Alors j'ai vu la petite Anna, qui est adorable (voir photo), et toute la famille, mon meilleur ami, ses deux autres filles, bref plein de monde et c'était très sympa. J'avais fait mon menu Dudu pour midi, et à 16h mon FB 0% mais... mais... j'ai craqué un peu ce soir, mais bon en toute conscience, j'ai fait ce choix, pour souffler un peu, et repartir du bon pied demain. Je sais, je ne me plaindrai pas si je perds encore que 200 et 400 g samedi prochain, c'est promis, et puis l'essentiel est de perdre, même si c'est peu, comme beaucoup d'entre vous me l'on dit !

Et cette semaine j'ai fait peu de sport entre ma nuit à l'hôpital et la soirée sur la péniche et mon mal de gorge, mais ça aussi, c'est promis, je me bouge cette semaine à fond !

Bon, je me suis pesée, je n'avais perdu que 200g par rapport à samedi dernier... A ce train là, ça va être super looooong pour les 6 derniers kilos que je veux perdre cette fois mais ça ne sera peut être pas comme ça toutes les semaines. Je paye cher les petits écarts de pate à pizza de lundi et de petits amuses gueules de jeudi mais bon c'est comme ça avec Dudu. Et puis si je perds bien samedi prochain, je pars en week end avec zom et je sais qu'on fera des écarts mais je n'aurai plus qu'à être exemplaire du lundi au vendredi et voilà. Ce qui est dur c'est que je me suis pesée hier et que je faisais 73,8, donc pile mes 10 kilos perdus, je les ai vus ! et même en faisant une journée PP sans tolérés hier j'ai quand même accusé l'écart d'avant hier (ça se marque toujours le surlendemain chez moi), tant pis pour moi !

Là je pars chez un ami cet aprèm, avec ses enfants et on va voir sa première fille qui vient d'avoir un bébé... C'est mon meilleur ami et il vient d'être grand-père à 45 ans ! Bon week end à toutes !

La bombe est tombée ce matin... Une vague de licenciements se prépare à mon boulot... On ne l'a pas vraiment vue venir, même les managers n'ont pas vraiment été concertés. On ne sais pas encore qui sera touché mais on parle d'une cinquantaine de personnes, ça craint vraiment ! On devrait être fixés en février. Quoi qu'il arrive, ça sera difficile... d'être licenciée à 44 ans, je le sens mal, mais de rester avec dix fois plus de boulot et la tristesse de voir certains partir, ça sera très dur aussi, on verra bien...

Pour le régime j'avais une super bonne nouvelle ce matin sur la balance mais j'attends demain pour voir si elle se confirme et parfois quand je fais un écart ça ne remonte pas le lendemain mais le surlendemain ! dur ! Une chose est sure, je ne risque pas de craquer ce soir lol...

Et non je ne parle pas du régime... ce soir je devais faire une présentation en anglais de mon association devant 200 personnes... j'ai eu un trac monstre et hier soir je m 'en voulais de m'être portée volontaire pour ce truc que personne ne voulait faire, j'ai cru mourir de trac et puis ... ça s'est bien passé, ouf ! Quel soulagement... je n'ai pas renoncé, je me suis donné un défi, et j'ai réussi. Pour moi c'est gratifiant, j'aime bien me donner des challenges comme ça, même si ça peut paraitre dérisoire pour certaines, pour moi c'était une épreuve.

Par contre c'était festif et sur une péniche, et j'ai quand même fêté la libération de mon stress avec une demi coupette de champ et deux petits toast à la polenta et aux légumes, pas Dudu quoi mais bon... je doute donc de mes résultats de samedi même si je vais faire une journée blanche demain et on verra. Ensuite j'ai le week end surprise pour les 40ans de mon chéri le 31 où ça sera pas Dudu du tout mais je JURE que février sera le mois de la super descente des kilos. Je me suis fixée 6 kilos à perdre pour ensuite profiter de la vie en stabilisation et des beaux jours.

Donc c'est décidé, je stabiliserai à 68 car j'en ai marre. Ce n'est ps très ambitieux mais je suis arrivée ici à 84 avec un objectif de perdre 10% de mon poids, cela faisait 76... j'ai déjà dépassé cet objectif et je l'ai repoussé à 68 et ça sera mon dernier mot Jean-Pierre... Peut-être que l'hiver prochain j'essaierai d'en reperdre une dizaine mais là, je dois donc en perdre 6 avant la stab, alors c parti !

Et bien, j'ai passé la nuit dans un service de l'hôpital pour une étude sur le sommeil, voir si j'ai des apnées, etc... C'est un truc dingue, on nous colle des électrodes dans la tête, 12 en tout sur le crâne et le visage, et quand je dis on colle, c'est de la colle ! qu'il faut enlever à l'acetone le matin... si vous aviez vu ma tête lolll et tout ça relié à des fils branchés à une machine, et bien le comble c'est que j'ai pas mal dormi... Pas de télé, pas de chéri, pas de sollicitation, de vaisselle, de repas à préparer, donc lecture et dodo ! Voilà, c'est fait et je recevrais les résultats ainsi que mon médecin. Mais quand mon médecin a proposé ça, je faisais presque 10 kilos de plus et j'étais au bout du rouleau, lessivée, poussive, essoufflée... ça fait 6 mois et il a fallu attendre tout ce temps pour le rendez-vous. Du coup je ne sais pas s'ils vont trouver grand chose vu que ma santé s'est clairement améliorée depuis que je mange moins et que je me bouge plus... ON verra.

Sinon hier soir sur le plateau un bouillon de légume, du poisson et c'est tout ce que  j'ai mangé avec quand même un bout de pain... j'ai laissé pommes de terre et dessert... et ce matin la balance avait pas l'air du tout fachée pour les bouts de pizza ( c mieux que croute lol) et le bout de pain d'hier, alors je suis confiante, je vais terminer la semaine à fond pour la pesée de samedi, c'est encore possible !

Bon moi j’ai fait un petit écart hier dans une journée PP super et c’est bien dommage… Zom ne termine jamais ses croutes de pizza, et j’ai pioché un peu dedans avant de jeter le reste bravement… J’aurais du jeter de suite mais c’est trop tard. C’est très bête car avec Dudu, j’ai compris qu’il valait mieux faire un bel écart à fond une fois de temps en temps (enfin pas souvent hein, moins d’une fois par mois) que de craquer sur des bouchées qui mettent à zéro tous les efforts en 1 seconde… Bon je le sais mais je l’ai fait quand même. Là je passe en PL car je vais passer mes exams du sommeil cette nuit et donc je serai nourrie et logée à l’hosto ! Retour demain matin, donc pas de blog ce soir ! Bizzz à mes aminautes !

Et oui et quand je dis reparti, c'est une image pour la semaine qui commence car j'ai été exemplaire tout le week end ! Il faut que je continue comme ça malgré le pot de jeudi soir et le fait que je ne dorme pas à la maison demain (mais bon à l'hosto pour une étude du sommeil, je ne pense pas faire d'écart là bas avec leurs plateaux lol)...et on verra samedi ce que ça donne... Je suis motivée à  mort car avec 600 g de moins je fête mes 10 kilos éliminés ! Je ne veux pas attendre une semaine de plus alors ça sera samedi !

J'ai bien profité de mon petit week end tranquillou et mes chéris sont revenus tôt hier après midi et c'était cool aussi. Samedi j'ai testé un cours de Pilates en DVD et j'ai encore mal aux abdos ce matin tant ça fait travailler en profondeur. Je vais le faire au moins 3 fois par semaine car ça me semble vraiment efficace. J'ai fait du vélo samedi mais pas dimanche car le temps était vraiment trop moche. Allez, faut que je retourne au boulot, c'est l'heure !

Ben oui, le régime ! Zom est parti en we avec les enfants en emmenant tout ce qu'il y avait de tentant dans le frigo et le placard... D'habitude il m'arrive de piquer une bouchée de quelque chose qui traine le we mais là y'a rien ! c'est cool !

J'ai bien bullé, ballade en vélo, mais j'ai laissé le cinéma pour aujourd'hui car il ne fait pas beau et hier il y avait du soleil.

Niveau régime, j'ai oublié d'annoncer la bonne nouvelle ! Depuis hier mon IMC n'est plus en obésité mais en surpoids. C'était mon deuxième objectif. Maintenant je file vers le 3ème, qui est de passer sous les 70 kilos et de n'avoir aucune mensuration au dessus de 99 cm.

Voici les mensurations du jour :

cuisse : 63 cm (- 5cm depuis le début)

taille : 86 cm (- 7 cm)

fesse : 106 cm (- 7cm)

ventre : 103 cm (- 6cm)

poitrine : 100 cm (- 6 cm)

Je rappelle les normes dIMC pour mémoire :

Hello,

Alors on commence par la bonne nouvelle de dame balance, malgré mes écarts de dimanche et lundi j'ai bien rattrappé puisque  j'ai perdu 600g et je fais 74,4 (tu vois Brunitas, je voulais le 4 je l'ai eu lol)... Je suis hyper motivée et je vais vous faire un aveu... Tous les we après la pesée je me permets un écart hors Dudu, cela ralentit vraiment ma perte alors j'ai pris une décision, je vais faire un petit écart, parce que je suis humaine (lol) mais dans Dudu... j'ai choisi de dépasser un tout petit peu mon taf de son d'avoine le samedi, je mange mon porridge au tit déj mais je vais faire le gateau au son et au chocolat cet aprèm, que je finirai demain, voilà et je suis sure que ça ira par rapport aux autres écarts que je peux faire.

Sinon c'est MON week end ! Zom est parti avec les enfants et le chien au vert, et sans vouloir faire la mère indigne, c'est le pieeeeed ! j'ai l'appart pour moi toute seule, les télécommandes, le temps que je veux pour faire ce que je veux, le luxe suprême ! Je vais me faire deux cinés, des ballades, du sport, des soins maison, et me détendre ! bon week end à toutes !

Allez Avalone et Brunitas, on continue le pacte du "zéro écart" ça paye... Verdict demain on se tient au courant !

Je suis hyper motivée de nouveau, c'est marant, après un petit coup de mou, de déprime ou de relâchement, il y a toujours une reprise de motivation à fond alors il suffit d'attendre un peu quand ça arrive. Hier soir grande marche et course avec le chien, tout à l'heure, grande marche et vélo avec mon fils, ça fait trop du bien et il fait un peu moins froid je trouve. Je vais essayer d'être sérieuse y compris le week end et y compris après la pesée pour voir, je vais être seule ce week end car zom part au vert avec les petits alors je vais bouquiner, aller un peu au ciné et faire du sport, vélo, marche, jogging, super cool ! Et ce soir je continue à faire mes mouvements pour raffermir mes bras, j'ai pas envie de passer encore un été en manche longue !

J'arrive de mieux en mieux à courir, c'est un miracle car avec 8 kg de plus je me trainais comme une baleine, et là, je me sens un peu plus légère, et en fait plus je mincis, plus j'arrive à courir, et plus je cours, plus je mincis, j'adore ce cercle vicieux là, ça me change de plus je m'ennuie plus je mange et plus je mange plus je grossis lol !