Coucou

J'ai passé une agréable journée. Bon ce matin la pesée : pas top car + 400 gr sur la balance mais ce n'était pas une surprise. A la limite ça a été une bonne surprise car je m'attendais à plus. 

En milieu d'après midi je suis allée au salon du bien être rejoindre mes copinettes de régime ainsi que les adorables animatrices que je ne connaissais qu'en virtuel. C'est sympa mais le réel encore mieux. 

Ne changez pas les filles vous êtes top. 

Ensuite direction un restaurant  : aux provinces : un restaurant cave à vin non loin de la tour eiffel. Vous savez quoi le repas nous a été généreusement offert par aujourd'hui.com et Fabrice Boutain. Et oui dommage pour celles qui ne sont pas venues

Voilà ma journée bien remplie. Nous avons bien rigolé, bien discuté. Très bonnes ambiance.

On remet ça quand vous voulez.

Qui dit chandeleur dit goûter avec des crêpes.

Voici mon petit cuistot qui m'a bien aidé.

Comme ingrédients, lait, farine, sucre , oeuf, huile

On rajoute tous les ingrédients.

On mélange le tout

Maintenant place à Maman pour la cuisson

On garnit la crêpe de nutella, sucre, ou tout autre.

Et on déguste. 

Humm trop bon la recette light de ma maman

Qui dit chandeleur dit crêpes. Ma puce malade il faut que je l'occupe. Elle a entendue à la télévision parlé de crêpes. Du coup elle me dit maman au gouter je veux manger des crêpes. Pourquoi pas. Mais connaissant son petit appétit je ne vais pas en faire beaucoup. Et comme je vais craquer pour en manger une je vais les faire light. J'ai trouvé une recette qui n'a pas l'air mauvaise. 

 Pour 6 à 8 crêpes:
1 oeuf
180 g de farine
400 ml de lait demi écrémé
10 g de beurre (allégé ou non).

Préparation : Le but est de mettre un tout petit peu de beurre fondu dans la pâte à crêpes, afin de ne pas en rajouter à la cuisson, pour cela il faut utiliser une crepière avec revêtement anti-adhésif. Sinon...

Bon appétit !! et n'oublier pas une pièce dans la main gauche et on fait sauter la crêpe de la main droite : prospérité !

118 cal./crêpe

 

Il suffit de pas grand chose pour que mon moral tombe au plus bas.  Obligée de rester à la maison car pupuce à la varicelle.  Ca aide pas. 

Je viens d'apprendre une nouvelle qui me contrarie. 

Et de lire sur internet (comme moi on sait tout sur internet) les manigences de mon ex contre moi. J'ai la haine contre lui. J'ai fait une belle poupée mais quelle connerie de l'avoir eu avec lui.

Du coup je me suis vengée sur les gâteaux et bonbons

Après tout à quoi bon perdre du poids, essayer de ressembler à  quelque chose, pour qui ? .....

Coucou tout le monde. Et oui je joue les "stars" sur le magazine 'Top Santé" du mois de Février 2010. L'article : "les césariennes sont-elles toujours justifiées ? " page 61. Je suis en médaillon avec un petit article.
Pour moi ce n'est pas une première. C'est comment dire une activité que je veux partager avec ma puce. Répondre à un appel à témoin, avec à l'appui une photo de nous deux. Il faut dire que Lauryne est un enfant mannequin. Et oui. C'est vraiment ma fierté à tout niveau cette pupuce. C'est pour ça que sa "nana" (moi) va tout faire pour perdre les kilos en trop. 

Je ne me reconnais pas. Bon je me dis que c'est dans le bon sens. On est dimanche il est même pas 8 heures et je suis quasi prête pour aller à l'ouverture de la salle de sport à 9 heures. Alors que j'aurais pu trainer un peu au lit à naviguer sur le net. Mais non je continue dans ma lancé. Je suis contente de moi. (voilà une phrase que je n'ai pas dite depuis bien longtemps). De retour je continuerai en quelque sorte le sport car ménage oblige. Ce soir j'ai des amies qui viennent manger avec moi. Je vais leur faire un menu light. Apéro à base de crudités et fromage blanc, des boules de melon, des petits cake (ça va rester raisonnable) au plat le fameux porc colombo de Doc préféré. Le dessert je pense que ça ne sera pas top car c'est pas moi qui m'en charge. Bref on verra bien. Un dimanche actif en vue. Bon je vous laisse.

Bon dimanche

Nous sommes le week end et le samedi il y a .... la pesée. Cette semaine a été un peu dure pour moi. J'ai été contrariée donc j'ai fait des écarts. A côté de ça j'ai fait 10 heures de sport dans la semaine. Je ne savais vraiment pas à quoi m'attendre. Au final encore un petit chiffre mais - 600 gr. Sur le moment je me dis que c'est pas bien. Mais si je vais un simple calcul en 6 mois à ce rythme j'arrive à mon objectif. Bien évidemment il y a de forte chance que ça ne se passe pas toujours comme je le souhaite. Chaque semaine après l'une. En deux semaines c'est - 1,3 kg. Je me dis que samedi prochain ca sera encore un peu. 
J espère que pour vous les copinettes c'est pareil ou même mieux que moi.

Par contre la semaine prochaine je reste à la maison. Et oui pupuce à la varicelle. Et j'ai un peu peur de rester toute la journée à la maison avec les placards à mes cotés. De plus pas de sport en salle. Moi qui avait une heure avec mon coach. Pas grave ce n'est que reporté. Du coup faudra que je m'occupe avec pupuce et autres. 

Bon week- les filles

Deux jours sans sport  fallait que je m'y remette alors direction la salle de sport. J'ai vu mon coach et sur mon vélo elliptique je regardais mon nutritionniste préféré, à savoir le Docteur Jean-Michel COHEN. Une matinée très sympa.

Au niveau du cardio ça peut aller je suis le rythme mais niveau muscu aie aie je suis à la ramasse. C'est le cas de le dire. Du coup je revois mon coach mardi pour une heure de coaching et il va falloir que je m'entraine. Donc ce soir après le boulot re direction la salle de sport. 
J'ai aussi du temps ce week-end donc je vais mettre les bouchers double.

D'un côté je veux je veux impressionner Xavier mais d'un autre côté son coeur est pris.... par une belle jeune fille donc bon.... D'ailleurs où sont les hommes libres ?????

Bon je vous laisse un douche vite fait et je pars au boulot.

Vous savez que la semaine prochaine les parisiennes nous allons pouvoir aller au salon du bien être.

Nos animatrices d'aujourd'hui.com y participerons. 

Mais vous pourrez retrouver un super nutritionniste  à savoir le Docteur Jean-Michel COHEN le jeudi 04 février 2010 à 15 heure sur le stand A7/B8.
 

Moi je n'y serais pas malheureusement jeudi. Pas grave je le croise assez souvent. Par contre j'y serai samedi.

Coucou les copinettes. Me revoilà. Je m'étais absentée 2 jours. Des soucis et oui mais bon je peux passer à autre chose maintenant. Et reprendre en main mes kilos en trop. 

Bon j'espère que pour vous ça va. Demain matin direction  la salle de sport. Ca me manque ! lundi 2 heures mardi 2 heures. Je compte bien vendredi 2 heures + 1 heure samedi 2heures + 1 heures dimanche 2 heures. Je suis plus motivée dans le sport que mon alimentation. Difficile de ne pas être tenté à la maison. 

Mais bon vivement samedi pour la pesée.