La Méthode Montignac reconnue par le magazine Télé 7 jours !

Voici en exclusivité l'article apparu cette semaine dans Télé 7 jours :

"la méthode Montignac au service du bien-être des femmes"

Nous y parlons du dernier livre "Maigrir avec la méthode Montignac pour les nuls" mais également du coaching en ligne qui compte à ce jour plus de 10 000 membres qui suivent de près la méthode montignac.

Notre solution pour toutes, les index glycémiques bas et très bas :

          ...le meilleur moyen pour retrouver la ligne !

Bon programme à toutes  !

Sybille MONTIGNAC
Diététicienne diplômée

Bonjour à toutes !

J'ai le plaisir de vous annoncer qu'officiellement nous sommes désormais chez 3SUISSES !

http://methode-montignac.3suisses.fr/

Cela me tient d'autant plus à coeur que je suis moi-même une cliente passionnée depuis quelques années déjà

3Suisses réunit grâce à son portail une communauté de femmes entre 25 et 55 ans qui souhaitent être mise au courant des tendances tout au long des saisons de l'année.

C'est également la marque de référence en prêt à porté sur commande pour les femmes.( et les hommes aussi ) !

Ce sont des femmes qui souhaitent plaire, se sentir bien dans leur peau et partager les valeurs du bien-être.

A partir de cette semaine l'ensemble de ces femmes pourront profiter de la présence de la Méthode Montignac sur leur portail préféré 3SUISSES !

Ce gage de confiance de la part de 3SUISSES prouve une nouvelle fois l'importance de notre Méthode et je suis fière aujourdhui de pouvoir vous en faire profiter !

Je vais de ce pas feuilleter leur site :-)

A bientôt sur mon blog !


Sybille Montignac
Diététicienne diplômée

- Laurent (que vous connaissez peut être)

- Aurélie

- Sarah

Ils vont vous être de très bons conseils concernant les améliorations de la technologie du programme qui évolue pour encore plus d'interactivité entre vous, entre nous ! En effet, il y a quelque temps maintenant que nous vous proposons l'outils "ajouter des amis" ainsi que la possibilité
d'insérer des smileys et des photos dans vos commentaires sur le forum.

Bonjour A toutes,

Dans le cadre d'une amélioration sur le programme Montignac, et de nouvelles surprises ! je suis partie en Asie dans les bureaux d'anxa technologie ( AcCT) ...

L'objectif est de vous apporter encore plus de plaisir à suivre la méthode Montignac qui remporte aujourdhui un réel Succès!

des milliers à ce jour suivent la méthode et c'est tres agréable de voir les messages positifs de la presse à ce jour !

Les journaux, télé et communauté de différents sites en témoignent et le "livre d'or" ne cesse d'être rempli d'agréables témoignages !

Merci pour votre soutien autour de la méthode, je vais apporter ma pierre à l'édifice en rajoutant du contenu croustillant pour ces prochaines semaines !

En Asie l'air est humide et il fait chaud !!!,

mais je profite de cet atmosphère ZEN et reposant pour découvrir les plaisirs de la table, comme le souligné une de nos " Montifriendly " je vais vous trouver des recettes asiatiques spéciales Montignac :-)

Bonne journée à toutes !

Sybille Montignac
Diététicienne Diplomée

Bonjour à toutes !

Un petit clin d'oeil !

J'ai profité de la sortie de notre Livre Maigrir pour les nuls au salon du livre pour  faire la connaissance de Philippe Gildas :-)

Philippe Gildas, (Philippe Leprêtre) est un journaliste et un présentateur de radio-télévision français.

Vous avez surement du le voir aux émissions de télé sur Canal + ?

Petit recul :

Il a fait la production de TOP 50 en 1985  avec marc Toesca et ensuite le direct Gildas de 1985 à 1987

Quelques années plus tard il devient le présentateur des marionnettes de l'info dans "Nulle part ailleurs"
avec les fameux " Nuls " :-)

Vous allez pouvoir le retrouver sur Vivolta.fr ou il présente

la quotidienne "Gildas and CO"

Pour le salon Gildas faisait la promotion de son livre 

" Comment réussir à la TELEVISION quand on est petit, breton avec de grandes oreilles " aux éditions Flammarion.

Je serai présente au Salon du livre de 14H a 16H ce Samedi 27 mars et c'est avec plaisir que je vous ferai une petite dédicace !

Alors pour l'ensemble des "Monti friendly" je vous donne rendez-vous au Stand Gründ/First !

Pour ceux ou celles qui n'auraient pas encore le livre Maigrir pour les nuls avec la méthode Montignac je vous invite à le découvrir  en ligne !

Bises à toutes !

Bonjour à toutes,

Je profite de cette belle journée ensoleillée pour vous présenter nos deux partenaires historiques : Notrefamille et Isaveurs !

Pour ce mois-ci, nous leur proposons deux mailers qui leur permettront de communiquer sur leur site de la méthode Montignac...

Le lancement a été fait il y a quelques mois déjà et les résultats paraissent très bons ; la méthode semble plaire à tous ; petits et grands, et donne de très bons résultats. Nous avons par ailleurs des milliers d'adhérents au service Montignac qui ont déjà perdu des Dizaines de Kilos !

D'ailleurs, tout adhérent à la communauté Montignac devient un "Monti Friendly" 

Sybille Montignac
Diététicienne D.E.

D’aspect on pourrait croire que le quinoa est une céréale, au même titre que le blé, le riz, l’épeautre, l’avoine ou encore l’orge. Il est en effet associé et consommé comme tel. Mais ne vous y méprenez pas : cette plante traditionnellement cultivée sur les hauts plateaux d’Amérique du Sud, fait partie de la famille des Chénopodiacées tout comme ses cousins les épinards, les betteraves ou les blettes !

Le quinoa, volontiers appelé « mère de tous les grains » par le peuple Quechua, et sacré des Incas, est une plante, extrêmement résistante aux aléas climatiques, qui pousse naturellement au Pérou et en Bolivie à plus de 3000 mètres d’altitude.

A leur état naturel, les graines sont recouvertes d’une résine au goût amère : la saponine. Grâce à cette fine enveloppe protectrice, le quinoa ne nécessite aucun pesticide lors de sa culture. C’est d’ailleurs pour cette raison que les grains de quinoa bénéficient très souvent du label « agriculture biologique ».

Le quinoa a une texture semblable à celle du caviar et un goût qui se rapproche de celui du blé tendre avec une légère note de noisette.

Une petite perle pleine de vertus !

Du point de vue des glucides et des fibres…

Si c’est un aliment qui a l’avantage d’avoir une teneur en glucides très proche de celle de la majorité des céréales (70%), le quinoa sera un très bon allié minceur dans votre programme Montignac. C’est en effet une graine qui épargnera votre pancréas puisque son IG est seulement de 35 !

En contenant 10% de fibres, cette graine est quasiment aussi riche en fibre que la figue, avec une valeur très nettement supérieure à du blé (2.3%) et riz complet (0.9%).

Le quinoa est également très digeste et très intéressant pour les personnes intolérantes au gluten ou souffrant de maladie cœliaque car il est dépourvu de gluten.

Des protéines…

C’est le seul produit du règne végétal, avec le soja, qui contient l’ensemble des 9 acides aminés essentiels. Ces derniers sont ces fameux acides indispensables au bon fonctionnement de votre organisme mais qui ne peuvent être synthétisés par celui-ci, et qui doivent nécessairement être amenés par l’alimentation. Avec près de 15% de protéines de haute qualité, une portion de 150g de quinoa vous permet d’ingérer autant de protéines que dans un œuf ! Epatant non ?

Des lipides (6%)…

Le quinoa est un aliment surprenant de par sa teneur en acides gras essentiels : comparé aux autres produits du monde végétal, le quinoa est incroyablement riche en acides gras insaturés (86,7%) et les acides gras essentiels (acides linoléique et alpha-linolénique) comptent pour presque 50% !

Et des minéraux…

La teneur en fer du quinoa est en moyenne plus élevée que celle de la plupart des céréales. De plus, elle est très bien assimilée par l’organisme (très bonne biodiponibilité). Le quinoa est également doté de deux fois plus de calcium, de potassium et de magnésium que le riz. Il contient également une quantité non négligeable de vitamines C, B1, B2, B3, acide folique et vitamine E.

Vous l’aurez compris : le quinoa est d’une richesse nutritionnelle incroyable. Il remplacera avantageusement le riz dans vos salades ou la semoule de blé dur dans vos taboulés.

Bonjour à tous!

En ce lundi 8 mars, journée de la femme (il fallait le rappeler ;)), j'ai envie de vous parler de l'agar- agar!

Que ce cache-t-il derrière ce mot curieux ?

L’agar- agar, appelé « Kanten » au Japon et « Dongfen » en Chine, est un produit issu de certaines espèces d’algues rouges. Pour l’apprentie cuisinière, il se présente bien souvent sous la forme d’une poudre très fine, blanche, sans aucune saveur et inodore.

L’agar-agar est aussi commercialisé en fins filaments.

Désigné par la mention « E406 » sur les étiquettes alimentaires, il est le gélifiant naturel le plus puissant : son pouvoir gélifiant est 8 fois supérieur à celui de la gélatine animale !

On pourrait penser que l’agar-agar fait partie d’un de ces nouveaux aliments qui aurait vu le jour avec l’émergence des magasins Bio. Détrompez-vous : l’agar-agar est un produit utilisé depuis plusieurs siècles par nos amis les Japonais !

Un produit qui vous veut du bien…

L’agar-agar est composé à 80% de fibres végétales solubles qui une fois ingérées se gorgent d’eau jusqu’à tripler leur volume. Elles prennent alors beaucoup plus de place dans l’estomac et procurent une importante sensation de satiété.

Ce liant naturel cache bien d’autres vertus encore : en plus d’être riche en fer, en phosphore et en calcium, il est source de nombreux oligo-éléments et antioxydants.

Autre bonne nouvelle : l’agar-agar à un Index Glycémique de 15 !

Vous pouvez donc en user et en abuser tout au long de votre programme Montignac pour confectionner des terrines, des flans, des bavarois aussi bien salés que sucrés. Alors à vos casseroles !

Vous avez des idées de recettes Montignac ? Faites-les nous partager !

Bonjour à toutes,

J'espère que vous avez toute la forme et que votre programme se déroule à merveille !

Pour ma part, matinée chargée puisque je me suis fait une petite visite des magasins BIOCOOP en présence de M6 Capital ( passage le 14 mars prochain à 20H40)

Dufant cette interview, nous avons eu  la chance de rencontrer un pur "Monti-friendly" qui est venu acheter son pain Montignac :-)

J'ai été interrogé essentiellement sur les bien-faits des produits Montignac et les intérêts des produits pour jouer la convergence avec votre programme préféré !

Je vous invite à découvrir cela bientôt sur M6 !

Bonne journée à toutes,

Pour retrouver les produits Montignac voici l'adresse de biocoop sur Paris !

Sybille Montignac
Diétécienne-nutritionniste

73, rue du fbg poissonnière 75009 Paris
Téléphone:0144790644