hello les amies !! et oui je carbure a fond! debout 6H, lessive ok lits ok chat ok vaisselle ok ne me reste que l aspi, les filles dejeunent, ensuite 1ere fois que je les emmene a lecole seule ac bébé espereons qu elles vont etre sages sur le chemin lol!! enfin il n est que 7.15 et elles me demandent deja d y aller, le jour n est meme pas encore levé quel temps de deprime!!!

mais NON, hop on a le soleil en nous !! on s y accroche pr tte la journee et on garde le smile bien sur ....

et oui je garde la motivation, je ne lache rien, et la balance a interet d aller ds mon sens samedi, je tiens mon stepper ts les soirs hier je n ai fais que 30 minute soit 202calories en - car mon pop corn avait decidé d avoir faim grgrgrgr mais auj 40minutes au programme lol et hepar pr eviteer tt souci lors de la pesee car manger du riz hier et j ai pas un bon transit faut le dire

bon je pense qu on est ttes bonne cette semaine, ttes plus motivees les unes que les autre dc il n y a pas de raison que samedi ca ne soit pas payant !!alors surtout gardez a l esprit vos objectifs continuez battez vous !!!!!! ne renoncez pas a votre reve !!!! divine et sublime c est pr nous !

allez je vous souhaite une bonne journee, je passe bien sur faire les blogs en direct de mon stepper ce soir, en attendant , courage a ttes et plein de bisouilles !!!!!!! on va y arriver

et ALLEZ LES AMBRES !

defi positif du jour:

Par amour, je suis capable de .. 

TOUT

Par amitié, je suis capable de ..

parcourir 800km de jour comme de nuit pr aider mes amies

Pour ma famille, je suis capable de..

TOUT

Pour atteindre mes objectifs, je suis capable de ..

me depasser aller audela de mes limites sans connaitre de faille

Pour ma santé, je suis capable de ..

consulter tres souvent et tous les medecins confondus

Pour la planète, je suis capable de.. 

revoir regulierement mes gestes pour diminuer la pollution

Pour mon avenir, je suis capable de..

me remettre en question pour avancer positivement

Pour m'épanouir, je suis capable de..

réorganiser ma vie en fonction de ce qui me fait du bien (du - j essaye)

Par plaisir, je suis capable de..

m imaginer avec mes 15 kilos en moins

hello les nanas, yesssss aujourdhui heure raisonnable je suis sur le site apres une seance intensive de menage, je suis seule et oui loulou a repris le boulot!!! sniffffffff

ma foi je ne perds pas de vue mes objectifs etre a l exterieur comme je me vois de l interieur et ainsi me sentir mieux ds ma peau , hier avec ma big motivation 40 minutes de stepper j etais super fiere de moi! preuve que je les tiens facile ds maitenant 40 minutes mini mdr

bon chez moi les enfants on le nez qui coule !!! av ce temps pas encore de chauffage pffffff la misere

enfin ma grande part ds qlq minutes chez sa copine pr la journee, ma lola ravie d avoir maman pr elle tte seule, dc au programme, jeux de société et harry potter yesssss

n oublions pas mes 40 min de stepper oblogatoire, pas moyen de ne pas voir du - samedi sur la balance je veux etre en dessous des 77 meme si c est 76.5 mais etre en dessous et je ne lacherai pas ! je suis une winneuse !!!

et vous als ?quoi de prevu auj ? vous tenez bon j esp y a interet !! on est pas la pr rigoler mais pr les degommer !

alors en piste !

bisouilles mes bellas !!!!!!!!!

defi cecile du jour:

j ai une totale confiance en:

mon mari qui me donne son amour sa fidelité sa frenchise son aide son respect

ma gwenbaho qui me connait depuis des annees vers qui je me tourne naturellement en cas de joie ou de malheur qui sait m ecouter qui ne me juge pas

en mon frere avec qui j ai grandi que j aime autant que mes enfants qui reste de bon conseils meme si a l age de 20 ans on a moins de recul il est tjs la !!

voila au bout du compte y a pas grd monde  ces 3peronnes sont ds mon coeur et sont authentiques

(clin d oeil tt de meme a mes cops du site grace a qui j ai la force ts les jours !!) 

defi positif du jour

je suis qlq un de bien car:
je sais partager
je sais écouter
je suis à l'écoute des autres
je sais conseiller
je ne pas juge pas les autres
je sais m'occuper des gens que j'aime
je sais sourire à son prochain
j'aime la vie
je suis chaleureuse
je suis accueillante
je sais comprendre les autres
j'ai du courage
je sais reconnaître mes erreurs
j'ai des valeurs
je sait me relever en cas de chute
je ne pense pas qu'à moi
je suis humaine
je sais aider sans rien attendre en retour
je sais redonner de la motivation aux autres
je ne me moque pas des autres
je sais faire rire
je n'aime pas voir souffrir les autres
je pense avant tout au bonheur des autres(rectification les miens, enfants et mari)
je connais mes limites
je suis franche
je suis honnête
j'ai une certaine ténacité
j'ai de la joie de vivre
j'ai de la volonté
j'ai de l'amitié et de l'amour à donner
on peut avoir confiance en moi
je sais regarder dans les yeux
on peut compter sur moi
je sais donner du réconfort
j'ai une certaine moralité 
je suis juste
je me remets en question régulièrement
je suis indulgente
je suis serviable
je suis rassurante
je suis de bons conseils
je sais rêver(ca c est sur mel gibson me voila lol)
je sais profiter de ma vie
on se sent authentique avec moi
je suis généreuse
je suis optimiste
je crois en moi
je crois en l'avenir
je suis souriante
je suis dynamique
je suis indépendante
j'ai de l'assurance
je suis heureuse
je suis organisée
j'aime sourire
j'ai du caractère(mon mari dirait que j en ai meme troppppp
je ne faits pas aux autres ce que je ne veux pas qu'on me fass
on peut me faire confiance

hello les nanas, deja mardi comme ca passe vite !!! pffff!! le temps est vraiment pas terrible heureusement qu on garde le moral a fond !!!! hein??!! alors comment ca va auj? ici eh bien je me suis fait un petit plez hier, au gouter j ai mangé 2bols de cereales au lieu d un, j en avais envie vraiment, pas un gros craquage je sais, et je pref faire un petit qu en faire un biG ds 3jours lol dc hier soir salade verte poivrons et soupe lol

je reste motivée a fond, je suis une machine a tuer les kilos !! repeter avec moi

JE SUIS UNE MACHINE A TUER LES KILOS

yes yes yes, on va y arriver, je suis a bloc !! et je peux vous dire que je vise le kilo pr samedi dc je mets tte mes chances de mon coté !!!!

et vous alors , le moral ?? vous avez interet a tenir le rythme, non aux cochonneries, oui au fruits !! la bataille sera remportée on ne se laisse pas aller !!!

voila les news du jour pr moi, a midi petits pois cordon bleu pomme(faut bien nourir bébé lol) les filles a l ecole, lola commence a prendre ses marques et je pense que le fait de lui accorder du temps rien qu a elle a la maison l aide bcp elle est plus calme plus sereine!ma grde egale a elle meme, c est deja prevue sa journee de demain chez sa copine maxine !!!! sans me demander avt !! lol et mon pop corn un amour de bébé, (j ai reussi a le mettre ds son lit ce matin il a pleuré un peu, j ai pas ceder au bout de 10min il s est endormie le petit malin!)

dernier jour av mon loulou il reprend le taf demain snifffffff, allez passer une bonne journee plein de bisouilles mes bellas !! et courage on continue !!

hello les nanas, et oui j esp que ce coup ci ca va marcher grgrgrg , alors comment ca va en cette nouvelle semaine ??? j esp que vous gardez le smile !! et que tt le monde va bien heinnnnnn!!

ici eh bien y a fallu que je me pese ce matin pr constatez les degats de mon week , super happy rien repris !!! lol je vous dis pas j etais vraiment contente !!

dc on continue sur la lancée, tjs mes 30 minutes de stepper, mes menus sont pret jusque jeudi !! dc moral a bloc, et abat les kilos qui nous pourrissent la vie ! je commande et je leur dit goodbye:!:!!

un grand bravo a ma gwenbaho qui est plus que ravissante et qui se bat pr arriver a son objectifff je suis fiere de toi vraiment tu es sublime !!

voila les news, loulou parti chercher les filles a l ecole, pr moi a midi soupe +steack grillé et pomme, mon pop corn va bien vous pensez, met deja du 3mois la claque lui qui n a que 1 mois et une semaine pffffff mais il est trop beau preuve a l appui photo ci jointe lol

allez je vous souhaite a ttes une bonne journee  et on continue le combat on gagnera c est certain !!!!

bisouilles

defi du jour avec cecile, qu est ce qu une personne bien ????:

je n aurais qu une phrase a ajouter

"1personne qui aime, qui rit, qui ne juge pas autrui, et qui ne souhaite aucun mal aux autres, est une personne bien !"

coucou les nanas, alors la pesée a été bonne ????? nous voila reparties pr une semaine de folie lol, et comme a mon habitude je vous repete, qd le mental est la le reste suit !!!!!! bon pr moi hier HOLALALALALA, ca fait du bien de pouvoir manger ce qu on veut et je n ai meme pas abusé! apero 2verres, du coup j ai dit non au champagne aaa, ensuite ben tt compte fait pas de tartiflette, dc viande haché sauce moutarde en tacos, salade, et pr finir j ai dit non au yaourt , a 16H gateau, je n ai pris que de celui qu on avait fait le matin(-caloriques) car ceux acheter par la grd mere rien qu a regarder la creme on grossit! lol

dc assey fiere de moi, bon journee a 42points au lieu de 24, oui j ai compter mes points en rentrant plus fort que moi je ne veux pas reprendre ce que j ai perdu!! du coup j ai preparer les menus de ma semaine en fonction pr rattraper mes 18points d ecarts! et samedi etre au top pr ma prochaine pesee !!

oui je sais des fois on a des coups de mou!!!!!

EH BIEN NON VOUS DEVRIEZ MEME PAS PENSEZ QUE CETTE PHRASE EST VRAI CETTE SEMAINE ZERO ECART TOLERE SPORT TS LES JOURS MEME SI C EST QUE 30 ABDOS ON Y CROIT LA VONLONTE EST LA CLE LA DETERMINATION NOTRE ALLIEE ET LES KILOS CAPITULERONT!!!!! on est tte ds le meme bateau, als ne le couler pas qui est avec moi???

defi positif du jour "ce que j aime chez moi:

1/mes yeux, regard qui exprime tjs tres bien le ressenti du moment

2/ma volonté depuis qlq temps ma confiance en moi retrouvé

3/mes hanches bien dessinees, lol

4/ma franchise(pas super apprecié des autres mais j aime dire ce que je pense c est mm vitale)

5/mon sourire , le smile c est la vie (hein poupette!)

6/ma poitrine qui est plus que genereuse en ce moment !!mdr

7/ma positive attitude, mon envie de me depasser!hahah

8/je seche un peu maintenant et m en faut encore 2, dc je laisse le soin a vous mes amies de me donner 2 choses chez moi qui font que je suis moi!!!!!!!! parce que moi plus d idee ! aaaa

enfin voila les nouvelles, je vais aller prendre un super bain bien chaud profiter pr me prelasser un peu, le menage est deja fait j ai pas trainer ce matin !!!! j esp que vous allez ttes bien :

bon dimanche et plein de bisouilles et on se donne a fond pas de demi mesure qd il s agit d abattre les kilos !!

bye mes bellas

message a ma PP"gwenbaho" c est moi qui mexcuse je pense que tu as grand besoin de soutien face a ton retour non souhaité et pourtant obligatoire! j espere vraiment que ca va aller!!et tu sais que pr le coup je ne serai pas loin!! et n oublie pas que je taime ma cherie !!!!!!!!!!!!!!! comme ma soeur!!!!! bisouilles 

 hello les nanas, je suis happy !! car mode RED encore et tjs(gygy a dit que si je voulais etre reglee je devais reprendre la pilule celle qui fait grossir de 2 a 3 kilos my goddddd pas moyen) conclusion je continue avec mes RED ts les 3 jours aaa ma foi la balance a capitulee et m a annoncé -900gr !

  j etais remontée a 78 samedi dernier, dc la 900 en - en mode RED c est super good pr moi! bon de tte facon je sais que j ai perdu plus car je referme mon jean et je peux remettre mes bagues !! lol

  dc super geniale on continue la bataille HOP on repart pr une 2eme semaine !!!! avec le smile ! svp!

  allez les ambres, les kilos vont s envoler c est certain !! et pr les autres aussi vu que je ne vouslaisse pas tomber

  dc aujourdhui anniv de monneveu il a 1 an ! a midi tartilfette, aperos, a 16H gateau, je vais dc me servir en quantité raisonnable, et surtout ne PAS ME RESSERVIR, a table de l eau, et je ramene ma salade lol ce soir light, je pense une soupe minute et pomme!

  allez plein de bisouilles a toutes je vais dej maintenant avec la banane je vous dis pas !!!!! but samedi prochain, etre a 76!!!!

bon samedi!(j esp que vous allez bien )

hello les nanas, ouf aujourdhui je passe a une heure raisonnable n est ce pas !!! bon je suis super fiere de moi, hier j ai tenu la distance face a ma journee light et aujourdhui je compte bien faire pareil car demain mon neveu fete ses 1 ans, je ne compte pas faire bcp d ecart, mais sachant que c est tartiflette, j en prendrai una part et je ramenerai ma salade verte lol

je vous rappelle "divine et sublime" c est pour nous et je sens qu on est proche de se sentir mieux dans nos corps et nos vies alors aucun doute on va y arriver et on sera super fiere de nous comme dirait une PUB "parce que nous le valons bien "

eh bien oui ayez confiance en vous et montrez qui vous etes !!! les kilos vont s envoler !!! et a nous les prochaines soldes!

voila les nouvelles, je vais emmener les filles a l ecole, quelque petits soucis av ma lola(engros sa maitresse pense qu il lui faudrait un suivi::!!)j y vais ce matin pr voir car hier elle a parlé av mon homme et malgres ses qualités n a pas tout compris forcément!

ma grde elle ben tjs la forme lol et mon pop corn eh bien egal a lui meme tout sage !! et trop beau a croquer aaaa

hier stepper aujourdhui piscine de 17H a 19H avec les filles mais je compte bien allez faire au -20 longueurs et sauna hammam:: yes !

et vous alors derniere ligne droite avt la pesée , are you ready ???

j esp que vous allez bien on garde le moral et la motiv a fondddddddddddd

bisouilles mes bellas

coucou mes nanas, alors OUI je sais au vue de l heure je devrais etre au dodo mais mon pop corn en avait decidé autrement pour cette nuit, et comme le menage ferait trop de bruit je m avance aaa

alors comment allez vous ? leregime ? le moral? la famille??? j esp que vous allez ttes bien et que vous gardez vos objectifs en tete piqure de rappel :

DIVINE ET SUBLIME C EST POUR NOUS ET C EST LA A PORTEE DE MAIN IL NE FAUT RIEN LACHER ET COMBATTRE ENCORE ET TOUJOURS SES MAUDITS KILOS

comme vous le constatez je suis toujours en MODE DEGOMMAGE DE KILOS, comme promis je ne me suis pas pesee depuis hier et ce jusque samedi matin au programme de ces 2 jours:

aujourdhui: matin:1/5 depain,2cc de confiture,1verre de jus d orange, de l ananas frais, 1yaourt midi: salade verte a volonté, 4palets de legumes maison, 4poisson pané,1/5 de pain,1cs de moutarde,1yaourt 16h:1thé+1poire et 1pomme soir:salade verte a volonté des de jambon+1compote

demain vendredi:matin:biscottes(3)+2cc de confiture+1verre de jus de pomme+1yaourt(si faim a 10H pomme)midi: salade verte a volonté+2oeufs au plat+1tr de gouda+1/5depain+1compote 16h:thé+pomme+poire soir: salade verte +poivron+2yaourts

J OUBLIE BIEN SUR PAS MES 30MINUTES DE STEPPER PAR JOUR ET SI VRAIMENT J AI LA DALLE DS LE COURANT DE MES JOURNEES EH BIEN J AI EU 2KILOS DE POMME DC DE QUOI FAIRE lol

voila je suis parée pr ces 2jours et determinee a voir cette balance capituler avant moi c est certain pas question de baisser les bras ni pr moi ni pr vous bien sur !!!! et n hesitez pas JE SUIS DISPO SI BESOIN!!!

allez 5.19 du matin je vais peut etre tenter de redormir un peu maintenant que mon pop corn redort !! et les filles a emmener a l ecole OLALALALALA la tete que je vais avoir lol (n ayant pas craquer chez ma belle soeur auj sachant qu ils ne mangent que charcuterie gateau apéro rocher aux eclats de noisette kit kat ....................bref pr me recompenser d avoir tenue bon face a tt ca et dieu sait que j en avais envie aaa j ai les cheveux noirs yessssssssss je vous mets une photo demain)

bisouilles mes bellas ! on continue ! le courage me tiend je vous en envoie !!! allez HOP !!!! on va y arriver :::!!!!!!

DEFI POSITIF DU JOUR FAIRE RIRE!

Première blague sur les hommes :

Quelle est la définition d'un homme? Un vibromasseur équipé d'un porte-feuille!


Deuxième blague sur les hommes :

Qu'a dit Dieu après avoir créé l'homme? Je peux faire mieux!


Troisième blague sur les hommes :

Quelle est la différence entre les hommes et les cochons? Les cochons ne se transforment pas en homme quand ils ont bu!


Quatrième blague sur les hommes :

Qu'est-ce qui se passe quand un homme ouvre sa braguette? Il y a son cerveau qui montre le bout de son nez!


Cinquième blague sur les hommes :

Pourquoi y a t'il plus d'hommes en prison que de femmes? Parce que les hommes n'ont qu'une cellule grise


Sixième blague sur les hommes :

Quelle est la ressemblance entre les hommes et les spermatozoïdes? De tant de millions, il n'y en a qu'un qui sert!


Septième blague sur les hommes :

Les hommes, c'est comme les comptes en banque, s'ils n'ont pas trop d'argent, ils n'ont pas beaucoup d'intérêts!

plein de bisouilles a toutes journee pas a la maison

mais je n oublie pas mon tournoi mes objectifs!!!!!!!

bref on continue le combat et comme il se doit mon defi positif du jour !!!!!!!! ma video !!

bonne journee a ce soir et on se relache pas

hello les nanas , alors quoi de 9 aujourdhui ??? eh bien pr moi tout va bien je vais bien lol, mise a part mon corps qui me joue des tours av mes RED zero ecart, stepper ok, bref tout est fait est bien fait pour un resultat optimal! pour la pesée etant en mode tournoi(ALLEZ LES AMBRES) je mets ma pesée au samedi matin et plus au mercredi! plus simple pr mettre ma courbe a jour ...donc je continue ma guerre contre mes fichus kilos et je vous le dis la balance finira par capituler je ne lui laisse pas le choix lol

donc je vous envoie par les ondes mon pti virus de la motivation ....

hop c est fait !

donc hier le docteur ma grande n a meme pas verser une larme AAA comme quoi elle est aussi forte que sa mere, qd a mon pti pop corn ben on pourrait meme dire qu il est un sachet entier car 5.3KG pour 57 cm !! 1 bon bébé quoi mdr! il est tout bien en bonne santé et en + au joie, le doc nous a dit qu il allait surment etre metissait au vu de sa couleur de peau j adoreeeeeeeee

quand a ma Lola je m inquiete un peu, on a beau s occuper d elle et lui accorder du temps juste pr elle, elle a du mal a faire sa place c est pas simple, et comme elle a un peu bcp le caractere de sa maman! forcement ca clache ....mais bon je suis sure que ca finira par s arranger une fois que l organisation sera parfaite !

enfin voila les dernieres nouvelles

on oublie pas "divine et sublime" c est pour nous et on y croit a fond !!

je vous surveille toujours !

plein de bisouilles mes bellas

photo pr ma namour comme promis t as vu le doudou est adopté !