Une rencontre 
d’exception, prévue du 4 au 6 juillet à l’Hôtel Marriott Rive Gauche à Paris. 

A vos agendas et à bientôt !

Alessandra

Bonjour à toutes et à tous !

Saviez-vous que le thé est la boisson la plus bue au monde après l'eau ? Et tant mieux, vu que le thé vert a été classé parmi les aliments capables de combattre le cancer. Les feuilles du thé vert et du thé noir proviennent de la même plante, le Camellia sinensis, mais les premières n'ont pas subi de processus de fermentation (en revanche le thé noir est fermenté). Réputé pour ses vertus médicales le thé est consommé régulièrement en Asie depuis la nuit des temps.

Le thé vert est aujourd'hui le plus intéressant parmi les thés. Il est composé d'un ensemble complexe de molécules qui déterminent non seulement son goût mais également son potentiel thérapeutique. On connaît désormais les vertus antioxydantes du thé vert grâce à la présence de nombreux polyphénols. Le thé vert est plus riche que le thé noir en polyphénols, normalement appelés les « catéchines », qui constituent environ un tiers de son poids. Les différentes catéchines jouent un rôle essentiel dans la prévention du cancer, mais c'est en particulier l'EGCG (épigallocatéchine gallate) qui manifestement est la plus active contre cette maladie. Le thé vert japonais et le thé vert matcha sont particulièrement riches en catéchines et en EGCG.

Mais les autres bienfaits du thé vert sont très nombreux: il aide au maintien du cholestérol, participe à prévenir les troubles d'ordre cardiovasculaire, aide à maintenir un poids de forme ou à faire perdre du poids si besoin, donne du tonus et aide la concentration, stimule l'organisme, protège l'organisme contre l'action des radicaux libres et possède une action anti-inflammatoire.

Pour faire un "bon" thé vert, il faut laisser infuser les feuilles une dizaine de minutes pour permettre aux catéchines de se libérer dans l'eau. Une consommation de trois tasses de thé vert par jour est ce que l'on recommande, à condition de ne pas manquer de fer. Dans ce cas spécifique, il vaut mieux consommer le thé en dehors des repas.

Consommez de préférence des thés verts en feuilles de bonne qualité et évitez ceux dans les sachets à bon marché. Pensez à utiliser du thé vert matcha, le thé utilisé dans la cérémonie du thé japonais, qui se présente sous forme de poudre à dissoudre dans l'eau. Le thé vert matcha peut également s'utiliser comme ingrédient dans la cuisine au quotidien, pour concocter des plats salés ou sucrés. Dans vos choix, sachez que les thés verts japonais sont en général plus riches en EGCG que les thés verts chinois.

Et en le laissant infuser suffisamment longtemps dans de l'eau froide il est également tout à fait possible de se faire des boissons rafraîchissantes pour l'été ! Alors, thé chaud ou thé glacé ?

Très bonne semaine à tous !

Alessandra

Bonjour à toutes et à tous !

En France, en Outremer et à Monaco, 70 villes fêteront les abeilles et la biodiversité, du jeudi 19 au samedi 21 juin 2014 autour d'apiculteurs passionnés.

Au travers d'animations et d'expositions pédagogiques, ludiques et gratuites, les Apidays, les Journées Nationales du programme « Abeille sentinelle de l'environnement® », mettront l'accent, cette année sur la diversité de cette pratique : apiculture professionnelle , apiculture familiale depuis plusieurs générations mais aussi apiculture de loisirs... Des hommes et des femmes passionnés feront partager leur amour et leur connaissance de l'univers fascinant des abeilles. 

Ce programme de sensibilisation grand public, en faveur de l'abeille et de l'apiculture qui rassemble, chaque année, plusieurs milliers de personnes s'inscrit dans le cadre de la thématique 2014 de : « l'Année Internationale de l'Agriculture Familiale ». 

AU PROGRAMME DE CES APIDAYS 2014 

Récoltes et dégustations de miel | Découverte de la vie de la ruche | Projections de films | Jeux | Ateliers et animations pour les enfants (fabrication de bougies, bouturage, observation des insectes,...) | Rencontres et témoignages d'apicultrices et d'apiculteurs |Expositions | Visites de ruchers | Circuits découvertes de la flore.

Retrouvez toutes les infos sur www.abeillesentinelle.net ;)