Bonjour à toutes et à tous !!

Alors que le Défi de la rentrée approche de la fin, nous commençons déjà à préparer une nouvelle animation pour le mois d'Octobre et nous pensons lancer une animation sur le thème :

D'où ma question du jour :

Pour vous, qu'est-ce que le dépassement de soi ?

Bonjour à toutes et à tous !

Alors comment allez-vous cette semaine ? La rentrée est faite, le rythme de l'année commence à se prendre, et puis pous celles qui sont de la région parisienne .. le Salon Zen approche !!

Personnellement, je suis impatiente d'y être comme chaque année ! Il n'y a pas de stand Aujourdhui.com, mais nous y allons avec Anelor pour découvrir toutes les nouveautés en terme de bien-être, stand après stand, atelier après atelier, conférence après conférence ! C'est une source d'apprentissage et de rencontres pour nous !

Bref.. vivement le 29 septembre pour l'ouverture du Salon Zen !

Bon sinon, nous sommes Mardi et comme chaque mardi du mois de septembre, voici un défi psycho dans le cadre du Grand Défi de la Rentrée d'Aujourdhui.com !

Défi Psycho :
Comment sublimer les bienfaits du sport

Vous le savez tous, le sport fait du bien ..

Mais savez-vous réellement tout le bien que le sport fait ?

Des recherches ont prouvé que 15 minutes de sport par jour rallongent de 3 ans la durée de vie et ce quelque soit le sport ou l'activité physique.

Aussi, pour vous aider à vous motiver encore et toujours plus à faire un minimum d'activité physique chaque jour, nous vous invitons cette semaine à avoir une réflexion collective sur le sujet.

1. Listez chacune en début de semaine tous les bienfaits du sport que vous ressentez personnellement lorsque vous en faites ou en avez fait dans la discussion du forum :
Comment sublimer les bienfaits du sport

2. Déterminez ensemble les 5 bienfaits les plus importants du sport que vous avez fait toutes depuis le début du défi de la rentrée.

3. Diffusez ces 5 bienfaits principaux du sport selon vous toutes sur vos blogs et sur tous les forums, partout, pour que tout le monde ait conscience de ces bienfaits !! 

Et puis comme j'aime bien terminer mes blogs par une question pour toutes et tous.. en voici une dont je suis impatiente de lire les réponses :

Aimez-vous le sport ? Pourquoi ?

Rêver sa vie ou vivre ses rêves, qu'en pensez-vous ??

Bonjour à toutes et à tous !

Ce week-end, ce sera un week-end bien rempli pour moi, riche en rencontres !!

Samedi matin et./ou midi, je suis heureuse d'aller à la rencontre des filles du 34  au zoo de Montpellier ! Le RDV est donné à 10h à l'entrée du zoo du Lunaret et chacune ramène de quoi manger, boire, pique-niquer le midi pour passer un bon moment toutes ensemble !

Samedi après-midi, j'organise la fête d'anniversaire de mon petit gars qui aura 4 ans ce jour-là ! Nous avons invité ses petits copains de classe, ça va être adorable !! A la rencontre des petits camarades de mon loulou et de leurs parents au passage !

Dimanche, Journée Portes Ouvertes à la Maison du Bien-être, une occasion encore de faire de belles rencontres, de personnes intéressés professionnellement ou personnellement par le bien-être !

Bref, un week-end bien rempli qui m'attends ! J'adore !!

Tout ça pour vous poser une question :

Avez-vous déjà fait des rencontres Aujourdhui.com ?

Si oui, qu'en retenez-vous ?

Si non, pour quelles raisons ?

Bonjour à toutes et à tous !

Bon hé bien je vois que globalement, le week-end fut riche en rencontres, en moments en famille ou avec des amis, voire en pétanque, sorties, ou moments de repos ! Très bien pensez vraiment à prendre soin de vous et de vos proches durant les week-ends ! C'est important, même dans votre démarche minceur !

Bon donc, comme prévu, le Défi de la Rentrée continue !

 Place au deuxième défi psycho du mois:

Comment consolider l'esprit d'équipe ?

Pour consolider l’esprit d’équipe, je vous propose donc cette semaine :

1.     D’écrire un texte comportant les 5 mots suivant, afin d'encourager votre équipe :

• optimisme
• enthousiasme
• fidélité
• sincérité
• persévérance 
   

2.    De poster ce texte si vous le souhaitez dans votre discussion respectif (une des 5, celle de votre équipe !) et sur votre blog

3.     Et pour encore et toujours consolider cet esprit, laisser un commentaire ou un message privé à chaque membre de votre équipe !

Alors quelle est l'équipe la plus motivée ???

Les pétillantes ? Les motivées ? Les déterminées ? Les winneuses ?
Ou les énergiques ?
 

Bonjour à toutes et à tous !

Hé bien hé bien, je vois que la question d'hier a soulevé le débat ! Intéressants vos échanges et comme tout bon débat, le clore serait fermer une porte aux possibles, alors je vous invite chacun et chacune à garder le meilleur de ce que vous pouvez garder dans ces échanges !

Pour ma part, je suis heureuse de vivre à notre époque, je suis bien dans mon temps et j'ai "la chance" de vivre à un niveau de vie qui me convient, j'ai des rêves, et je fais en sorte d'obtenir les moyens de les réaliser tout en y prenant du plaisir.. j'ai une famille et je fais en sorte d'obtenir les moyens de la rendre heureuse tout y prenant du plaisir.. Chacun fait ce qu'il peut avec ce qu'il a comme on dit, j'ajouterai avec ce qu'il est... Mais l'essentiel quoiqu'il en soit est de profiter de ce que l'on a déjà, de ce que l'on est déjà.. et de le savourer à chaque instant !

Allez pour revenir à du plus léger et plus concret, êtes-vous inscrits dans une équipe pour le Défi de la Rentrée ?

Equipe des Déterminées
Equipe des Winneuses
Equipe des Motivées
Equipe des Enérgiques
Equipe des Pétillantes

Et avez-vous relevé les défis de la semaine dernière ?

Sept Défi 10 000 pas / jour de l'équipe-aujourdhuicom
Lundi Défi Sport de ValérieLeSport 
Mardi Défi Psycho de moi ! ;)
Mercredi Défi Image de Soi d'AnelorDabo
Jeudi Défi Cuisine de DelphineTika
Vendredi Bilan de la première semaine avec CyrilleDabo

C'est reparti pour une nouvelle semaine, RDV sur le blog de ValerieLesport aujourd'hui pour relever le nouveau défi sport !!

Et RDV demain ici pour le nouveau défi psycho !

Et pour bien commencer la semaine, une petite question simple comme je les aime :

Si vous deviez résumer votre week-end en trois mots positifs ce serait .. ??

Bonjour à toutes et à tous !!

Aujourd'hui est un jour particulier ... c'est la rentrée pour de nombreuses personnes !!!

Mais rappelez-vous aussi toujours bien une chose aussi : 

Aujourd'hui, c'est aussi
le premier jour du reste de votre vie !!

Alors, c'est l'occasion de prendre les choses en mains dans votre vie, de passer à l'action, mais aussi de vous ouvrir au monde, de vous ouvrir aux autres, de profiter de chaque instant, de savourer le moindre plaisir ou moment de bien-être !!

Bref... après cette petite dose de motivation ... une annonce :

Aujourd'hui, c'est aussi le premier jour de la nouvelle animation de la Team Motivation d'Aujourdhui.com :

Le Défi de la rentrée
Les bonnes resolutions de la rentrée

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Le principe est est simple :

Départ : Lundi 5 septembre

Durée : 4 semaines

Objectif :

Passer à l'action toutes ensemble pour tenir nos bonnes résolutions de la rentrée !

Les moyens :

Chaque lundi : un défi Sportif
Chaque mardi : un défi Psycho
Chaque mercredi : un défi Image de soi
Chaque jeudi : un défi Cuisine

Toute la Team Motivation d'Aujourdhui.com s'unit pour vous aider à trouver, garder, renforcer votre motivation pour la rentrée ! 

A gagner :

De l'énergie, de la motivation, de la confiance en soi, un bel esprit d'équipe, une belle complicité, une super dynamique de groupe, un corps plus musclé, un esprit plus serein, une image de soi plus harmonieuse, des assiettes plus appétissantes les unes que les autres, etc. etc. etc.

Qui relève le défi ???

RDV sur le blog de ValérieLeSport
pour découvrir le premier Défi Sportif de la Rentrée !

Et en attendant, une petite question pour vous par ici :

Pour vous, la rentrée rime avec .. ?