ouf!! Merci pour tous vos messages les filles...et oui maintenant que j'ai bien perdu, je suis un peu moins pressée de perdre à tout prix. Il me reste un petit kilo, peu importe le temps que je mettrai à le perdre, mais en tout cas, il est hors de question que je revois un 7 devant le chiffre indiqué sur la balance, je surveille! Ce soir en rentrant j'étais à 69.1 kg donc çà va, on verra bien demain matin après le popo!!lol! Donc pas trop de dégats par rapport au diner d'hier soir, ouf ouf!
Je ne suis pas allée au cardio car mon homme ne se sentait pas trop bien ce soir....mal au ventre...c'est pas grave demain danse de 15H à 16H30 et de 18H30 à 21H, je vais beaucoup éliminer!! La vidéo ci desus est un style de musique sur lequel on danse de temps en temps, c'est du ragga, j'aime bien.

Je vous embrasse mes belles! Gros gros bisous!

...à ce genre de diner!!


Coucou les filles!!
Je suis rentrée un peu plus tôt qu'hier par contre je vais vous décevoir...ben voilà soirée clients, il fallait rester pour un tirage au sort à la fin du cocktail dinatoire...donc évidemment pas pu résister , c'était trop joli, tout plein de verrines et de mignardises...quand vous avez plus de 50 personnes qui font "hummm c'est trop bon", impossible de résister, sinon c'est un supplice!!
Donc voilà les filles, je ne lamente pas, du sport m'attend dès demain, çà fait longtemps que je ne suis pas allée faire du cardio donc allez, je dois éliminer ;-). Et samedi après midi danse.
Je ne regrette rien, c'était très bon, très raffiné et j'ai arrêté dès que mon estomac a dit stop.
Là je viens de finir mon draineur et j'attaque une tisane, attention les réveils nocturnes!!lol!Mais bon, je commence déjà à limiter les dégats ;-)
Je vous embrasse toutes, demain soir c'est le week end, je serai toutes à vous dès samedi matin.
Mille merci pour vos messages. Bisous bisous!

Yannick est trop craquant!! C'était super, il a mis le feu, si vous aimez sa musique, je vous conseille d'aller le voir au moins une fois près de chez vous, vous n'allez pas être déçu. Il nous a fait chanter, danser, sauter...une patate d'enfer! J'étais tout devant, il venait souvent nous saluer, il a l'air de quelqu'un de très simple malgré sa notoriété. A la fin, son petit dernier de 3 ans est venu le rejoindre sur scène, c'était trop mimi.
Enfin, sinon, j'ai géré la diet, la bonne nouvelle de ce matin m'a fait du bien, plus que 800g avant l'objectif final. Allez, courage Tika! Demain soir, je rentrerai moins tard, je pense que je m'esquiverai une fois les papotages de la direction terminés..ainsi je vais esquiver les petits fours...laissons les aux clients , ils seront contents!
Je vous embrasse toutes...je regarde quelques blogs pour ne pas louper des épisodes et je vais me coucher. Je vous laisserai des petits mots vendredi soir. Bisous!!

Coucou!
Un passage pour vous -200g donc meilleursrésultat depuis que je suis inscrite sur le site . Ca s'arrose!!lol!
Ce soir concert de Y Noah, çà va être chouette, j'y vais avec des copines de la danse, elles ont 40 ans et adore danser, donc çà va être chouette.
Voilou, je vais prévoir une barre de céréales et une banane, histoire de caler mon estomac car c'est trop cher un sandwich dans ces trucs, en + çà va me permettre de rester dans ma bonne ligne de conduite. une bonne soupe de nouille en rentrant et tour est joué.
Allez je file!!
Bisous

un passage rapide avant de reprendre le boulot, la salsa c'était super!!
Ce matin à 7h30 , Dame Balance est en forme, retour à la case avant les voyages, 69 kg tout rond, trop top!!

Bisous

A ce soir!
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Recoucou!!
Oui ce matin, j'étais toute heureuse, je reviens au poids d'il y a 15 jours, à 100g prêts et çà me fait trop plaisir car je mange!!
La salsa ce midi m'a fait du bien, toujours une bonne ambiance et là je vais me préparer pour aller au cours d'afro caribéens. Je ne reste donc pas longtemps, décidement je vais faire des passages éclairs cette semaine.
Au fait, j'ai trouvé la parade pour cette fin de semaine, j'ai pris des plats équivalents aux menus en "tout prêt"surgelés ; je sais c'est bourré de conservateurs mais plutot que de mal manger en allant acheter des cochonneries au snack du coin le midi, je pense que cette option est bonne...et je vais avoir ma blanquette!!lol! Vendredi poisson au riz basmati, miam, c'est conforme au programme.
Vous savez, c'est du temporaire, c'est vraiment parce qu'en rentrant à 23h, j'aurai pas envie de me mettre aux founeaux, il y a des limites au passion tout de même!
Ce soir, après l'effort de la danse, le réconfort des lasagnes aux épinards, miam, j'ai hâte!! Donc je file!! A tout !

Et voilà les lasagnes aux épinards!!

Salut les filles!
Ma semaine 11 commence bien; repas assez conforme sauf ce soir, car il me restait beaucoup de fruits de mer et du riz puis les pois chiches! doudou a encore mangé des fruits de mer ce soir mais il voulait que je l'aide...donc pas de jambon/ jardinière de légumes, pas pain complet avec du fromage.... tant pis, j'ai quand même géré...
D'ailleurs, je comprends pas, ce matin, Dame Balance indiquait 69.7 et ce soir avant le diner 69.2!!quelqu'un peut m'éclairer...??...on est pas censé peser plus lourd en fin de journée?? surtout que j'ai mangé du riz à satiété ce midi...
Semaine remplie car voilà le programme : ce soir je peinds une boite à mouchoirs pour ma nièce, demain soir danse de 19h30 à 21h (+ la salsa le midi!!), mercredi concert de Yannick Noah (jvais encore danser, c'est obligé!), jeudi soirée client à l'aéroport de Nice!! Je ne vais souffler que vendredi......je passerai dès que je pourrai les filles, du moins pour mettre à jour mes repas.
Du coup, tout cela chamboule mes repas.....je pense déjà que je vais rien manger Mercredi soir, une soupe en rentrant peut être...Jeudi soir, aïe aïe les canapés....ma foi, vous me connaissez, je vais gérer ;-).
Déjà demain midi avec la salsa, je ne peux pas manger chaud car je mange sur mon bureau...sous le nez la blanquette de veau avec les haricots verts, ce sera 2 tranches de pains complets beurrés (25%) avec du jambon :-(...mais je me la réserve pour une autre fois cette blanquette!! Sinon à la place de la tarte au saumon/ épinards le soir, je me suis faite des lasagnes aux épinards, doudou adore donc çà tombe bien, jvais vous mettre une petite photo car mon album cuisine manque à Miss Raska.
Voilà les filles, on gère comme on peut. A tout bientôt!! Bonne soirée

PROMIS LES FILLES JE SAURAI ETRE SAGE CETTE SEMAINE 11 ;-). DEMAIN MIDI FRUITS DE MER SAUCE TOMATE SAFRANEE MAISON AVEC DU RIZ,MIAM, CA SENTAIT BON!
A DEMAIN
BISOUS!

Coucou les girls!
Et oui, tout s'équilibre, je suis quand même montée 4 fois sur Dame Balance ce matin à 10h15 exactement pour voir si je n'étais pas encore en train de dormir!! un coup elle a même mis -200 g mais bon...elle l'a indiqué qu'une fois, donc çà ne compte pas. Alors je suis heureuse, je peux manger de la pizza et du tiramisu à condition de faire une longue séance de sport par la suite.
Vous trouvez peut être que je me pèse trop en ce moment mais je suis l'avis d'Estelle; vu que je suis en route vers la stabilisation, je surveille les réactions de mon corps face à certains aliments. Comme çà je peux réctifier le tire immédiatement. Je pense que les pesées vont s'espacer naturellement, une fois que je serai sûre de stabiliser une fois pour toute. Malgré tout, il me reste encore 1 bon kilo, donc je ne dois pas faire n'importe quoi, alors j'ai hâte de commencer ma semaine 11, il y a tout ce que j'aime!
Allez, assez parlé de moi, je passe chez chacune. Bisous!

..mais après 2 absences consécutives aux cours, j'étais vraiment larguée!! Les filles ont avancé à une allure impressionnante, 3 nouvelles chorés!! Je vais rattraper petit à petit mais samedi prochain il faudra vraiment que je passe mon après midi à la salle de 15h30 à 21h histoire de tout bien récupérer.
Donc la pizza est bien éliminée, je ne culpabilise pas du tout, çà ne se verra même pas, j'en suis sûre ;-).
Bon je vais regarder ma série New York Unité Spéciale, je vous laisse, demain matin je passe sur tous les blogs , promis et merci pour vos gentils comm, çà fait vraiment plaisir. Bonne nuit!

et bien oui, mon doudou est en repos aujourd'hui et on a pas résisté à une pizzeria qui nous nargue depuis des mois..nous avons eu envie d'en profiter car c'est rare que nous sommes de repos ensemble. ..donc pas envie d'aller à la danse de 15h30 à 16h30, je n'irai qu'à 18h30..jusqu'à 21h, çà devrait aller pour éliminer et ce soir soupe de légumes uniquement. De toutes façons je n'en peux plus, mon estomac est blindé!lol!
Je vous embrasse toutes les filles et il n'y a pas de mal à se faire du bien ;-). Ce n'est pas du craquage, je VIS.