bonjour bonjour

ce matin c'etait grace matinée apres les 850 marches hier j etais ko....hier soir mais les effort en valait la chandelles une vue superbe ...

Ce matin au programme mènage et cet apres midi 1h de sport avec direct 8 et si jai le courage 1km de velo elleptique ....

mardi et jeudi boulot boulot.....et la semaine prochaine du mardi au dimanche je prend quelque jours je part a toulouse .....mais je viendrais tt les soir mettre mon compte rendu de mes exploit lol.....

aujourd hui j ai rien fait en fait j ai u un soucis j ai fait une grosse crise de boulemie ....du as notre sortie mon homme ma prise en photo et la aie quand je me suis vue apres sur l ordi je me suis prise angoisse  je me suis trouvé ronde pas jolie un ventre qui ce voit bref pas belle du tt ....(LE MATIN A LA MAISON je me regarde jamais dans le miroir juste la tete) du coup jai etait dessus de mon image et dans la journée enfin en peu temps j ai pris tt ce que je pouvais et j ai manger manger.....cela fesait un moment que cela m'etais pas arriver je pense en avoir finit d ailleur avec ses crise ...je peut vous dire j ai passer une tres mauvaise nuit mal au ventre a la tete enfin......tt les desagrement possible ....

AUJOURD HUI JE ME REPREND

MARDI  je travaille je prend a 9h30 environ je pense que nous allons faire une petite balade si la puce et en forme et si les chemins sont pas trop mauvais car on a eu un orage hier grele et pluie battante .... 

Ce matin au petit dejeuner j'ai pas faim mais je vais me forcer je vais manger une compote

j ai la puce que le matin car elle a une grosse otite petite puce ....

Du coup aujourd hui tjs pas remit de ma crise hier c'etait pas la forme je me suis assoupie dans l'apres midi chose tres rare une fois reposer je me sans mieux ....DEMAIN RETOUR DES CHOSE SERIEUSE .....

OK POUR DEFI 3 je metterais une recette dès  demain ....