Bonjour mes amis , ça fait la troisième fois que je recommence mon article , lol , ça commence à bien faire !!!

Aujourd'hui nous avons encore une belle journée !!!

Je vais pouvoir me reposer un peu , juste aller à la poste en début d'AM !!!

Ma fille chérie arrive en début de soirée !!!

Quand à ma maman , elle prend l'avion demain soir à Saint-Exupéry et on ira la déposer probablement en fin d'AM !!!

J'ai laissé un peu mon régime et le sport en suspens ces derniers jours et je reprendrai tout celà après son départ !!!

Je compte sur votre soutien car ça faisait 3 ans que je n'avais pas revu ma maman et ça va être dur de la voir repartir après presque 2 mois chez nous !

Ma puce va avoir beaucoup de peine aussi car elle aime tellement sa mamie !!!

Cet AM je vais faire une micro-sieste , puis je viendrai répondre à vos coms et messages et j'irai lire vos articles !!!

"Un beau jour d'avril
les pots de terre vides
crient leur impatience."

Filet de panga au four

Bonne journée et big bisous !!!

Quel est le comble de la peur ?

Reculer devant une pendule qui avance !

N'est-ce pas Sylviane , lol , je ne sais pas pourquoi j'ai pensé à toi !!!

Bonjour les amis !!!

Aujourd'hui le temps semble être au beau !!!

J'ai un RDV à 9h30 , c'est pourquoi je viens si tôt faire mon article !!!

Cet AM , on sera à nouveau sur Chambéry pour les "derniers" achats de maman !!!

Hier on n'a pas pu tout faire , on était HS , à cause de la chaleur peut-être !!!

Cette semaine sera une semaine sans sport , peut-être samedi irons-nous , mon mari et moi faire notre première balade de l'année en montagne et voir le safran printanier si il y en a encore !!!

Ma fille vient demain si le trafic ferroviaire a repris , pour dire au revoir à sa mamie (elles s'aiment tellement) !!!

 Cake au Chou

Ingrédients

250g de fleurette de chou-fleur, 20 Cl de crème épaisse, 3 œufs, une Cs de Maïzena,
100g de jambon, 40g d’emmental râpé, une Cs de persil plat et du Poivre. 

Préparations

Préchauffer votre four à 180 °
● Cuire le chou 10 minutes dans de l’eau bouillante salée
● Tailler le jambon en bâtonnets – Ciseler le persil
● Égoutter et mixer-les avec la crème, l’œuf et la Maïzena
● Ajouter l’emmental, persil et poivrer
● Verser l’appareil dans un moule à cake siliconé
● Enfourner pour 25 minutes à chaleur tournante en surveillant la cuisson
● Laisser refroidir quelques instants avant de démouler

Aussi bon chaud que froid !

Tolérés : Utiliser de la crème allégés et du fromage à moins de 6% de Mg. 

Pratiquez le vélo

A l'évidence, la pratique du vélo en ville s'intensifie.

Qu'il pleuve ou qu'il vente, on en voit de plus en plus se faufiler entre les files de voitures et autres engins motorisés.

Le vélo renforce quasiment tous les groupes musculaires du corps surtout ceux de la nuque, les triceps brachiaux, les dorsaux, les cuisses et les jambes.

Contrairement à ce que l'on imagine souvent, le vélo ne fait pas gagner beaucoup de masse.

Au contraire, le vélo rend les muscles plus toniques et efficaces, surtout lorsqu'il s'agit de brûler les graisses.

En conséquence de quoi, les jambes s'affinent!

Le mouvement de pédalage améliore aussi la capillarisation musculaire.

Le tissu musculaire se trouve mieux oxygéné et la chaleur se propage aussi plus efficacement dans l'ensemble de l'organisme .

(ma minute info)

Bonne journée et grosses bises à tous !!!

Réponse : Les bachi-bouzouks ou bachibouzouks ("tête cassée" ou "mauvaises têtes" en turc) étaient des cavaliers irréguliers de l'armée de l'empire ottoman .

Chère Doris ,

Dans ce jardin de bons voeux puissent les bourgeons du bonheur éclorent en grand nombre en imprégnant de leur parfum tous les jours de la nouvelle année!

Très Joyeux Anniversaire !!!

Grosses bises !!!

Réponse :
Tous ont été inventés par des femmes.

Bonjour mes amis !

J'ai dormi jusqu'à point d'heure ce matin !!!

J'espère de tout coeur que ma mère va pouvoir s'en aller vendredi , on est tous stressé en ce moment , accro aux informations et ça fatigue !!!

Hier AM on est allé chez Astrid et on est resté là-bas jusqu'à 19 h !!!

Autant dire que ce n'est pas encore cette semaine que je vais faire mon sport , je suis un peu déphasée , mais je sais que ça ne va pas durer , juste retrouver un peu de normalité , mes marques quoi !!!

Cet AM , courses à Chambéry , quand je vais rentrer je passerai sur le site !!!

Pour le moment j'essaie de finir mon article , lol !!!

Même pas pris de petit déj !!!

Mon repas de midi est entrain de cuire , c'est déjà ça de fait !!!

 Noix de St jacques à l’indienne

Préparation : 15 min
Cuisson : 15 min

Ingrédients (pour 2 personnes) :

- 400 g de noix de saint jacques surgelées avec corail
- curry en poudre
- 200g de fromage blanc 0%
- 1 cube de bouillon de volaille
- édulcorant de cuisson
- lait écrémé
- ail et estragon
- sel, poivre

Préparation :
Mettre les noix de st jacques à décongeler dans un saladier. Couvrir de lait. Pendant ce temps, mettre le bouillon de volaille dans une poêle avec de l'ail et de l'estragon frais à feu doux.
Égoutter les noix de st jacques. Les mettre alors à cuire dans la poêle à feu moyen. Salez et poivrez.
Retourner les noix de st jacques régulièrement afin qu'elles soient bien dorées partout.
En fin de cuisson, saupoudrez le tout avec une cuillerée à soupe d'édulcorant de cuisson en poudre. Sortez de la cuisson et saupoudrez de curry.
Enfin, incorporez le fromage blanc et servez encore tiède. Accompagner d’un wok de légumes croquant en PL, ou de tagliatelle en conso.

 Bonne journée , grosses bises et à plus tard !!!

Le fait de répondre « allô » tient à une tradition, une convention.
De la même façon que l'on dit « O.K. » quand on a compris, comme on dit « euh... » quand on hésite. Chaque langue a un mot passe-partout qui signifie, quand on décroche le récepteur du téléphone, qu'on est attentif à ce que notre interlocuteur veut nous communiquer. En japonais, on dit « Moshi Moshi », en italien on utilise le terme « Pronto » (salutations). L'origine de notre « allô » est très lointaine. Le mot viendrait de « Hallow », une salutation que les marins anglais se lançaient d'un bateau à l'autre. Pour simplifier, disons que «allô » est la francisation (1890) de «hello » qui vient de l'anglais des États-Unis. On ne trouve la forme écrite de « Hello » qu'après 1880 alors que le mot est devenu la salutation la plus utilisée au téléphone aux États-Unis.
La légende veut que Thomas Edison, l'inventeur du télégraphe et du phonographe, soit le premier à avoir utilisé « Hello » au téléphone. Ses biographes affirment qu'à partir de ce moment la salutation fut utilisée par tous.

 Bonjour mes amis , j'espère que vous allez bien !!!

Il fait beau , la semaine commence bien !

Nous sommes allées faire des achats maman et moi ce matin et cet AM on va faire un tit coucou à mon amie Astrid !!!

Je me suis achetée une paire de chaussures !

Voilà une semaine qui recommence , j'ai du mal à me dire qu'on est lundi !!!

On se motive , on se motive !!!

Le combat contre les kilos ne doit pas s'arrêter !

Ne baissons pas la garde !!!

Poulet au Yaourt et aux epices ( PA/PP )

Prendre des morceaux de poulets ( j'avais 3 cuisses et hauts de cuisses ) et enlever la peau .
Les mettre dans un poêle anti adhesive et faire revenir les morceaux de poulets sur les deux faces

Mélanger ensemble : Deux yaourt natures à 0%, un oignon émincé, 1/2 c.a.c de gingembre en poudre,1/2 c.a.c de paprika , 2 c.à.c de jus de citron , sel et poivre. mettre sur le poulet

Laissez Mijoter pendant 1 heure 30 environ ( à feu doux )
et rectifier l'assaisonnement en fin de cuisson

Pour ceux qui ne sont pas au régime ( les enfants, l'homme ) je rajoute  au choix des pâtes , du riz ;)

C'est délicieux !

 Bonne journée et bonne semaine , grosses bises !!!

Bonjour mes amis !!!

Je n'ai pas eu le temps de passer sur tous les blogs hier !!!

La semaine prochaine je vais être aussi extrêmement occupée !!!

Je ne sais pas si ma maman pourra partir le 26 , avec tous ces aéroports qui ferment !!!

Malgré tout il va falloir faire comme si !!!

Elle a beaucoup d'achats à faire et nous devons aller visiter mon amie Astrid demain AM !!!

Je vais avoir beaucoup de mal à gérer mon régime et le sport , alors je vais faire pour le mieux , en tout cas essayer de ne pas reprendre de poids !!!

Le saviez vous ?

Sur tous les jeux de cartes, les 4 Rois représentent les 4 Grands Rois de l'Histoire : Pique : le Roi David / Trêfle : Alexandre Le Grand / Coeur :Richard Coeur de Lion / Carreau : Jules César

Panna cotta à la vanille et sirop de framboise

Ingrédients :

> 12 cl de lait écrémé.
> 12 cl de crème fraîche liquide à 3 ou 4% de MG.
> 2 sticks de canderel vanilla (ou 1 CC d’hermesetas + arôme vanille).
> 1 gramme d’agar agar.
> Sirop de framboise ou grenadine à 0% (ou autre parfum).

Préparation :

> Faire cuire le lait et la crème avec l’édulcorant.
> Dès la première ébullition, ajouter l’agar agar en le diluant bien.
> Faire chauffer encore 1 minute.
> Enlever du feu et verser dans des moules en silicone ou dans des verrines.

> Laisser reposer au moins 2 heures au réfrigérateur.

> Démouler au moment de servir, poser sur une assiette et verser un peu de sirop de framboise sur le dessus.

Attention : ne pas mettre trop d’édulcorant dans la préparation car le sirop a déjà un goût fort sucré.
En revanche, pour les personnes en consolidation qui désirent mettre un vrai coulis de fruit frais, il est recommandé de mettre un peu plus d’édulcorant dans la préparation.

Bon AM et grosses bises !!!

Ps : ne vous effrayez pas ce n'est qu'un montage , lol !!!

Très chère Anne-Laure , 

Une bougie de plus sur un gâteau...

Un printemps de plus dans une vie...

Un peu de soleil dans l'âme...

Un jour qui sort de l'ordinaire...

Mille sourires, joies et sentiments,

Liées en une merveilleuse gerbe

Du fond du coeur...

Joyeux anniversaire

Grosses bises !!!