Et pas besoin de les éveiller ce matin car à 6 h elle parlaient déjà de carnaval dans leur lit

Ah que c'est beau l'insouciance des enfants

Menu de ce vendredi

Matin:4 abricots(1)+café au lait (1)+50g pain + minarine(4)+jambon cru (2)+1 orange  6PP

Midi::salade+tomate+haricots verts+90g haricots rouges (1,5)+4 olives noires (1)+1 tr jambon dégraissé(1)+1cc huile d'olive(1)+ vinaigre balsamique +40 g brie light(2)+ 1 yaourt 0%(1)+100g raisin 7,5 PP

16h:1 part gateau au chocolat ww  3,5 PP

Soir:1 soupe+100g saumon (6)+poireaux braisés(1)+100g pommes de terre(2)+1 duetto ww (3)  12 PP

29 PP

Et demain ca sera la pesée....

Bonne soirée à vous toutes

Bisoussss

Mon Jules ,c'est mon chat  et comme vous pouvez voir il n'a pas mauvaise vie

Ce n'est pas lui qui se lève chaque matin à 6h pour aller bosser par tout les temps,non lui il mange,il dort et il attend les calins que je ne manque pas de lui faire et c'est sur qu'il n'est pas au régime

Menu de ce jeudi

Matin:4 abricots secs(1)+café au lait(1)+50g pain+minarine (4)+confiture (1)+1 petit suisse 0%(0,5)+1 ma,darine  6,5 PP

Midi:50g pain+minarine(4)+35g jambon de volaille (1)+céleri rave,carotte,chou rouge+40g brie light(2)+1 yaourt (2)+100g raisins 9 PP

16h:100ml boisson au soja(2)+1 spéculoos(1)  3PP

Soir:1 soupe+chili con carne (7,5)+salade+2cc vinaigrette light(1)+1 papillote de poire à la fleur d'oranger+1 carré chocolat (1) 9,5 PP

28 PP

Et vous quoi de bon au menu ?

Passez une belle soirée bien au chaud

Bisous et à demain

et vraiment ca commence à nous saouler un peu ce temps hivernal

Je n'ai pas eu trop le temps de passer sur vos blogs car j'ai du partir cet après midi mais rassurez vous je me rattrape demain

Menu de ce mercredi

Matin:café au lait(1)4 abricots(1)+3 biscottes (3)+1 petit suisse 0%(0,5)+confiture (1)+1 mandarine  6,5 PP

Midi:200g pèches au jus (4)+100g thon(2)+2cc mayo light(1)+1 yaourt 0%(1)+1 pomme  8 PP

16h:150 ml boisson au soja (3)+1 spéculoos(1)  4 PP

Soir :curry de julienne (3)+100g riz (3)+1 flan maison(2 PP) 8 PP

26,5 PP

Bonne soirée et à demain

Bisous

 Aujourd'hui je voudrais rendre hommage à ma maman qui aurait eu son anniversaire aujourd'hui mais qui nous a malheureusement quitté il y a près de 10 ans

Ben aujourd'hui l'hiver est de nouveau bien là aujourd'hui,nous avons même droit à une neige toute fine.Demain chute de neige sur tout le pays

Menu de ce mardi:

Matin:4 abricots secs(1)+café au lait(1)+50g pain(3)+1 petit suisse 0%(0,5)+ confiture (1)+1 mandarine  6,5 PP

Midi:Cake au jambon et tomates confites 2 parts(4)+salade d'endive+2cc mayo light(1)+40g camembert light (2)+1 yaourt 0%(1)+1 pomme 8 PP

16h:1 part gateau au chocolat ww 3,5 PP

Soir:1 soupe +1 filet pur de porc(100g 3)+100g pommes de terre(2)+chou fleur+béchamel ww+15 g gruyère allégé (1,75)+1 duetto ww (3)+1 spéculoos (1) 10,75 PP

28,75 PP

Passez une bonne fin de journée bien au chaud

Bisous

Le week end a été agréable donc on commence la semaine pleine de motivation

Le froid est de retour mais bon il faut se dire que les beaux jours finiront bien par arriver

Menu de ce lundi

Matin:3 pruneaux (1)+café au lait (1)+150ml lait écrèmé(1)+30g céréales all bran (3)+1 mandarine 6 PP

Midi:50g pain(3)+35 g jambon de volaille (1)+céleri,carotte,chou rouge+40g brie light(2)1 yaourt 0%(1)+1 orange  7 PP

16h:1 part gateau au chocolat ww 3,5 PP

Soir:1 soupe +tagliatelles (à satiété  7)aux noix de pétoncles (100g 2) poireaux (1 peu) coulis de tomate+1 cc huile olive (1) +15g gruyère allégé (1) +1 carré chocolat (1)+12 PP

28,5 PP

Ce soir,ça sera un film à la télé :survivre avec les loups

Bonne soirée et douce nuit

Bisous

C'est un dimanche bien gris qui est là aujourd'hui et nous avons à nouveau eu une petite gelée cette nuit

Cet après midi ça sera un ciné :Gainsbourg vie héroique

   sinon ca sera repos car demain ,retour au boulot

Menu de ce dimanche

Matin:4 abricots secs (1)+café au lait (1)+50g pain(3)+1 part ligne et plaisir(0,5)+1cc sirop (1)+1 poire  6,5 PP

Midi:1 soupe+1 steak(3)+champignon+crème fraiche allégée(1)+pommes de terre rissolées(3)+40g camembert light(2)+1 crème dessert (2) 11PP

16h:1 part gateau au chocolat ww(3,5)

Soir:chou fleur+tomates+1 oeuf(2)+jambon(1)+2cc vinaigrette light(1)+2 wasa(2)+1 yaourt 0% (1)+1 pomme 7 PP

28 PP

Bon dimanche à toutes

Reposez vous bien

Bisous

 qui nous récompense si on a fait une semaine raisonnable

Même si j'ai galéré pour perdre les 800 g du resto de la semaine dernière elle m'a tout de même octroyé un petit - 200 g et vraiment je suis contente

Aujourd'hui nous avons un beau soleil,de quoi mettre de bonne humeur en ce début de week end

Menu de ce samedi

Matin:50g brioche grillée,beurrée (5)+confiture (1)+café au lait (1)+ 1 mandarine 7 PP

Midi:Salade+comcombre,tomate,jambon(1)+ vinaigrette light(1)+50g pain (3) +1 yaourt 0% (1) +1 poire  6 PP

16h:150 ml boisson au soja  3 PP

Soir:1 soupe +cabillaud à la méditéranéenne (12) +haricots verts au citron (1) + 1 pomme 13 PP

29 PP

Voilà pour la journée d'aujourd'hui

Passez un bon samedi

Bisous

 lors de la cérémonie d'hommage aux victimes de la terrible explosion qui a eu lieu il y a une dizaine de jours.

La foule était dense à la cathédrale Saint Paul ou de déroulait cet hommage en présence du Prince Philippe et de nombreuses personnalités

Menu de ce vendredi

Matin:50g pain(3)+beurre (1)+30g fromage light(2)+4 abricots secs(1)+1 mandarine+café au lait (1)   8 PP

Midi:Salade de betteraves+céleri rave+2 crèpes (4)farcies avec 50g jambon de dinde(1)+champignons+30g ricotta(1)+coulis de tomate+15g gruyère light(1)+1 yaourt 0%(1)+1 poire  8 PP

16h:1 verre de vin rouge avec mes amis 4PP

Soir:1 soupe+escalope de dinde(2)+chicons braisés(1)+100gpommes de terre(2)+1 duetto vanille chocolat(2)  7PP

27 PP

N'oubliez pas demain c'est la pesée

Pour ma part je pense que ca ne sera pas terrible car toute la semaine j'ai essayé de perdre les 800 g pris à la table d'hôte samedi et pourtant dimanche j'ai éliminé tout féculent et fait léger

Verdict demain

Bonne soirée à toutes

Bises

car mon stock commencait à diminuer

Ensuite préparation de la soupe,ça sent si bon dans la maison pendant qu'elle cuit

Ensuite j'ai filé chez le médecin pour faire changer mon certificat médical qui n'était pas juste.Un ti coucou à mon amie qui n'habite pas loin de là et zou...nous voilà déjà le soir

C'est fou comme les journées filent

Menu de ce jeudi

Matin:50g brioche beurrée (5)+4 abricots secs(1)+café au lait (1)+1 poire  7PP

Midi:100g pommes de terre(2)+haricots verts+tomate+5 olives(1)+30g feta light(1)+50g dinde(1)+vinaigrette(1)+1 yaourt 0%(1)+1 banane  7 PP

16h:2 petites crèpes +1cc sucre 5 PP

Soir:1 soupe+gratin de pates(100g 3)+50g jambon(1)+brocolis+30g gruyère allégé(2)+3cs crème fr allégée (1 )+1 crème dessert light(2)

9 PP

28 PP

Je vous mets rendez vous demain

En attendant bonne soirée

Bisous

Comment allez vous les filles?c'est la forme?

Moi ça va,cet après midi papotage avec mon amie d'enfance venue m'amener un bonnet tricoté par la belle mère de ma fille.Vu qu'on annonce encore une vague de froid elle nous a vite confectionné un bonnet douillet pour mes amies et moi même

C'est super gentil ,je trouve.Il faut dire que les beaux parents de ma fille sont devenus des amis,ce sont des personnes charmantes

Menu de ce mercredi

Matin:3 pruneaux(1)30g céréales (3)+150 ml lait écrèmé (1)+1 mandarine   5 PP

Midi:salade+tomate+comcombre+1 tr jambon dég(1)+30g feta light(1)+mais(1,5)+2cc vinaigrette light(1)+2 wasa(2)+1 yaourt 0%(1)+1 poire 7,5 PP

16h:1 crèpe+1cc confiture(3)+1 fromage blanc 0%(1)  4 PP

Soir:1 soupe+100g julienne en papillote (2)avec carotte,tomate,poivron,brocoli+100g blé(3)+40g brie light(2)+1 duetto ww(3)+1 carré chocolat(1) 11PP

27,5 PP

Bonne soirée et à demain les amies

Bisous