Après ma 2ème grossesse, j'ai absolument voulu perdre du poids (16 kg), alors je suis allée voir un médecin nutritionniste au mois de mars.
J'allaitais encore ma fille et pas question pour moi d'attendre la fin de l'allaitement.
Il m'a fait le régime suivant:
P'tit déj. : Oeufs Jambon (ça ne me dérangeait pas et avec ça on attaque la journée avec des protéines)
Midi :Légumes à volonté (éviter les carottes et betteraves : trop riche en sucre)
Et au choix : Poulet Dinde Veau Poisson
Fromages faible en matière grasse
Laitages 0% (les fromages blancs 0% sont très bien: pas de matière grasse et peu de sucre)
Soir : Comme le matin et le midi
Et ça a très bien marché en 3 mois, j'ai perdu 9 kg et 3 autres en 2 mois. mais avec les vacances d'été et quelques anniversaire, j'en ai repris.
C'est vrai que je fais moins attention. Je suis en congés parental et donc seule la journée à la maison avec la petite. Et suivant les jours, je n'ai pas toujours le moral, et dans ces cas là pas facile de résister à la tentation de la nourriture.
J'ai une amie qui a aussi fait un régime avec le même médecin. Elle prenait des sachets hyperprotéinés et elle a perdu 27 kg depuis le mois de janvier. maintenant elle fait très attention à ne pas en reprendre.
Bon allez, on recommence un p'tit régime pour perdre avant les fêtes 1ou 2 kg en espérant ne pas craquer pour les réveillons !
J'ai fait un régime après ma deuxième grossesse, j'avais perdu 11 kg mais j''en ai repris 4 et je n'arrive pas à les reperdre. je suis en congés parental (deux filles 3 ans et 1 an) et je suis seule avec la petite toute le journée. Il y a des jours où je ne suis plus très motivée. J'aimerai partager mon expérience et peut être qu'avec d'autres personnes dans le même cas que moi, on arriverait ensemble à perdre les derniers kilos récalcitrants.