Bonsoir ,

J 'ai longuement hésité à écrire ces quelques lignes car le moins qu 'on puisse dire c 'est que je ne suis pas fière de moi ...

J 'ai fait une crise d 'hyperphagie très sérieuse ce midi ... la plus violente que j 'ai faite depuis que je suis inscrite sur le site ...

Ce soir , je suis très mal , nauséeuse , en colère après moi-même et profondément attristée .

J 'ai passé mon après-midi à essayer de me remotiver et me dire que ce n 'est pas si grave mais je réalise que dès que je gagne des victoires significatives , je fous tout en l 'air ...

Il faut à tout prix que je me ressaisisse , que je me remobilise et je prend beaucoup sur moi pour me focaliser sur des objectifs positifs ...

Je veux me battre mais je suis fatiguée

A demain avec un nouvel état d 'esprit j 'espère ... la nuit porte conseil

Bonne fin de soirée et gros bisous

Je commence à bien m 'y faire moi , de ne pas travailler le vendredi ...  j 'aurais les moyens financiers , je demanderais à faire ça tout le temps  !!! 

Mais ça restera un beau rêve ...

Je vais tâcher de mettre à profit ce temps libre pour remettre de l' ordre dans mon armoire , maintenant que j'ai tous les "outils" pour le faire !!!

Et puis j 'ai le chenil à nettoyer , les beaux jours ont l 'air de vouloir pointer le bout de leur nez alors on va faire ça à fond !!!

Il y a aussi la pelouse à tondre mais ça , ça dépendra du temps qu 'il me reste et du temps tout court , ils annoncent moins beau aujourd'hui .

Bref , pas le temps de m 'ennuyer ... je ne ferai sûrement pas tout mais c 'est pas grave ...

Bonne journée à toutes et tous

Robisous

1/ Dans l'ensemble, par rapport à aujourdhui.com, vous êtes :
Très satisfaite  Absolument !!! 
Satisfaite
Peu satisfaite
Pas satisfaite

2/ Depuis combien de temps êtes-vous sur aujourdhui.com ?
Plus d'un an  Et oui ... inscrite en juillet 2008
Plus de 6 mois
Moins de 6 mois

3/ Pour quelle raison principale venez-vous sur aujourdhui.com ?
Pour des problèmes de poids
Pour les conseils (plans repas, articles, ...)
Pour la communauté Je ne peux plus me passer de vous
Autre (précisez)

4/ Quelle(s) chaine(s) visitez-vous le plus ?
Minceur
Nutrition
Cuisine
Psycho et Tests  J'adore !!!
Forme et santé
Grossesse
Maman et bébé

5/ Utilisez-vous régulièrement les outils (courbe de poids, IMC, conteur de calories,... )
Oui, tous les jour ou du moins très régulièrement
Oui, à l'occasion
Non, je n'y pense pas
Non, pas du tout

6/ Etes-vous sensibles aux publicités sur aujourdhui.com ?
Absolument
Moyennement
De temps en temps
Pas du tout  je l 'ignore !!! 

7/ Par rapport à d'autres sites, comment considérez-vous aujourdhui.com ?
Bien meilleur  c'est LE site !!!
Meilleur
Aussi bien
Moins bien

8/ Que pensez-vous de la présence de l'équipe d'aujourdhui.com sur lsite ?
Trop présente
Suffisamment présente ... vous êtes extras
Pas assez présente
Pas du tout présente

9/ Si vous deviez qualifier aujourdhui.com en un seul mot, lequel choisiriez-vous ?  Convivialité

10/ Si vous aviez la possibilité d'améliorer le site, que feriez vous ?  Je ne sais pas créer une ligne de vêtements de sport et la vendre sur le site , avec des swiss ball , des steppers et des tapis d 'exercices ???

Voilou ... pas le temps pour un article ce matin  et vraisembablement pas ce soir non plus car j 'ai rdv avec le banquier ... bonne journée et gros bisous

Pour ceux et celles qui ont des animaux et plus particulièrement des chiens , j 'ai choisi d 'écrire un article sur l 'éducation de nos chers "poilus" ...

Bien loin de moi l 'idée de vous dire comment vous devez éduquer votre animal car même si j 'ai plus que des notions en éducation canine , je ne prétend pas vous donner un cours .

Je veux juste attirer votre attention sur le fait que nos toutous sont dans le ressenti "à l 'instant" . Ils réagissent en fonction de leur bien-être ou au contraire , leur inconfort face à ce qu 'ils sont en train de vivre .

Ce qui signifie aussi qu'ils sont très réceptifs à la récompense , qui correspond pour eux à une situation de bien-être .

Tout ceci pour dire que lorsque vous éduquez votre animal , il est très important de récompenser chaque bonne action quite à vous sentir ridicule  ( ben oui , se montrer super enthousiaste parce que votre chien vient de faire pipi dans l 'herbe et non au milieu de votre salon alors que 15 personnes sont là à vous regarder le congratuler  : " oui , bravo médor , c 'est très très bien pipi dehors ..."   ça peut être gênant  ) . Ceci étant , vous serez encore plus gêné si Médor devenu grand fait ses besoins n 'importe où et que même si vous lui hurlez dessus ( ce que les mêmes personnes vous regarderons faire également en se disant " ça veut avoir un chien mais ça ne sait pas le tenir " ) ,il ne vous obéira pas . 

Il faut sanctionner , oui ... mais à condition de récompenser par ailleurs lorsque le comportement est bon .

En résumé , soyons positifs ...

Il a fait une bêtise ?  Pris sur le fait , on sanctionne en disant : " ça c 'est non ! " . Si on ne le voit pas faire , on fait comme si on avait rien vu  , on le met a l 'écart de la scène  et on ne répare la bêtise que lorsqu'il ne nous voit pas , histoire de ne pas donner d 'importance à ce qu 'il a fait de mal .

Il s 'est bien comporté ?  "c 'est bien " et on caresse voire on donne une friandise . Il faut être convaincant !!!

Voilà en résumé , soyons positifs dans l 'éducation de nos amis à quatre pattes ... ils nous le rendent au centuple !!!

Bonjour !!!

Je ne me suis pas montrée très présente ce week-end  car j 'ai passé mon temps dehors à construire un nouvel enclos pour Cookie , ma jeune truie vietnamienne ...

En effet , depuis quelques temps elle subissait les foudres de mes chèvres naines et j 'ai eu peur qu 'elle ne finisse par vraiment prendre un mauvais coup ...

Nous lui avons donc offert un nouvel espace qui à l 'air de lui convenir ... elle semble beaucoup plus détendue et retourne la terre avec délice !!!

Ahhh ces animaux !!! Une grosse pensée pour Kty99 qui se débat pour que sa petite Eden aille mieux et paie de sa personne !!! Gros , gros bisous ma Kty et courage !!!!

Bonne journée à tous et toutes

Il semblerait que mon électroménager ne soit pas mon allié ces derniers temps , au moins en terme de cuisson ...

En effet , mon four m' a lâchée la semaine dernière et hier c 'était mon micro-ondes ... donc , tout au gaz !!! Et puis il faut penser sortir  l'avance les viandes surgelées  !!!

Bon je préfère ça que le frigo ou le congélateur ...

Sinon, je suis déjà en week-end , et ça c'est bon !!!

Je vous souhaite une bonne journée

Robisous

coucou !!!

Hier a été une dure journée pour moi , au boulot d 'abord , et puis à la sortie aussi puisque j 'ai malencontreusement dépassé un vélo sans mettre mon clignotant ... jusque là ce n'est pas bien grave , mais quand j 'ai vu un policier me faire un signe pour me ranger ... ça l 'a moins fait ...

"Bonjour Madame , police nationale , vous venez à l 'instant de commettre une infraction . Vous avez doublé un vélo sans mettre votre clignotant , ça vaut 90 euros et trois points ."

"Bonjour ... euh ... ben oui , je le reconnais ..."

" Faites-y attention à l 'avenir ... circulez !"

" Euhhhh .... oui !!! Je vous remercie bien ..."

Pfouuouuu !!!!  J 'ai eu chaud aux fesses !!!

Voilà pour mes aventures d 'hier ... aujourd'hui ça ira mieux j 'en suis sûre !!!

Bonne journée et robisous  

Ben oui ... je ne pourrai pas faire toutes les activités qu 'il nous a soumises pour ce défi mais toutes méritent mon attention ...

Comme il fait beau chez nous ces derniers jours , je pense que je vais m 'orienter vers du jardinage et de toute façon , j'ai du ménage à faire ... on verra !!!

En tout cas c 'est un défi fort sympathique et je le relève avec grand plaisir ...

Bonne journée et gros bisous

Bonjour

Journée pluvieuse à priori mais journée heureuse quand même ... je suis en forme , le magnésium semble faire son effet ...

Et aujourd'hui , on commence le défi d 'Adrien ... Alors , à fond la forme !!!!

Bonne journée à toutes et toutes et robisous