Bonjour à toutes et à tous,

Vous avez été nombreux(es)  à nous demander comment faire pour envoyer une question personnelle à l'équipe du coach ?

et bien rien de plus simple : avec la magie d'internet, moi et mon équipe restons

connectés 12H par jour afin de satisfaire toutes vos demandes !

A ce jour plus de 400 questions jours sont posées, et nous sommes suffisament nombreux(es) en

interne pour satisfaire chacunes de vos demandes en 2 clics !

1.er clic à faire  navigation de gauche " cliquez sur l'onglet questions qui veut dire en fait "questionnelles à poser directement au coach !"

Munissez vous d'un papier et d'un stylo afin de prendre suffisamment de note !

2.ème "clic" validez votre question personnelle et nous vous répondrons dans les plus brefs délais...

Important à savoir la question envoyée sera automatiquement déduite de votre crédit de questions

Vous avez droit à un total "d'une question coach" par semaine.

j'espère avoir été clair n'hésitez pas à me poster des questions dans mes commentaires merci !

Sybille Montignac

Diététicienne Diplômée Méthode Montignac

 Bonjour à tous et à toutes,

Je vous remercie sincèrement pour tous vos messages de soutien, ils m'ont beaucoup touchée.

Vous pouvez compter sur moi ainsi que toute l'équipe Montignac pour faire perdurer l'œuvre de mon père.

Amicalement,

Sybille Montignac
Diététicienne diplômée
Méthode Montignac

C’est avec une profonde tristesse que je vous annonce le décès de mon père, Michel Montignac, ce week-end.

Spécialiste reconnu de l’investigation scientifique dans le domaine de la nutrition et auteur de la méthode minceur qui porte son nom, il a consacré l’essentiel de son temps à la recherche, à l’écriture et à la communication. Ses livres (une vingtaine) ont été publiés dans une quarantaine de pays et traduits en plus de 25 langues.

Nous ferons tout pour continuer à faire vivre l’œuvre de sa vie à travers des rééditions, la marque de produits alimentaires à IG bas qu’il a lui-même élaborés et, bien sûr, la méthode de coaching qu’il a lancée sur Internet. Mon père avait à cœur de partager son expertise avec notre communauté, et je serai très fière de faire perdurer cela avec vous.

Ses obsèques se dérouleront à Juvigny en Haute Savoie cette semaine, dans l’intimité de ses proches et de sa famille.

Sybille Montignac
Diététicienne diplômée

Bonjour à toutes,

Voici les 5 astuces minceur que je vous propose pour la rentrée. Vous pourrez ainsi les appliquer dès le mois de septembre !

Elles vont vous aider à garder la forme et surtout à vous mettre dans de bonnes conditions pour votre programme minceur :

1. Faites une cure de spiruline, c'est un complément nutritionnel naturel idéal, très en vogue, qui vous fera du bien !

2.Un jus de citron dans de l'eau chaude à jeun vous aidera dès le matin à garder la forme pour toute la journée :-)

3.Habituez-vous au café décaféiné ou léger Arabica sans sucre ni édulcorants ou! substituez le sucre par du fructose

4. Marchez au moins 10 000 pas par jour et buvez 2 l d’eau tous les jours.

5. Augmentez votre consommation de fruits, car les fruits sont toujours bons pour la santé et vous éviteront les grignotages compulsifs !

Alors à vous de jouer :-) Ces 5 astuces minceur de la rentrée ne pourront que vous faire du bien !

Bonnes vacances !

Sybille Montignac
Diététicienne Diplômée

Et si ensemble on se rencontrait pour déjeuner ?

Pour la rentrée, un déjeuner sera prévu sur Paris pour les membres de la communauté tout en haut de la tour Montparnasse 

Nous comptons sur votre présence pour venir témoigner de votre expérience et partager un moment inoubliable sur Paris !

Donc rendez-vous sur le site pour nous confirmer votre future venue, merci à tous et à toutes ! (le repas est sur invitation tout est gratuit ! )

Voici le lien pour vous inscrire : http://methodemontignac.aujourdhui.com/compte/concours1.asp

Sybille Montignac
Diététicienne Diplômée

Voici la dernière Newsletter de Medisite, un site reconnu expert en minceur sur Internet, qui nous parle de la Méthode Montignac cette semaine. L'article est intitulé "Montignac : pourquoi ça fonctionne !"

Eh oui, cela fait toujours plaisir de voir que la Méthode fonctionne pour toutes et tous quel que soit le site Internet  :-))

Amicalement,

Sybille Montignac
Diététicienne Diplômée

La méthode Montignac vous a permis de retrouver la forme. Alors profitez de l’été pour sortir vous aérer au grand air et faire un peu d’exercice physique :-)

Aujourd’hui, je vous propose de faire un tour d’horizon des merveilleuses plages de Paris, à l’occasion de l’opération Paris Plages qui dure jusqu’au 20 août prochain.

Quelques minutes de marche, pour celles qui sont Parisiennes, suffisent avant d’arriver sur les quais et profiter pleinement du soleil de Paris !

Personnellement, je fais plus de 8000 pas par jour, je suis une grande marcheuse :-)

Pour les Provinciales, la marche nordique est facile à pratiquer à n'importe quel moment de la journée !

Elle s'adresse à toutes celles qui n'ont pas forcément le temps ou que la pratique d'un sport rebute, mais qui sont conscientes de la nécessité de faire du sport !

C’est une technique douce qui convient aussi aux femmes enceintes ou convalescentes.

Pour avoir quelques chiffres, la marche nordique entraîne une dépense énergétique environ 30 à 40 % plus importante que la marche traditionnelle !

N'oubliez pas que le sport ne fait pas maigrir ! Mais se dépenser favorise la circulation du sang , mais se dépenser permet de se sentir mieux dans sa peau !

Donc vous l’aurez compris, l'important n'est pas de faire du sport intense mais de se dépenser chaque jour en pratiquant une activité physique régulière, comme par exemple le jardinage, les jeux en extérieur, le vélo, mais aussi la marche comme nous l’avons vu.

Alors bonne promenade à toutes !

Sybille Montignac
Diététitienne Diplômée

P.S. : Si vous voulez en savoir plus, vous trouverez page 153 du livre " la méthode Montignac Illustrée pour les femmes " ... de plus amples informations !"

Bonjour à toutes et à tous !

 
J’espère que vous avez passé un excellent week-end !

La méthode Montignac a été créée pour vous faire plaisir et vous rendre le sourire !

Je viens donc vous faire part d’un nouvel outil, celui des témoignages « photos avant/après ».

L’idée est de partager son bonheur et son expérience en tant que Montifriendly :)

Voici le lien qui vous permettra d’accéder à des témoignages forts en émotions et vous fera prendre conscience que dans la vie tout est possible : perdre 5, 10, 15 ou 30 kilos, « oui c’est possible » !

Il suffit d’adopter de bonnes habitudes alimentaires en suivant facilement et sans aucune restriction la Méthode Montignac.

Car elle est adaptée pour vous toutes et tous !
Bonne Méthode et à bientôt pour répondre à vos questions !

Amicalement,

Sybille Montignac
Diététicienne Diplômée