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Blog de blanchet63
aide blog-
lundi me revoilou et mardi publié le 09/08/2010 à 14:12
aujourd' hui lundi je me sens motivée plus que jamais j'espere rester longtemps dans cette élan....
CETTE SEMAINE ET POUR LES SEMAINE QUI SUIVENT JE ME SUIS MIT DES OBJECTIFS
boire 1 litre et demi par jour
ne pas grignoter
et faire au moins 20 minutes de marches ou sport par jours .....
pour aujourd'hui tt mes objectifs sont atteint (il me reste 1/2 litre eau a boire) ce soir apres le boulot je vais essayer de faire un peu de velo .... dès demain je reprend les abdo ...
mardi
hier je suis contente hier j ai reussit a boire plus de deux litre eau dire qu il a peut de temps je buvais meme pas deux verre eau dans la journée c'est bien la preuve avec un peu de patience et de volonté(pour petit truc c est que je prend des petite bouteilles eau cela me parait plus facile a boire) on peut y arriver ma mere serais la elle en reviendrais pas....aujourd'hui je bosse ce vais essayer durant la sieste des petits de faire mes abdo... et la marche en fin apres midi pour l'eau ce matin je suis a 75cl hier j'etais sur l'evian et hepar ce matin un peu evian et la je boit de la contrex je la trouve pas terrible mais bon je vais essayer de boire un litre de cet eau ......
objectif atteint 2litre eau et 30 minutes de velo appartement
aller positive attitude c est parti mon kiki.....
(1) commentaires
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je fais comme toi je prends des petites bouteilles c est plus motivant et comme il fait chaud c est plus facile
gros bisous