Bonsoir !

Ce week-end.. j'ai le plaisir de m'offrir un week-end entre amies dans un Spa à Perpignan !! Quel Bonheur !!

Pour celles qui ne connaissent pas, il s'agit d'un concept génial accesible à tous les budgets pour passer une journée de détente et de bien-être ! Nous avons décidé d'y aller entre filles et d'en profiter même deux jours d'affilé !

Pour les curieuses, voici à quoi cela ressemble :

Espaces Calicéo
Dax - Pau- Toulouse-Perpignan- Pau
24€ la journée !! J'adore !!

Si le lieu est vraiment bien, je me ferai un plaisir de proposer une rencontre aujourdhui.com pour une journée détente là-bas !!

Bref.. du coup, je n'aurai pas la possibilité de me connecter demain, et donc je vous propose dès maintenant le dernier exercice positif de la semaine !!

Semaine BOOSTER POSITIF objectif minceur !

Cette semaine, suite à demande de notre Titi qui souhaitait que je lui propose de temps en temps des petits exercices positifs
pour booster les équipes du Tournoi Plus que Parfait,
je vous propose une série de 5 petits exercices positifs
de lundi à vendredi pour vous booster d'un point de vue différent
que celui de votre alimentation pure et du sport !
près la liste positive de fruites et légumes de lundi .. 
Après l'inventaire de ma cuisine de mardi.. 
Après ce que j'aime chez moi de mercredi ..
Après ce que les autres voient en moi de vendredi ..
on termine !!

Exercice Positif 4 :
Ce que j'aimerai que les autres voient en moi

Votre mission si vous l'acceptez aujourd'hui est
de  réfléchir maintenant à l'image que vous aimeriez
que vos proches aient de votre apparence. 

Le simple fait de chercher, trouver et réfléchir à ce que vous aimeriez que vos proches pensent de votre apparence peut vous faire prendre conscienc de l'apparence que vous avez vraiment
envie de donner aux autres. 

Reprenez le même liste de 5 personnes
dont le regard sur vous compte. 

Pour chacune de ces personnes, décrivez en quelques lignes
l'image que vous aimeriez que cette personne ait de votre apparence. 
Comment aimeriez-vous qu'elle vous voit ? 

Et pour finir.. comparez l'image que vous pensez qu'elles ont de vous
à celle que vous aimeriez qu'elles aient de vous
et réfléchissez à ce que vous pourriez faire
pour qu'elles coïncident de plus en plus !

Et évidemment tenez-moi au courant !!

Bon week-end  !!

Semaine BOOSTER POSITIF objectif minceur !

Cette semaine, suite à demande de notre Titi qui souhaitait que je lui propose de temps en temps des petits exercices positifs
pour booster les équipes du Tournoi Plus que Parfait,
je vous propose une série de 5 petits exercices positifs
de lundi à vendredi pour vous booster d'un point de vue différent
que celui de votre alimentation pure et du sport !

Après la liste positive de fruites et légumes de lundi .. 
on continue !!

Exercice Positif 2 :
Inventaire de votre cuisine

Votre mission si vous l'acceptez aujourd'hui est
de  faire l'inventaire de tout ce que vous avez dans votre cuisine !

Le simple fait de chercher, de trouver, de lister ces noms de tout ce que vous pouvez avoir comme aliments, condiments, etc, dans votre frigo, dans vos placard, sur les étagères ou à côté de l'évier, vous amène à reprendre conscience de tout ce que vous avez à disposition chez vous pour varier les plaisirs et aussi de tout ce qu'il pourrait vous manquer !

Faite la liste de toutes les choses qui se consomment :
- dans votre frigo
- dans votre congélateur
- dans vos placards de la cuisine
- sur vos étagères de cuisine
- sur votre plan de travail de cuisine

Puis, présentez votre liste sur votre blog
et demandez à vos amies ce qu'elles en pensent !
Elles pourront à coup sûr vous donner de très bons conseils !!

Et évidemment tenez-moi au courant !!

Bonne semaine !!

Bonjour !!

Tout d'abord, un grand bravo à vous pour vos réponses au questionnaire sur le QE !! Que ce soit par com ou par message privé, tout le monde a fait un sans-faute !!!

Et les 5 heureuses gagnantes sont dans l'ordre :

Shinajenny
Caligny
Jeannie9
Tikipouilly62
Lilireve

Bravo à vous les filles !!!
Vous avez donc gagné un accès gratuit
pour passer le test du QE gratuitement !!
(Vous avez reçu ces accès par message privé !)

Sinon, bonne nouvelle pour tout le monde cette semaine !!

Semaine BOOSTER POSITIF objectif minceur !

Cette semaine, suite à demande de notre Titi qui souhaitait que je lui propose de temps en temps des petits exercices positifs
pour booster les équipes du Tournoi Plus que Parfait,
je vous propose une série de 5 petits exercices positifs
de lundi à vendredi pour vous booster d'un point de vue différent
que celui de votre alimentation pure et du sport !

Alors c'est parti !!

Exercice Positif 1 :
Votre liste positive de fruits et légumes

Votre mission si vous l'acceptez aujourd'hui est
de lister tous les fruits et légumes existants !

Le simple fait de chercher, de trouver, de lister ces noms de fruits et légumes vous amène à reprendre conscience de la quantité de fruits et légumes existants et que vous aimez  !

Puis vous allez mettre 1, 2 ou 3 + à côté de chacun
en fonction de votre goût pour ce fruit ou ce légume. 

Enfin vous allez reprendre la liste dans l'ordre décroissant,
plaçant en tête ceux qui ont trois + pour terminer
par ceux qui en ont au moins un. 

Vous obtiendrez ainsi
VOTRE liste positive de VOS fruits et légumes préférés. 
A toujours avoir en mains ou en tête
au moment d'aller faire les courses !!

Bonne semaine !!

Faites parler vos émotions, découvrez votre QE

QUOTIENT ÉMOTIONNEL

Le Quotient Émotionnel est le nouveau QI, qui calcule les capacités de communication d'une personne, comme son charisme par exemple. Et ces instruments sont utilisés par les recruteurs. Alors découvrez comment progresser dans ce domaine ! Cliquez ici !!

Bonjour !!

Aujourd'hui, je suis heureuse de vous présenter ce très beau dossier sur la gestion des émotions ! Vous êtes nombreuses à me poser règulièrement des questions sur la gestion de vos émotions, hé bien, lisez ce dossier et vous aurez déjà quelques clés !

Connaissez-vous votre Quotient Emotionnel ? 

Saviez-vous au moins ce que c'est que le QE ??

Tiens, amusons-nous un peu !!

Les 4 d'entre vous qui répondront
le plus rapidement et le plus justement
à ces 4 questions
gagneront un accès gratuit
pour évaluer leur QE en passant le TEST du QE
que vous pouvez trouver ICI  !!

Question 1 :
Quelle est la région française championne du QE ? 

Question 2 :
Quel est le 5ème exercice que vous pouvez faire pour booster votre QE après le débriefing, la carte mentale, l'étude de cas et le détective ? 

Question 3 :
Comment nomme-t-on l'intelligence évaluée à l'aide du QE ? 

Question 4 :
Comment peut-on considéré nos émotions pour en faire des atouts selon la personne intervewée en vidéo dans ce dossier ? 

A vous de jouer !!
 

PS : Toutes les réponses sont évidemment dans le dossier !!

Bonjour !!

Comme vous le savez, nous allons organiser une rencontre nationale d'aujourdhui.com.. quand, où, comment ?? Patience.. ce n'est pas encore le moment de vous en dire plus !!

The Secret !!

Pour les plus curieuses, vous pouvez déjà en savoir plus sur cette rencontre dans le groupe The Secret, que vous pouvez rejoindre tout simplement en déposant une photo d'une rencontre à laquelle vous avez participé dans cette discussion : cliquez ici !!

D'ici là, suivant l'exemple de cette superbe vidéo du Nord réalisée par Couchedoignon, nous organisons un concours de la plus belle vidéo régionale des rencontres d'aujourdhui.com. 

Chaque région aura une vidéo présentant le maximum de photos de rencontres organisées dans sa région justement. 

Une vidéo sera élue La vidéo coup de coeur d'aujourdhui.com et sera diffusée lors de la fameuse rencontre nationale.. avec des petites surprises pour les membres de cette région apparaissant sur la vidéo !!

Pour commencer, nous sommes à la recherche de photos de rencontres donc ! C'est là que j'ai besoin de vous !!!

Pourriez-vous me dire qui d'entre vous a des photos de rencontres faites via aujourdhui.com dans son album ?? 

Si c'est votre cas, pouvez-vous me préciser votre région, pour me faire gagner du temps !!

Et si vous savez que vous amies ont aussi des photos de vos rencontres dans leur album, faites passer le message !!

Merci d'avance !!!

Bonjour !!

Bon ravie de voir que cette danseuse vous plait toujours autant et vous tourne toujours autant la tête lol !!

Pas le temps aujourd'hui de faire un article plus complet, alors j'en profite pour vous faire partager cette superbe vidéo qu'Anelor a faite suite à notre séjour sur Paris au Salon Zen !!!

Bonne visite du Salon !!

Et un petit coucou au passage à toutes les filles d'aujourdhui.com que nous avons eu le plaisir de voir à cette occasion !!!

A demain !!

Bonjour !!

Me voici de retour de la Journée Positive de Strasbourg et de notre petit séjour alsacien chez Cateli !! Merci encore à toutes les participantes et en particulier à Cateli pour son accueil chaleureux chez elle !!

Et en attendant de vous faire le bilan de cette journée avec photos et vidéo, voici la fameuse danseuse que nous avons observé durant cette Journée Positive et que je vous intite toutes et tous aujourd'hui à observer aussi  !!!

Il s'agit donc d'un test sur le lâcher prise, un test appelé aussi
le "Test cerveau droit / cerveau gauche ” 

Le principe est très simple : le but est de vérifier si vous voyez la danseuse tourner dans le sens des aiguilles d’une montre ou dans le sens inverse des aiguilles d'une montre ?

TOUT LE MONDE A LA CAPACITE
DE LA VOIR TOURNER DANS LES 2 SENS !!

Voici quelques astuces pour vous entraîner à la voir tourner dans un sens comme dans l'autre, afin de vous entraîner à solliciter tout autant votre cevreau gauche que votre cerveau droit !

Regardez-la normalement, elle tourne dans un sens,
puis regardez au loin, comme si vous regardiez derrière elle,
vers le haut plutôt ..

Vous pouvez aussi ne fixer que son pied d'appui.. vous le verrez spontanément se changer du pied droit au pied gauche ou inversement. 

Sinon, vous pouvez masquer le haut du corps
et ne regarder que les pieds.. 
c'est plus facile à voir comme ça !

Ca marche aussi pas mal en clignotant des yeux..

Personnellement j'arrive maintenant à la faire tourner un tour dans un sens, un tour dans l'autre !! C'est très amusant !!

Pour info : si vous voyez la danseuse dans le sens horaire,
vous utilisez à ce moment là votre cerveau droit,
sinon, c’est le gauche.

La plupart d’entre nous utilisons majoritairement notre cerveau gauche, mais avec un peu de concentration, il est possible de changer le sens.

Plus on est capable de lâcher prise, plus il devient facile
de changer de sens de rotation cette danseuse à volonté !

Alors dans quel sens
voyez-vous tourner la danseuse ??

Bonjour à toutes et à tous !!

Ahh.. rien qu'au titre, j'en vois déjà qui se réjouissent :
un nouvel exercice !! Super !! 

Alors prêtes à relever le défi positif du jour ?? 

En dehors de tout tournoi et simplement pour votre propre bien-être, je vous propose de faire un petit exercice en faveur de votre pilier de vie
"Vie personnelle".

Exercice : Tous les petits plaisirs de la vie .. 

Aujourd'hui, votre mission si vous l'acceptez,
sera de lister le maximum de choses
que vous aimez faire par simple plaisir !!

Des plus petits aux plus grands plaisirs de la vie : comment vous faites-vous plaisir ou aimeriez-vous vous faire plaisir plus souvent ?? 

Allez .. c'est parti !!!