Chaque année à la même époque, vous avez les yeux qui pleurent, le nez qui gratte et vous passez la journée à éternuer ? Vous êtes sûrement victime du fameux « rhume des foins ». Découvrez tous les moyens pour l’éviter et le guérir et profiter au maximum de vos sorties !

Bonne balade dans la nature !!

Bonjour à toutes et à tous !

Les solutions pour obtenir un joli ventre plat sont nombreuses. Avez-vous consulter notre dossier spécial "Ventre plat" cette semaine ? Et oui, l'été arrive et avec lui tous les discours sur la minceur, comment fondre en 2 semaines...

Ici ce n'est pas le cas. En suivant nos conseils à long terme, vous aurez des résultats durables. Essayez !

Bon week-end !

Bonjour à toutes et à tous !

En cuisine, on ne jette rien. Même les épluchures et les restes peuvent encore servir pour préparer des plats délicieux et économiques. Découvrez toutes les astuces et les bons réflexes antigaspi !

Cette semaine, prenez le temps de lire notre dossier pour allier minceur et méthodes naturelles. Certaines plantes peuvent apporter un vrai coup de pouce pour mincir, à condition de bien les choisir ! Découvrez notre sélection de plantes minceur et tous les conseils pour bien les utiliser.

Lire le dossier

Bonjour à toutes et à tous !

A chaque âge ses problèmes de poids ! De l'adolescence à la ménopause, votre rythme de vie et votre corps changent, vous devez donc adapter votre régime. Voici tous nos conseils et astuces pour réussir à maigrir à tout âge. 

Consultez notre dossier spécial : Maigrir et rester jeune !

Bonne lecture !

Bonjour à toutes et à tous,

Dimanche, les cloches rentrent de Rome avec les bras chargés de chocolat.

Gâteaux, mousses, friandises… le chocolat, tout le monde l’aime. Apprenez à le cuisiner comme un pro grâce à nos secrets et nos astuces, et régalez-vous avec nos recettes délicieuses concoctées par notre équipe de diététiciennes.

Venez vous régaler avec notre dossier spécial "Cuisinez le chocolat comme un chef" !

-10 recettes au chocolat
-10 conseils de chef
-Recettes des Oeufs de Pâques maison et de l amousse au chocolat !!

Joyeuses Pâques !!

Bonjour à toutes et à tous !

Dimanche, les cloches sont de retour de Rome avec les bras chargés de douceurs et de chocolats !!!

Alors si vous souhaitez en profiter un maximum en étant sûr de tout maîtriser : consulter notre dossier "Cuisinez le chocolat comme un chef".

- Diaporama 10 recettes

- 10 secrets de chefs

- La recette des Oeufs en chocolat maison...

- Recette de mousse au chocolat

Venez vous régaler !

Anticellulite, antivergetures, amincissante... pas facile de s’y retrouver dans toutes ces crèmes minceur ! Voici notre dossier pour bien choisir la crème qu'il vous faut et en optimiser les résultats.

Parmi les actifs phares contenus dans les crèmes amincissantes : la caféine, qui contribue à brûler les graisses, et le rétinol, un antioxydant qui en prévient le stockage. Objectif de ces produits amincissants : favoriser le déstockage des graisses, localisées sur le ventre, les fesses, les hanches, les cuisses… 

Lire le dossier complet

Une alimentation équilibrée, un peu d'exercice physique ciblé avec l'usage de bonnes crèmes minceur et le tour est joué !

Bonjour à toutes et à tous !

Le régime crétois a le vent en poupe, ce qui est bien normal car il n'a que des atouts. Excellent pour la santé, il est également bon pour la ligne. Aliments clés, idées de menus, quizz... Passez à l'action avec nous !

Le régime crétois, ou régime méditerranéen, s'inspire, comme son nom l'indique, de l'alimentation traditionnelle des habitants d'une île de la Méditerranée : la Crète. Leurs repas sont principalement composés de poissons, fruits et légumes, huile d'olive et céréales. Bref, tout ce qu'ils produisent eux-mêmes. C'est aussi la base de l'alimentation de nombreuses populations du pourtour de la Méditerranée. 

Le régime crétois n'est pas un régime à proprement parler, mais un mode d'alimentation sain basé sur la consommation de produits frais et préparés maison. 

Les grands principes du régime crétois sont les suivants : 
• Priorité aux fruits et légumes, aux céréales complètes, aux légumineuses, aux fruits oléagineux et au poisson 
• Limitation de la consommation de viande rouge et de beurre 
• Utilisation de l'huile d'olive comme principal source de matières grasses, pour l'assaisonnement et la cuisine 
• Limitation de la consommation de produits sucrés 
• Apport calorique quotidien raisonnable : de 1 800 à 2 500 calories par jour. 

Retrouver l'ensemble de l'article dans notre dossier de la semaine !

On estime aujourd’hui que près d’un Français sur quatre est touché par une allergie au pollen. Comment expliquer que ces allergies soient en recrudescence ces trente dernières années ?

Avant de parler des allergies au pollen, il est utile de savoir ce qu’est un pollen. Ce sont des petites particules fécondantes libérées par les plantes dans l’atmosphère. Cette libération se fait à certains moments de l’année : on parle de saisons des pollens. 

C’est donc un phénomène tout à fait normal et naturel. Mais certains pollens anémophiles (transportés par le vent, contrairement aux pollensentémophiles, transportés par les insectes) peuvent provoquer des réactions allergiques chez les personnes sensibilisées quand ils sont disséminés en grande quantité dans l’air. 

Il faut également savoir que certains pollens sont allergisants, d’autres non : tout dépend de la plante dont ils sont issus. Ainsi, les pollens les plus allergisants sont ceux de certains arbres (chêne, bouleau, charme, platane…) mais aussi ceux de graminées et d’herbacées. 

La suite de l'article est par ici !

Bon week-end !!