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Blog de blanchet63
aide blog-
debut du sport et de l equilibre alimentaire publié le 15/06/2010 à 08:17
bonjour a toute ce matin c'est parti
Dans un premier temps j ai pris du carburant (petit dejeuner) car sans la titine a du mal a avancer .....
Ensuite c'est parti je me suis mit a faire mes petits abdo j ai fait pour debuter 70 abdo et ben je peux vous dire punaise sa latte
mais bon il faut souffrir pour avoir du resultat
bon j ai du m'arreter dans mon elan j ai ma petite derniere pleure elle a faim ....La crevette a bu le biberons maintenant elle va regarder maman ......et avec le sourire svp ...
bon retour à mon objectif
j ai me suis mit sur mon velo appartement et j ai pedalé pedalé pendant 20minutes sur le plus facile ben quoi merde c'est debut et ben j ai mal au c.... Cela fasait un moment que j en avais pas fait pourtant il est dans le salon ...J ai aucune exuse enfin si la feniantise ;;;c est tt mais la c'est decidé il va en bruler des calorie......
affaire a suivre .....
(7) commentaires
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comment va tu en cette fin d pres midi bise
Attention de ne pas en faire trop d'un coup, au risque de te décourager. Je te pique un peu de volonté et de courage, pour ma journée !
c'est super , de mon coté , j'ai fais 2 serie de 20 abdos et plus tard , j'ai fais 20 min de velo d'appart
J'ai acheté a decatlon un short super qui te permet de transpirrer encore plus et ca marche vraiment bien je te le conseille, il n'est pas tres cher (10 euros si je me souviens)
amicalement
et bien ! bravo pr le sport ! ce n'est pas rien du tout !!!!
c'est super ! si tu continue comme ca tu vas vite les laminer les kilos !
passe une très bonne journée
tout pleins de bises